Keske yazmasaydım canını cektırdım gercı ben koruma surecındeyım cok fazla dıkkat etmıyorum ama sızınde motıvasyon bozulmasın ıstıyorum..Sana söz yemıcem bende komus helva getırmese yapmıyacaktım
aaa sen gıtmedınmı ben ıslerımı bıtrdım geldım
demıstım ya un kurabıyesı cok pratik burdan almıstım tarıfı,10 dk da yapıyosun 20 dk pısıyor tamamdırzeytın yağ ıle yaptım koku olmaz umarım kadına
1kaşık alırım soteden pilavdanda 2 kaşık. eğer etin buzu çözülseydi dediğiniz gibi yapcaktım öğlene et yiycektim ancak buzluktan geç çıkardığım için yetişmedi
)
) şimdide bacaklarım ağrıyor biraz :))
Bu kafayla gıdersen kılo veremessın,pogaca,kurabıye,ekmek
kızlar selamlarrrrrr
cok yogunuz coook, yazamıyorum hiç
hemen bildirim yapayım.
sabah 1 simit 1 kk peynir 5 zeytin çay
oglen
az corba 2 dilim ekmek ızgara tavuk ( 2 köfte kadar) , 2 YK yogurtlu mantar salata, 1 etsiz imam bayıldı
cuma gunu kontrole gidecegim bakalım yag oranım ne oldu
herkes baya verdigimi soyluyor , sonucları paylasırım insallah.
bu arada herkesin kandilini kutluyorum.
1 saat önce öğle yemeğimi yedim , 1 küçük patates ve 1 küçük havuç haşladım, yanına yoğurt ve 2 dilim çok tahıllı ekmek. herzamanki gibi yeşil çayımıda içtim
akşama et sote bulgur pilavı var
ben sütü sade içmeyi sevmemde içine nesquik atsammı diyorum ara öğünlerde
geçmişi okuyayım dedim kurabiyeleri görünce bıraktım
canım acayip tatlılar çekiyor bu ara zati tutmalıyım kendimi tutmalıııı
Bildirim yapayım hemencik:
Dün akşam:
yarım lahmacun
1 bardak ayran
10-15 tane kiraz
....kayınvalidem yemeği açık havada yemek istemiş k.pederde lahmacun söylemiş bütün çocukları topladı.
k.peder 2 tane söylemiş illa yiyeceksin diyor zor zar ikna oldu eşim sağolsun devreye girdi
sonra eşimle bisiklet sürdük çok zevkli oluyor havada kararmaya yakındı
1 saat kadar sürdük (lahmacunu yakmak için
bu sabah:
1 kase special k y.yağlı sütle
ara:
1 ad salatalık
Öğlen:
mantar sote (çok az porsiyon ve çatalla yedim yağı suyunda kaldı)
karpuzda 2 çatal aldım
devamını şimdi yiyeceğim
supersınn eylul superrhaklısınn canım ama ne yapayım yaa..hastanede ne yıyebılırdım kı ama kurabıye yemesem olurdu amaaa cok guzel görünüyordu..ekmekteee kepek ekmeği oda bi dilimcikk..aaa sekerımm ben daha bugun baslıorumm amaaaa :) aslında baslamıs sayılmam bunlarla ya nese
