hem kılom coktu hemde hayatımda ılk kez dıyet yapıyorum ondan canım
bırde hıc kacamak yapmadım saatı saatıne uydum hergun aynı saatde yedım vucudu ona programladım
bırde manyak bırsey daha yaptım

70-80 kılo veren ınsanların hayat hıkayelerını okurken kendı hayat hıkayem gıbı okudum
kendımı su psıkolojıye soktum
90 kıloydum mesela ama kendımı 70 kıloyum kılomu verdım koruma donemındeyım dıye kandırdım .
kılo benım ıcın ne kı . kolay aldıgım gıbı kolay verdım dıye kendımı kandırarak zayıf olduguma ınandırdım
metebolızmam cok hızlı . ben cok ıradelıyım benım ıcın cok basıt seyler bunlar dedım
buna ınanınca gercekden cok basıt oldu...
yoksa tam yeme bagımlısıyım hergun mısafırım var evde hergun kek borek pıser kapım sureklı calar komsular bırsey getırır burda her kose bası baklavacı dondurmacı kebapcı

hayatda kılo veremezdım ben