enerji veren karışımlar

konuyu doğru yere mi açtım bilmiyorum ama bi sorum olcaK
çok yoğun tempoyla çalıştığım için (kpss ye ) aşırı bir yorgunluk var bir kaç gündür.önceden zihinsel bi yorulmaydı ama artık vücudum da alarm vermeye başladı.bunun için şöyle fındıklı fıstıklı ballı karışımlar oluyomuş.robotta çekilip karıştırılıp yeniyomuş.nasıl yapıldığını bilmiyorum.bilen varsa yazabilir mi.
çok acil cevap bekliyorum.

Fındıgı fıstıgı bala bana bana yiyebilirsin :) zihinsel yorgunluk için probiyotik ve B vitamini içeren gıdalara yönelebilirsin.

kuru üzüm, fındık, fıstık, ceviz vb. aklına geldikçe ağzına at :) ona buna şuna gerek yok.

badem ve fındık robottan çektim.bir muza 2 tatlı kaşığı yada canım ne kadar istewrse katıp yiyiorum.ama öyle maroton koşturcak bi enerji yaptı diyemem. ya da ben fark etmiyorum.