açılmış konu var mı bilmiyorum ya beni de alın ya da burada sıfırdan başlayalım. Başlangıç kilolarımızı yazıp bir birimize destek olalım.Ne dersiniz?
Sütünüzün azalmaması için bol bol sağım yapıp sıvı almalısınız. Tatlı, hamur işi yerine yeşilliğe ağırlık verin en çok bunlar süt yapar. Emzirme kilo vermede en faydalı şey.Kızlar merhaba, doğum yapalı 3 ay oldu çok fazla kilo aldım. Tek başıma motivasyonum hiç yok inanılmaz açlık korkusu yaşıyorum sütüm de azalır diye korkuyorum
Tatlı ve hamur bitirdi beni zaten biliyorum ama tutamıyorum kendimi
Kaç kilo fazlaniz var?Ben dığum yapalı 10 ay oldu diyetisyene de gittim gitmiyor bu kilolar çok üzgünüm2 ayda 5 kg verdim diyetisyenle ama öok yoruldum şimdi kendi halime bıraktım. Özelliklr göbek gitmiyor
Hamile kaldığım kiloya düşmeme 4 kg kaldı ama bormal olmam gereken kilo için 9 kg
Benim de kızım 10 aylık ama ben verdiğim kiloyu da aldım maalesef. 65le hamile kalmıştım şu an 83üm.
) porsiyonlarımızı küçültsek bence bu iş hallolur gibiİşin kötü yanı sütüm olsun diye değil canım istediği için yiyorum ve kendimi durduramıyorum. Yoksa evet mantıken su içince süt olacak ama bunu yapamıyorumEmzirince insan deli gibi acıkıyor ve tatlıya saldırıyor. Vücudunda eksik bir vitamin olabilir önce bi test yaptır bence ve doktorla hareket et. Sütü en güzel arttıran şey su bence. Şu abur cubur olayını halletsek (ben öyleyim
Ben de öyleyim malesef ,bi süre rahat bırak kendini şımart zaten maşallah bebeler bizi epey yoruyor, sonra azaltmayı dene tatlı krizin gelince önce su iç diyorlar meyve yemeye çalış falan. Kelin ilacı yok ki daha fazla önereyimİşin kötü yanı sütüm olsun diye değil canım istediği için yiyorum ve kendimi durduramıyorum. Yoksa evet mantıken su içince süt olacak ama bunu yapamıyorum
. Ama değerlerine baktır mutlaka
Bnde diyetisyen e gidiyorum pazartesi kontrole gideceğim bakalım neler olmuş uymaya çalışıyorum ama arada kaçıyor valla birde bebeğim durmuyo hiç spor da yapamıyorum
Valla ben de spor yapamıyorum bebekle uğraşmaktan çok yoruluyorum. Kaçamak yapmamaya çalışıyorum valla bildiğin savaşın içinde gibiyim
güzel sonuçlar alırsın inşallah birbirimize destek olabiliriz diyet yolunda Bence çok güzel olur
Kaç aylık bebeğin bnmki altı aylıkValla ben de spor yapamıyorum bebekle uğraşmaktan çok yoruluyorum. Kaçamak yapmamaya çalışıyorum valla bildiğin savaşın içinde gibiyim
