• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Emziriyorum veya diyetlere harfiyen uymadan zayıflamak istiyorum diyenlerin günlüğü

ceygul .!.:
:124:bende katılabıler miyim aranıza benımde 18 aylık bı oğlum ve doğumdan kalan 10 kılom var .emzırıyorum dıye şimdiye kadar pek umursamadım ama yaz gelıyo malum gıtmesı lazım:ssz:
Genişletmek için tıkla...

Canım tabi ki katılabilirsin:16:
10 kilo ne ki biz öyle kilolar aldık ki:9:
Veriliyor canım
Veririz hep birlikte
Gireriz yaza çıpçıtır ohhhh:32:
Her gün menülerini yaz
Haftalık kilo bildirimini yap
İstediğin her şeyi paylaş
Tememmmmm oldu bittti
Bizimlesinnn:16::9:
 
Karbonatlı su ile zayıflama olayı ülkemizde Diyetisyen Gül kaynak ile popülerlik kazanmıştır.Gül Kaynak katıldığı bir tv programında karbonatlı su ile zayıflama tarifi verdikten sonra zayıflamak isteyenlerin sıkça başvurduğu bir zayıflama yöntemi karbonatlı su olmuştur…

Tarife göre günde ortalama 4 litre su içilmelidir ve içilecek suya karbonat katılması gerekmektedir. Dozaj olarak 1 litre suya 2-3 çay kaşığı karbonateklemeniz yeterlidir.

Karbonat içtiğimiz suyun pH değerini artırır. Tükettiğimiz gıdalardan geçen asitleri ve atık maddeleri pH değeri yükseltilmiş su içerek vücudumuzdan atabiliriz. Normal suyun pH değeri içine karbonat eklenerek yükseltilebilir.

Bu bilgiyi kilo kontrolü ve zayıflama içinde kullanabiliriz çünkü vücudumuzdaki yağları toksinleri karbonatlı su ile atabiliriz. Karbonatlı suyun hazımsızlık için de kullanıldığını herkes bilir. Karbonatlı Su Yediklerimizi daha rahat sindirmemize de yardımcı olur.

İnternetten alıntı
Kızlar ben de yeni başladım osibuleb sağ olsun
Bakalım etkisi nasıl olcekk:52::12:
 
arkadaşımmm topiğiniz hayırlı uğurlu olsun.. umarım tez günde kilolarınızı verriir incecik dolaşırsınız ortalarda..
 
merhaba benim de bir prensesim var 3 gün sonra 10 aylık olacak..

ben de öğretmenim yaz döneminde okul açılmadan önce verdim kilolarımı ama bu kilo beni tatmin etmiyor..
çizelgemde hedefim 54 ama ben 50 olmasını istiyorum...
tekrar tekrar diyetime başladım ve bitirdim çünkü spor yapmadan gitmiyor kilolar...
daha henüz başlamaya karar vermedim başlasam mı acaba diye düşünüyorum...

şimdi yanımda kayınvalidem var bir hafta sonra da annem gelecek.. anne yemekleriyle besleniyorum anlayacağınız..
 
asysss .!.:
merhaba benim de bir prensesim var 3 gün sonra 10 aylık olacak..

ben de öğretmenim yaz döneminde okul açılmadan önce verdim kilolarımı ama bu kilo beni tatmin etmiyor..
çizelgemde hedefim 54 ama ben 50 olmasını istiyorum...
tekrar tekrar diyetime başladım ve bitirdim çünkü spor yapmadan gitmiyor kilolar...
daha henüz başlamaya karar vermedim başlasam mı acaba diye düşünüyorum...

şimdi yanımda kayınvalidem var bir hafta sonra da annem gelecek.. anne yemekleriyle besleniyorum anlayacağınız..
Genişletmek için tıkla...

Merhabalar canımmm:16:
Hoş geldin aramıza:29:
Prensesini de Allah bağışlasınnn:emir_bebek:
Canım sen gerçekten karar verene kadar bizlerden ilham almaya çalışırsın
Ama o anne yemekleri yok muuuuuu
Canım ne zaman karar verirsen buyur gell
İstediğimiz kilolara birlikte ulaşalım:54:
İnsan kendini hangi kiloda mutlu hissediyorsa o kiloda olmalı
50 istiyorsan onun için çabala canımmm:16:
 
Kızlar bilimsel zayıflama diye bir yazı okudum
Diyor ki yapılan sporlar ara ara değiştirilmeliymiş
Sürekli aynı spor yapılmamalıymış
Ben bunun üzerine
Kendime bir içi dolu bir kutu edindim:9:
Basamak kadar zaten
İnip inip çıkıyorum bayağı da terliyorum:8:
Hem de tv izliyorum
Ama 20-25 dakika hiç durmadan yapıyorum
Eğer durmadan yapılıyorsa 10 dakikası 160 kaloriymiş:8::52:
 
zorisimbuldum canım sana da çok teşekkür ederim,çok sağol



az kaldı unutuyordum çok yoğun bir gündü inan yoğurt bile mayaladım oğluşa biraz yediriyorum hazır almak istemiyorum ne yapayım böylesi daha sağlıklı.çamaşır yemek ,ziyaret derken gün bitti.


hava bugün çok yağmurluydu dışarı planı yapmadım,insan çalışınca biraz evde vakit geçirmek istiyor ama biraz:))

neyse iyi geceler:16::16::16::16:
 
zorisimbuldm .!.:
Minikkelbek nerelerdesin canımmm
Ne yidin içtinnnnnn:56:
Çıtpıt bişi yoktur inşallah:)))
Genişletmek için tıkla...
Ben geldiiiiiiiiiiim.....
yok kuzum ya citpit bisicik yok...
öyle yogun bi gündü ki...
Kizimda hiç durmadı sagolsun... Aksamda esimin arkadaşlarıyla buluşması ...
biz eslerde katılıyorduk ... 1 sene olmuştu görüşmeyeli ısrarla çağrılınca oraya gittik aksamda....
iki gündür düzenli devam ediyorum...
dun yürüyüşümü annecigimle yaptım ... Bügünde yürüdüm 1 saat...
dünkü menüm... Yarım simit klasik kahvaltım ...
ara yeşil elma...
ara bir minik dolma....
aksam bol salata, bi kase koy corbasi, 2 kasık makarna, yogurt
cayla cok az kuruyemis
bugun.... Klasik kahvaltım
ara bi avuç leblebi
Aksam üzeri 1 kase tarhana corbasi , 1 kase yogurt
arkadas maşallah yapmışta yapmış... Tabağıma sadece bi kasık tavuklu makarna salatası aldım...
ustunede turk kahvesi ictim
himmm dün gece cok açıkmistim yatmadan 2 hurma yemiştim bide....:)
kizim uyudu sukur...
oğlum beni bekliyo....
yarında biraz yogun geçecek ....
sonra hep burdayim ama....:21:
 
alacali21 .!.:
bende aranıza katılmak istiyorum sitede yeni değilim ama uzun zamandır giremiyorum emziriyorum ama çokta kilo veremedim :50:
Genişletmek için tıkla...

Canım hoş geldinn:16:
Hep birlikte kilo vermeye çalışıyoruz
Benim de kızım var onu emziriyorum
Diyet yapılmıyor emzirirken
Biz de dikkatli beslenerek ve spor yaparak :8:
Burda birbirimize destek olarak :13::16:
Hedefimize ulaşmaya çalışıyoruz

Hr gün yediklerimizi yani menülerimizi paylaşıyoruz
Haftada bir gün de kilo bildirimi yapıcaz
Birbirimizin yediklerini yorumlicaz

Sen şimdi kaç kilosun hedefin ne zaman hangi kiloya ulaşmak canım:10:
 
Minikkelebk .!.:
Ben geldiiiiiiiiiiim.....
yok kuzum ya citpit bisicik yok...
öyle yogun bi gündü ki...
Kizimda hiç durmadı sagolsun... Aksamda esimin arkadaşlarıyla buluşması ...
biz eslerde katılıyorduk ... 1 sene olmuştu görüşmeyeli ısrarla çağrılınca oraya gittik aksamda....
iki gündür düzenli devam ediyorum...
dun yürüyüşümü annecigimle yaptım ... Bügünde yürüdüm 1 saat...
dünkü menüm... Yarım simit klasik kahvaltım ...
ara yeşil elma...
ara bir minik dolma....
aksam bol salata, bi kase koy corbasi, 2 kasık makarna, yogurt
cayla cok az kuruyemis
bugun.... Klasik kahvaltım
ara bi avuç leblebi
Aksam üzeri 1 kase tarhana corbasi , 1 kase yogurt
arkadas maşallah yapmışta yapmış... Tabağıma sadece bi kasık tavuklu makarna salatası aldım...
ustunede turk kahvesi ictim
himmm dün gece cok açıkmistim yatmadan 2 hurma yemiştim bide....:)
kizim uyudu sukur...
oğlum beni bekliyo....
yarında biraz yogun geçecek ....
sonra hep burdayim ama....:21:
Genişletmek için tıkla...

Tamam canım
Mönün güzel canım sporlar da gayet güzel tebrikler:46:
Sütün nasıl sorun var mı hala canım ya:19:
Gözüm yollarda bekliyorunnn:9::31:
 
Kızlar günaydın herkeseeeee
üçbuçukta yattım
Yedibuçukta kalktım
Gözlerim yanıyorrrrr:37:
Kızım sağ olsunnn
Eğer biraz uyursa geri yatıcam
Şöle deliksiz uyumayalı çoooook olduuu:14:

Çıtırlarrrr kalorisiz güzel bir gün diliyorum herkeseeee:52:
(Laf aramızda canım şöyle güzel bi köfte ,kebap istiyor valla:30::26:)
:36::36::36::36:
 
Son düzenleme:
sanada günaydın güzellik


canın istiyorsa ye bebek emziriyorsun hem de haftada iki kilo verdi dediğim arkadaş kebap yiyorum dedi ama ekmek kola yok işte bol salatayla sakıncası yok hem sürekli yemiyorsun birşey olmaz


gel ADANA kebep ısmarlayayım sana ,osibuleb gelmedi davet etmiştim :)illa kendi yapacakmış,insan becerikli olunca atar havasını haklı olarak:16::16::16::46::46::46:
 
ben emzirmiyorum ama beni de alın aranıza yaww:3:

kızım 9 aylık maalesef cok emmedi kilolarımıda sağolsun annemin zorlamalarıyla süt olsun diye yiyerek aldım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
84 den 58 e diyet günlüğüm
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
3K
sdctnsn
S
QueenD
Queen D'nin Diyet Günlüğü
12 13 14
Yorumlar
268
Görüntüleme
10K
QueenD
QueenD
ErGiNSeNa
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
1375 1376 1377
Yorumlar
28K
Görüntüleme
1M
Demetria
Demetria
S
se_yu 'nun diyet günlüğü :)))
Yorumlar
7
Görüntüleme
642
se_yu
S
Back
X