- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
evvvet başlıyoruz
- Konu Sahibi sehraa
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
Oo süpersiniz bence nerdeyse yarım kepce corbayla aksam bitmiş helal olsunMEnüm
Sabah ılık su
8.30
4 zeytin
İki km peynir
İki yumurta
Salata
Ara
Bir akide şekeri
Öğle 6parça kanat bir ayran
Ara
Yarım kepçe çorba
Bir ısırık lahmacun
Bir akide şekeri
Akşam
Bir bardak şekersiz sütlü kahve
Nasılım
hersey gayet güzelde akide sekerini pek cözemedim kalorisi nekadardir ki?
Sabah ılık su
8.30
4 zeytin
İki km peynir
İki yumurta
Salata
Ara
Bir akide şekeri
Öğle 6parça kanat bir ayran
Ara
Yarım kepçe çorba
Bir ısırık lahmacun
Bir akide şekeri
Akşam
Bir bardak şekersiz sütlü kahve
Nasılım
- 2 Ocak 2018
- 14
- 23
- 3
- 35
Kızlar menülerinizi okudum harika ilerliyosunuz tebrikler.
Ben de;
Sabah kalktığımda: sade türk kahvesi
Kahvaltıda: iki haşlanmış yumurta,1 kk peynir, bikaç zeytin,bir paket altınbaşak ve şekersiz çay
Akşam: bi tane kavurmalı kaşarlı pide ve ayran
Gün içersinde bol su ve iki bardak yeşil çay.
Ben de;
Sabah kalktığımda: sade türk kahvesi
Kahvaltıda: iki haşlanmış yumurta,1 kk peynir, bikaç zeytin,bir paket altınbaşak ve şekersiz çay
Akşam: bi tane kavurmalı kaşarlı pide ve ayran
Gün içersinde bol su ve iki bardak yeşil çay.
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
valla ben de bilmiyorum kaç kalori ama bakacağım şimdi
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
bakıyorum cevizini ayıklamışsın:) tebrik
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
nohutlu pırasayı nasıl yapıyorsun güzel oluyor mu resmi varsa atar mısın kaldıysa evde
ekmek yememişsin tebrik
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
hiç beğenmedüm menünü canım. ara öğün yok bişey yok akşam da sabahın acısını çıkmış olmaz..almazsın kilo ama yerinde sayarsın yapma bunu kendine
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
kumak tereyağlı olan mısır unu vs demi
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
YAĞDA MI YUMURTA PEYNİR NASIL ZEYTİN YEDİN Mİ PEKİ YA EKMEKKKK??
- 2 Ocak 2018
- 14
- 23
- 3
- 35
hiç beğenmedüm menünü canım. ara öğün yok bişey yok akşam da sabahın acısını çıkmış olmaz..almazsın kilo ama yerinde sayarsın yapma bunu kendine
Tünaydın Sehra..
Galiba haklısın. Bu sabah tartıldım yine aynı kilodayım. Ne eksi ne artı durum stabil yani..
Bugün menüde değişiklik yapıcam, akşam yazarım. Herkese iyi diyetler..
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
HAKLIYIM TABİ CANIM BUGÜN SÜPER MENÜ BEKŞİYORUM SENDEN JOE COOL
- 19 Aralık 2011
- 1.513
- 161
- 123
- 40
SİMBO CANIM BENİM DE İYİ ÇIKTI MENUNUM BEN
haslanmis yumurta pul biberli ve biraz cörek otlu zeytin yemedim ekmek yemedim peynir 3 dilim kasardi sanirimYAĞDA MI YUMURTA PEYNİR NASIL ZEYTİN YEDİN Mİ PEKİ YA EKMEKKKK??