Esnek Diyet Arkadaşlığı

rumeysa3 · 13 Şubat 2017

Şimdi hemen yazıyorum listemi
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta 72
1 çavdar ekmek 83
3 tane zeytin 24
1/4 peynir19

Ara öğün
9 gr bitter çikolata 52

Öğle yemeği
4 kaşık bulgur pilavı 137
1/2 porsiyon yoğurtlu patates 110
Salata 22

Akşam yemeği
4 porsiyon ıspanak böreği 620 ( )

Toplam 1138
Maalesef 138 kalori fazlam oldu. Akşam egzersiz yapıcam

belenay · 13 Şubat 2017

eylemsevcan .!.:
bu haftanın birincisiiii
@belenay
tebriklerrrrrrrr

Teşekkür ederim inşallah hep böyle devam eder bir ara durdu kilo vermem koca yaz 68-70 arası gidip geldim şok diyetler bile kar etmedi ama şükür tekrar vermeye başladım azda olsa razıyım yeterki kilo almıyayım ya da durmasın listeye baktım genelde herkes vermiş hepinizi tebrik ediyorum devam biz inat etmezsek kilolar edecek o yüzden devam bol eksili günler hepimizin olsun inşallah

Cascade_ · 13 Şubat 2017

Otagininhatunu .!.:
İnşallah sorunsuz bir gece gecirmistir yaa

Sağol idare eder ne diyim

Cascade_ · 13 Şubat 2017

rumeysa3 .!.:
Hele şükür gördük seni. Kilon da gayet iyi. Rumeysadan bir nazar boncuğu :))

Sağol dostum

Cascade_ · 13 Şubat 2017

eylemsevcan .!.:
bu haftanın birincisiiii
@belenay
tebriklerrrrrrrr

Ne güzel tebrikler

rumeysa3 · 13 Şubat 2017

galatasaray-86 .!.:
Sağol dostum

Naber
Ben yedim yine kafama vur

rumeysa3 · 13 Şubat 2017

prensesinannesi nerelerdesin. Senle takılıym dedim bak diyet miyet kalmadı

prensesinannesi · 13 Şubat 2017

rumeysa3 .!.:
prensesinannesi nerelerdesin. Senle takılıym dedim bak diyet miyet kalmadı

Bende hastahanelik oldumm serum aldimm eve donuyorumm simdi :)

rumeysa3 · 13 Şubat 2017

prensesinannesi .!.:
Bende hastahanelik oldumm serum aldimm eve donuyorumm simdi :)

Şaka yapıyosun. Noldu ki ne.

eylemsevcan · 13 Şubat 2017

rumeysa3

al ben vurdummmm

eylemsevcan · 13 Şubat 2017

ama ltfen biride bana vursunnn 1941 yaptımm misafirliğe çağrıldık.. akşam yemeği yemedim ama orası zaten berbat etmeye yettiiiii Allahtan 100 kalori yakmışlığım varrr

rumeysa3 · 13 Şubat 2017

eylemsevcan .!.:
ama ltfen biride bana vursunnn 1941 yaptımm misafirliğe çağrıldık.. akşam yemeği yemedim ama orası zaten berbat etmeye yettiiiii Allahtan 100 kalori yakmışlığım varrr

bende sana vuruym ozaman

eylemsevcan · 13 Şubat 2017

prensesinannesi .!.:
Bende hastahanelik oldumm serum aldimm eve donuyorumm simdi :)

hayırdır canım çok geçmiş olsun ne oldu?

Otagininhatunu · 13 Şubat 2017

24 kalori fazla yedim ama fazla yazmistim gun icinde yediklerimi. İnşallah oyledir yani

Cascade_ · 13 Şubat 2017

rumeysa3 .!.:
Naber
Ben yedim yine kafama vur

1138 i geçmedin dimi daha fazladır kafana vuruyorum

Otagininhatunu · 13 Şubat 2017

Aksam yemegim ve aperatifler

Cascade_ · 13 Şubat 2017

prensesinannesi .!.:
Bende hastahanelik oldumm serum aldimm eve donuyorumm simdi :)

Nooldu

rumeysa3 · 13 Şubat 2017

galatasaray-86 .!.:
1138 i geçmedin dimi daha fazladır kafana vuruyorum

Geçtim hemde öyle bir geçtim ki hessplayamadım

Cascade_ · 13 Şubat 2017

eylemsevcan .!.:
ama ltfen biride bana vursunnn 1941 yaptımm misafirliğe çağrıldık.. akşam yemeği yemedim ama orası zaten berbat etmeye yettiiiii Allahtan 100 kalori yakmışlığım varrr

Otagininhatunu · 13 Şubat 2017

eylemsevcan .!.:
ama ltfen biride bana vursunnn 1941 yaptımm misafirliğe çağrıldık.. akşam yemeği yemedim ama orası zaten berbat etmeye yettiiiii Allahtan 100 kalori yakmışlığım varrr

Misafirlik cok sıkıntı yaaa :\ neyse bence yine yarin 1000 yapalim da içimiz rahat etsin bence

Esnek Diyet Arkadaşlığı

Aktif Üye

Guru

....

....

....

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

hedef 59

hedef 59

Aktif Üye

hedef 59

Üye

Eklentiler

....

Üye

....

Aktif Üye

....

Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency