- 23 Ocak 2014
- 1.256
- 1.733
- 333
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
- 31 Ağustos 2015
- 1.884
- 2.027
- 83
- 33
Ay inşallah cnm ya benm kıyafetler çok geniş 38 bedende var 44 bedende şükür ki 44 bol geldi darısı 38 lere girmeyeSüppeeerrr yakında bi bakcan eski pantolonların olmaya başlıcak öbürleri de çuval gbi olcak inşallahh
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
Senin vücudun çok sıkı yada benimki ciddi sarkmış durumda sanırım. Ben 46 ya zor giriyorum onda da göğüsler iyice darlaştırıyor.
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Merhaba arkadaşlar. Sabah 3 yumurta, 1inin sarısı yok, domates salatalık, dereotu, şekeri bayağı azalttim 1 çay kaşığı şekerli çay, 2 ince dilim ekmek, yarım su bardağı lora 1 kibrit kutusu tulum peyniri üzerine çörekotu yedim. Ara öğün elma. 4 te öğlen ve aksamı bir ettim 1 kase mercimek çorbası, limonlu havuçlu domates salatalık ve dereotu salatası, 1 dilim ekmek. Şimdi de tatlı krizim tuttu, Nescafe 3u bir arada içiyorum. Bugün leslie 3 mil yaptım , bir de youtubede bir bayan var yan karın, karın ve kol egzersizi yaptım toplam yarım saat sürdü o da. Asıl bomba şimdi geliyor!! Bugün kek yaptım. Şekeri nasıl olmuş diye 1 kibrit kutusu kadar tadına baktım. Eşime verdim işe götürsün diye. KV ve çocuklara ikişer dilim ayırdım. Son kalan dilimi de az önce komşu geldi ona verdim.. Defalarca elledim yemek için... Ama yemedim!!
- 31 Ağustos 2015
- 1.884
- 2.027
- 83
- 33
Benm etim sıkıdır cnm ben 65 kiloyken falan kimse inanmıyodu
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
Kemiklerin iri demek. Bana da sasiyorlardi ama kot pantolon ister istemez toparliyor göbeği..
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
İyi geceler arkadaşlar ben niye böyleyim bilmiyorum akşama kadar süper gidiyo ama gel görki akşam ben başka biri oluyorum menümü okuyunca hak vereceksiniz
Sabah 2 dilim tb ekmeği ile 1 dilim beyaz peynir yağsız tost 1 haşlanmış yumurta yeşillik 1 ceviz
Ara Yeşilçay 1 günkurısu kayısı yarım avuç kuru üzüm
Öğle orman kebabı sadece taneleri 2 kaşık bulgur pilavı ayran
Ara işyerinden geç çıktığım için 1 dilim beyaz ekmek ile 2 üçgen peynir 1 ayran
Felaket akşamda zaten pırasa yiyecektim çok sevdiğim bi ablam peynirli pide yaptırmış şu miniciklerden 3 tane ondan yedim
az tarhana çorba 2 kaşık pilav domates salatalık akşam menümle tüm günü öldürmüş oldum sporla yakmışımdır inşallah ama bu kadar kaçamakla ben nasıl kilo vericem bilmiyorum spor 2 mil Leslie yarım saat 500 tk videosu 250 kalori yakmışım ayrıca mekik çektim 50 kadar şimdide limonlu su içtim haftaya çarşamba perşembe nasip olursa ayran detoksu yapıcam
Sabah 2 dilim tb ekmeği ile 1 dilim beyaz peynir yağsız tost 1 haşlanmış yumurta yeşillik 1 ceviz
Ara Yeşilçay 1 günkurısu kayısı yarım avuç kuru üzüm
Öğle orman kebabı sadece taneleri 2 kaşık bulgur pilavı ayran
Ara işyerinden geç çıktığım için 1 dilim beyaz ekmek ile 2 üçgen peynir 1 ayran
Felaket akşamda zaten pırasa yiyecektim çok sevdiğim bi ablam peynirli pide yaptırmış şu miniciklerden 3 tane ondan yedim
az tarhana çorba 2 kaşık pilav domates salatalık akşam menümle tüm günü öldürmüş oldum sporla yakmışımdır inşallah ama bu kadar kaçamakla ben nasıl kilo vericem bilmiyorum spor 2 mil Leslie yarım saat 500 tk videosu 250 kalori yakmışım ayrıca mekik çektim 50 kadar şimdide limonlu su içtim haftaya çarşamba perşembe nasip olursa ayran detoksu yapıcam
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
hoşgeldin canım 1,6 kilo hiç fena değil maşallah istediğin kiloya düşersin umarım bebişin de pek minik Allah bağışlasın
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Tebrik ediyorum darısı başıma
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
Benimde biraz spor yapmam lazım galiba sadece diyetle sarkıyorum hiç incelmedim sanki
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
Sanırım bu arkadaş daha önce buradaydı zaten canım hani habersiz terk edenlerden
- 31 Ağustos 2015
- 1.884
- 2.027
- 83
- 33
Cnm sporsuz sarkılıyo ben bide normalde de yürümeyi çok sewrim hamileyken 2 saat tempolu yürürdüm ki acayip ödemim vardı çok şişiyodum ama yürüyodum bence hiç yapmasanda mekik çek kol çalış çünkü en çirkin kol gözüküyo sarkınca
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
Rebel92
kolay gelsin canım. Oda spor sayılır. 
Dün kararlı bi şekilde kahvaltımı yaptım. Çokta güzeldi. Taki gelwn misafire kadar. Çay veriyosun mecbur boş olmuyo. Bir iki sende alıyosun. Akşam için karnıbahar haşladım hafifce onu yiycektim.Sagolsun akşamda eşim döner alıp gelmiş. Bi yanda karnıbahar bi yanda döner. Döner galip geldi tabi
bu hafta + çıkmam inşallah
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
Günaydın kızlar dünkü menümü paylaşayım:
Sabah klasik kahvaltım burgu peynir 5 yeşil zeytin 10 yeşil biber bol maydanoz ve şekersiz çay 1 dilim tb ekmek
Ara bi hurma maydonz limon çayı
Öğle fırında bi tavuk butu az bulgur pilsvı yarım dilim tb ekmek bi ayran
Ara minicik bi parça yaz helvası
Akşam 6 buçukta bi tabak z.yağlı ıspanak yemeği 3/4 kuru soğan bi kase yoğurt küçük dilim tb ekmeği
Sonra mutfak kapandı rezene içtim su da yaklaşık 3 litre
Sabah klasik kahvaltım burgu peynir 5 yeşil zeytin 10 yeşil biber bol maydanoz ve şekersiz çay 1 dilim tb ekmek
Ara bi hurma maydonz limon çayı
Öğle fırında bi tavuk butu az bulgur pilsvı yarım dilim tb ekmek bi ayran
Ara minicik bi parça yaz helvası
Akşam 6 buçukta bi tabak z.yağlı ıspanak yemeği 3/4 kuru soğan bi kase yoğurt küçük dilim tb ekmeği
Sonra mutfak kapandı rezene içtim su da yaklaşık 3 litre
- 31 Ağustos 2015
- 1.884
- 2.027
- 83
- 33
Misafire hazırlığını yap ama açıkla anlayış gösterirler diyetteyim bozarsam kendime olan güvenim zedelenir de misafirliğe gitmeden de uyar dönerden bişe olmaz ki ekmeksiz salatayla yediysen
Dün kararlı bi şekilde kahvaltımı yaptım. Çokta güzeldi. Taki gelwn misafire kadar. Çay veriyosun mecbur boş olmuyo. Bir iki sende alıyosun. Akşam için karnıbahar haşladım hafifce onu yiycektim.Sagolsun akşamda eşim döner alıp gelmiş. Bi yanda karnıbahar bi yanda döner. Döner galip geldi tabi
Benzer Konular
