- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
eşime nasıl kilo aldırabilirim
- Konu Sahibi abceee
- Başlangıç Tarihi
1.85
vücut yapmaya çalışıyor..
- 4 Aralık 2012
- 14.265
- 10.145
- 24 Aralık 2014
- 10.840
- 10.203
- 30
protein icerikli gidalar yesin.
Ornegin et, bol bol et. Vucut yapilanmadada yardimci olur.
zayıf görünüyor kendide rahatsız bu durumdan.yani bakınca fit ama almayı çok çok istiyorBence kilo falan almasın, 1.85e 80 kilo iyi bence.
- 18 Kasım 2014
- 6.238
- 15.575
çok özür dilerim ama
neden eşin hakkında yazarken "kilo almaya çalışıyoruz, 80'de takıldık kaldık" yazıyorsun?
hani bunu insan çocuğuna yapar (ki o bile yanlışmış uzmanlarca) eşin için tuhaf geldi bana...
boyuna göre kilosu iyi ama kemik ve kas yapısıda önemli tabi.benim eşimde kilo almaya çalışıyor.ben eşime muzlu süt içiyorum yatarken ama kendim yapıyorum.çok işe yaradı
- 22 Ocak 2015
- 175
- 96
- 36
birlikte uğraşıyoruz çünkü: )
bende deniyim umarım işe yarar
- 4 Aralık 2012
- 14.265
- 10.145
Ne kadardır spor yapıyor?
Mesela omuz bölgesi ve kolları gelişirse o sıskalık gider biraz. Mesela omzu geniş olmasa aldığı kilolar göbeğe gitse komik görünür. Orantısız olur. omuzları genişlese, bel bölgesi ince olsa o kadar sırıtmaz. Hani üçgen vücut deniyor ya, öyle olur.
Bi de spor yaptığı süre boyunca sürekli yumurta, süt, et türü şeyler yesin. Spor salonunda hocasına kendisi için bi liste hazırlatsın, ilgileniyor spor hocaları.
4 aydır gidiyor spora vücut şekilleniyor ama sanki dahada zayıf görünmeye başladı.bişey söyleyip moralinide bozmak istemiyorum.
- 4 Temmuz 2014
- 3.508
- 3.432
eşim daha yapılı görünmek istiyor sanırım
