Esnek Diyet Arkadaşlığı

Minnolokko .!.:

Ben daha yeni katıldığım için kilom düşmeyecek ;( çünkü 1 haftada 2.5 kilo verdim geçen hafta bu hafta kesin veremem

Genişletmek için tıkla...

Oy maşallah neler yaptınızda o kadar kilo gitti???

Minnolokko .!.:

Ben dans ediyorum inanın çok işe yarıyor

Genişletmek için tıkla...

Mezdeke gibi mi??

eylemsevcan .!.:

Mezdeke gibi mi??

Genişletmek için tıkla...

Evet ama bir zumba dans videosu var YouTube ilk 15 dk onu yapıyorum ama çok kolu çalışıtırıyor sonra mezdeke ve disko müzikleri

eylemsevcan .!.:

Oy maşallah neler yaptınızda o kadar kilo gitti???

Genişletmek için tıkla...

Benim midem küçülmeye çok elverişli :) hemen biraz kısayım yemeği canım istemiyor hiçbirşey çikolata harici :) bir de dans ettim 2gün dans mesela 1 gün dinlendim 2 dans öyle öyle aslında her gün ederdim ana nedense kas olmasın diye bir korkum var anlayamıyorum

Canlar evden etikletleyemiyorum yarın kiloları bekliyorum lütfen bildirimlerinizi unutmayın...çok rica ediyorum

64 KİLOYUM

eylemsevcan .!.:

BENDE AYNI 60.5 ama bir dahaki ve son bildirimde inş az da olsa kilo vermiş olarak gelecem

Genişletmek için tıkla...

benn kararlıyım bugün yeniden başladım kaçamaksız

66

Ben 60.70 oldum. 4. Ayım bitti bundan sonra hızla kilo alırım sanırım

RedGirl .!.:

Ben 60.70 oldum. 4. Ayım bitti bundan sonra hızla kilo alırım sanırım

Genişletmek için tıkla...

Evet ama yinede dikkat edersen aşırı almazssın dikkat her zaman önemli. Canım hayırlısıyla al kucağına inş

eylemsevcan .!.:

Evet ama yinede dikkat edersen aşırı almazssın dikkat her zaman önemli. Canım hayırlısıyla al kucağına inş

Genişletmek için tıkla...

Her şeye az çok dikkat edebiliyorum ama şu patates kızartması yok mu.... Bugün kocam yaptı yine yedim çok çok yine yedim.
Bugün güne ekstra spor ekliyerek oranı dengelemeye çalışacağım bakalım..

eylemsevcan .!.:

Eki Görüntüle 2760073

tablomuzu güncelledim yeni gelen arkadaşlarımızı ekledim
haftaya pazartesi bildirim günümüz canlar
son kez söylüyorum pazartesi bildirim yapmayanları veya mazeret bildirmeyenleri salı günü silicem bilginiz olsun...

Genişletmek için tıkla...

Güncel kilom 63

Ben listede yokum.