- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Bizim Grup umarım toplanır...ümidim yok ama insallah canım.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
evvvet başlıyoruz
- Konu Sahibi sehraa
- Başlangıç Tarihi
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
İşallah cnm .Bizim Grup umarım toplanır...ümidim yok ama insallah canım.
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
- 3 Ocak 2018
- 2.664
- 4.656
- 83
- 36
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Cnm grup kaptanına mesaj attım kabul ederse gelirim ben
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Cnm takımda yer yokmuş mesaj geldi . Başka takıma bak diyor
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Günaydın canım ben de Allstar grubuna yazıyordum sen gidince...ben destek olurum burda sana elimden geldiğimce...sen yine de gruplara bak yeni açılanlara...sonuçta burada grubumuz var di miCnm takımda yer yokmuş mesaj geldi . Başka takıma bak diyor
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Cnm grubun kaptanının adını ver bende katılayım sizin grubaGünaydın canım ben de Allstar grubuna yazıyordum sen gidince...ben destek olurum burda sana elimden geldiğimce...sen yine de gruplara bak yeni açılanlara...sonuçta burada grubumuz var di mi
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Cnm eğer sen gruptaysan cıkma . Olmadı ben bakarım Yen'i gruplara . Sen yine ne dersen öyle yaparız cnm . Senden haber bekliyorum .21 şubatta bitti alım bitanem...ne yapsak biz sıfırdan mı açsak grubu
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Canım nasıl gidiyor diyet ...ben gruptayim sen ne yaptın...aklım sende
grup çok iyiydi nazara mi geldi ne
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Ben karatay diyetine devam ediyorum canım...sabah: 3 ceviz 1 yumurta (kayisı kivaminda)6 zeytin domates salatalik az peynir 2 kayısı
Öğlen : tarçınlı süt
1 barçak 5 i birarada çay içtim...daha spor yapamadım.sporun haricinde günde 300 ip atlıycam.her gün 50 artırıcam.1000 de kapatırım herhalde..sonsuza kadar gitmez
Çarsambalari tartılıcam sen de o gün tartilırsın olmazsa...ben hergün yaptıklarımı yazarım sen de yaz olur mu Meleğim pesetme sakın...olmazsa 2 miz devam ettiririz burayı arkadaşlar geri gelene kadar
Öğlen : tarçınlı süt
1 barçak 5 i birarada çay içtim...daha spor yapamadım.sporun haricinde günde 300 ip atlıycam.her gün 50 artırıcam.1000 de kapatırım herhalde..sonsuza kadar gitmez
Çarsambalari tartılıcam sen de o gün tartilırsın olmazsa...ben hergün yaptıklarımı yazarım sen de yaz olur mu Meleğim pesetme sakın...olmazsa 2 miz devam ettiririz burayı arkadaşlar geri gelene kadar
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Tmm cnm . Bildirimleri yaparım cnm . Cook teşekkürler iyiki varsın cnmBen karatay diyetine devam ediyorum canım...sabah: 3 ceviz 1 yumurta (kayisı kivaminda)6 zeytin domates salatalik az peynir 2 kayısı
Öğlen : tarçınlı süt
1 barçak 5 i birarada çay içtim...daha spor yapamadım.sporun haricinde günde 300 ip atlıycam.her gün 50 artırıcam.1000 de kapatırım herhalde..sonsuza kadar gitmez
Çarsambalari tartılıcam sen de o gün tartilırsın olmazsa...ben hergün yaptıklarımı yazarım sen de yaz olur mu Meleğim pesetme sakın...olmazsa 2 miz devam ettiririz burayı arkadaşlar geri gelene kadar
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Cnm yaptığın spor hoşuma gitti bende yapılan inşallahBen karatay diyetine devam ediyorum canım...sabah: 3 ceviz 1 yumurta (kayisı kivaminda)6 zeytin domates salatalik az peynir 2 kayısı
Öğlen : tarçınlı süt
1 barçak 5 i birarada çay içtim...daha spor yapamadım.sporun haricinde günde 300 ip atlıycam.her gün 50 artırıcam.1000 de kapatırım herhalde..sonsuza kadar gitmez
Çarsambalari tartılıcam sen de o gün tartilırsın olmazsa...ben hergün yaptıklarımı yazarım sen de yaz olur mu Meleğim pesetme sakın...olmazsa 2 miz devam ettiririz burayı arkadaşlar geri gelene kadar
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
sabah: 9.00
3 ceviz 1 yumurta (kayisı kivaminda)6 zeytin domates salatalik az peynir 2 kayısı
Öğlen : 13.00
tarçınlı süt
Akşam:18.00
3 yemek kaşığı bakla
2 yemek kaşığı bamya
3 tavuk köfte ızgara(hazır değil ben tavuk göğsünden hazırladım)
2 kaşık pancar sote(bol yoğurtlu)
1.5 lt suyum bitti.yatana kadar 2 litreye tamamlarım
1 fincan 5 i birarada ictim.yatmadan önce yeşil çay içerim.
300 ip atlama tamamdir
3 ceviz 1 yumurta (kayisı kivaminda)6 zeytin domates salatalik az peynir 2 kayısı
Öğlen : 13.00
tarçınlı süt
Akşam:18.00
3 yemek kaşığı bakla
2 yemek kaşığı bamya
3 tavuk köfte ızgara(hazır değil ben tavuk göğsünden hazırladım)
2 kaşık pancar sote(bol yoğurtlu)
1.5 lt suyum bitti.yatana kadar 2 litreye tamamlarım
1 fincan 5 i birarada ictim.yatmadan önce yeşil çay içerim.
300 ip atlama tamamdir
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Harikasın ama az değil mi
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Olsun cnm ucunda zayıflama var bu gün kendimi zayıf hissediyorum akşamda bildiğim bütün sporları yapıcagım.Harikasın ama az değil mi
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Bu yolda aç kalmak mübah diyorsun ha
