Evet ya bi toparlanıyım bugün annem geldi iki Kilo vermiş utandım ya koca Kadın Kilo veriyo ben veremiyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Emziren annelerin zayıflama grubu
- Konu Sahibi Sgm
- Başlangıç Tarihi
Çok geçmiş olsun Aman Dikkat bu aralar Havalar dengesizKızlar genel olarak bu hafta pasif kaldk ama olsun moral bozmayalım devam edelimya bu arada ben çok fena hasta oldum faranjit ciğerlerime inmiş ateşim var yatıyom doktor antbiyotk vermem lazm dedi yatak döşek yatıyom tarhana çorbası içtim bi tabak 5 gbi katı bişiler gtmiyo boğazımdan
sadece oğluma keçi sütlü bisküvi aldım onu tattım bitane test amaçlı onu da anca yuttum.. yine şaşıcak düzenim ya..
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
- 23 Ocak 2014
- 1.256
- 1.733
- 333
Günaydınlar...
Dünkü menumu yazayim da bir daha boyle abuk seyler yemeyim...
Dun kahvaltıdan sonra ara öğün olarak 1 fincan sade kahve ve yanına minnacık bir çikolata, 1 kivi ve 1 muz yedim.
Öğle yemeği 2 kandil simidi ve 1/2 yumurta (kızımın kalan yumurtası)
Ara öğün 1 avuç kabak çekirdeği
Aksam mercimek çorbası ve 1 küçük pizza.
O kadar ağır geldi ki en son 1 soda içtim.
1 saat ütü yapmistim ayakta. Belki hamurislerini biraz yakmıştır.
Bugün daha protein ve salata dolu bir gün diliyorum kendime ve herkese...
Dünkü menumu yazayim da bir daha boyle abuk seyler yemeyim...
Dun kahvaltıdan sonra ara öğün olarak 1 fincan sade kahve ve yanına minnacık bir çikolata, 1 kivi ve 1 muz yedim.
Öğle yemeği 2 kandil simidi ve 1/2 yumurta (kızımın kalan yumurtası)
Ara öğün 1 avuç kabak çekirdeği
Aksam mercimek çorbası ve 1 küçük pizza.
O kadar ağır geldi ki en son 1 soda içtim.
1 saat ütü yapmistim ayakta. Belki hamurislerini biraz yakmıştır.
Bugün daha protein ve salata dolu bir gün diliyorum kendime ve herkese...
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
Sağol canm twşekkür ederim evet dikkat edin anne hasta olnca evin tüm düzeni kayıyor çünkü
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
Günaydınlar toparlanıyoruz inşalllah bu kadar rehavet yeter
ebruliki
katılıyorum canım haftasonu diye büyük büyük kaçamaklar yapmayalım bir şekilde spor yapmaya çalışalım lütfen burasının kıymetini bilmek lazım en aZından başlamak için bi fırsat
Hepinize güzel haftasonları ben kahvaltıda çeyrek simit kaçamağı yaptım onun dışında iki dilim tb ekmeği peynir zeytin menemen ile karnımı doyurdum şimdi temizlik zamanı
ebruliki
katılıyorum canım haftasonu diye büyük büyük kaçamaklar yapmayalım bir şekilde spor yapmaya çalışalım lütfen burasının kıymetini bilmek lazım en aZından başlamak için bi fırsat Hepinize güzel haftasonları ben kahvaltıda çeyrek simit kaçamağı yaptım onun dışında iki dilim tb ekmeği peynir zeytin menemen ile karnımı doyurdum şimdi temizlik zamanı
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
ObseSif-annee
grçmiş olsun canım geçen haftada ben öyleydim umarım çabucak atlatırsın
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 23 Ocak 2014
- 1.256
- 1.733
- 333
Kahvaltı menum
1 kk Peynir
1 yumurta
2 dilim tam buğday ekmeği
Domates salatalık maydonoz nane bilumum yesillik
4 fındık 4 badem
Minik bir parça helva
Şekersiz çay
Simit vardı yemedim. Kurabiyelere bakmadım bile
İstediğini yersen istediğini giyemezsin
Kaçamaksiz ve hareket dolu haftasonlari
1 kk Peynir
1 yumurta
2 dilim tam buğday ekmeği
Domates salatalık maydonoz nane bilumum yesillik
4 fındık 4 badem
Minik bir parça helva
Şekersiz çay
Simit vardı yemedim. Kurabiyelere bakmadım bile
İstediğini yersen istediğini giyemezsin
Kaçamaksiz ve hareket dolu haftasonlari
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
- 27 Ocak 2010
- 1.949
- 4.897
- 658
ben dün başladım iyi gitti kahvaltım hep aynı 2 yumurta 2 çeşit peynir zeytin domates biber
aralarda sütlü şekersiz kahve yemeği 6 dan önce bitiriyorum dün yine 50 dk yürüdüm
bugün kahvaltı aynı temizlik yapıcam şimdi ondan sonra spor yaparım bakalım ne kadar daha böyle gidebileceğim haftaya kayın validem geliyor bahaneyle atıştırmazsam iyi.
aksama somon ve salata yiyeceğim öğlen yogurt çorba
aralarda sütlü şekersiz kahve yemeği 6 dan önce bitiriyorum dün yine 50 dk yürüdüm
bugün kahvaltı aynı temizlik yapıcam şimdi ondan sonra spor yaparım bakalım ne kadar daha böyle gidebileceğim haftaya kayın validem geliyor bahaneyle atıştırmazsam iyi.
aksama somon ve salata yiyeceğim öğlen yogurt çorba
- 6 Ağustos 2016
- 6.007
- 9.730
- 198
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
Kızlar tartıldım düne göre 1 kilo gitmiş 65.7 çıktım:) dediğim gibi kabızlık olayı bende sıkıntı işte ya.. sabah kahvaltıda yağda yumurta burgu peynir yeşil zeytin bi çatal bal bi dilim ekmeğin de içini yedim arada bi kupa rezene iki kupa ıhlamur içtim akşama da kıymalı fasülyemiz var
- 3 Şubat 2017
- 545
- 799
- 33
- 35
Teşekkür ederim canm bugün ateşim çıkmadı bakalım inşallah toparlanırm hemen :)
- 2 Mart 2009
- 1.269
- 1.559
- 133
- 39
ara olarak maalesef puding yedim umarım sporla yakarım
- 24 Temmuz 2007
- 1.240
- 1.716
- 333
hayrola canım moralin neden bozuk
Benzer Konular
