- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
fitim fitsin fit (squat)
- Konu Sahibi La Lune
- Başlangıç Tarihi
- 10 Temmuz 2014
- 19.709
- 17.811
- 248
siz nasılsınızz[/QUOTE]
- 10 Temmuz 2014
- 19.709
- 17.811
- 248
Günaydın kızlaarrrDünkü sporumu yaziimm
140 squat
400 thigh master aletiyle bacak çalışma
50 mekik
Annemgldeyiz yine[/QUOTE
Gunaydin bitaneM
Yine harikalar yaratmissinnn:)
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 28 Şubat 2012
- 12.345
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.709
- 598
Geldim sonunda bacaklarım şiş bir şekilde size yazıyorum. Hep aklımdaydınız. Bugün spor yapamasam da yarın mutlaka başlayacağım.
Merhaba hoşgeldin
Ahh kuzum bende seni çok özledim, geleyim de hasret giderelim diye gözümde tüttünüz.
- 28 Şubat 2012
- 12.345
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.709
- 598
AÇIZ
- 28 Şubat 2012
- 12.345
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.709
- 598
Selam sivri
Hoşgeldin, yorumlarını beğeniyorum çoğu zaman. Ağırlıksız yapıyoruz canım. Zaten o hali bile yeterince yorucu
Selam tatlım hoşgeldin. Tatilde ibreler oynadı biraz ama çeki düzen veririz hemenGünaydın fıstıklaaaarrr evime geldim arti 2 kiloylaama squatimi aksatmadm yaptm bugün diger sporlarimida ekleyip düzenli beslenicem
- 28 Şubat 2012
- 12.345
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.709
- 598
Günaydın fıstıklaaaarrr evime geldim arti 2 kiloyla
Waoooowww muhteşem!Eveeettt bildirim zamani
135 squat
500 thigh master aletiyle bacak çalışma
100 mekik
100 sağa sola dönme bel için
15 yarım şınav
50 selülit savar hareketi
- 28 Şubat 2012
- 12.345
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.709
- 598
Kediyi de al kucağına o da yapsın. Adı ne? Bayılırım tam kedi hastasıyım.her ne kadar sporumu yapmama engel olan bir kedim olsa da en sonunda bitirdimmm
- 110 squat
- 8 egzersiz 100'er tane
- 15 dk trambolinnn :)
Ara dinlenme 10snyi geçmeyecek şekilde var. Yoksa aştan başlamış gibi oluyor.
- 28 Şubat 2012
- 12.345
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.709
- 598
Merhaba Aynur hoşgeldin.
Ben Rahime Erzurumdayım.
- 2 Şubat 2011
- 1.433
- 95
- 163
Hastaydım bebişim şimdi daha iyiyim pazartesi başlıyorum bildirim yaparım
- 28 Şubat 2012
- 12.345
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.709
- 598
Geçmiş olsun tatlım neyin var? Gripse salgın var herhalde bende çok rahatsızım.
- 18 Kasım 2014
- 402
- 204
- 48
- 43
hosbulduk memnun oldumm,erzurum gıtmek ısteyıpte gıdemedıgım şehırlerden bır tanesıdırr aslında cokta uzak sayılmam aslen erzıncanlıyım çünkü :)Merhaba Aynur hoşgeldin.
- 28 Şubat 2012
- 12.345
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.709
- 598
Ooo 2 saat arası bence mutlaka gelmelisiniz ama baharda falan. Çok soğuk şu aralar.
- 18 Kasım 2014
- 402
- 204
- 48
- 43
ben kar yagışını cok severım asıl oranın tadını şimdi almak ısterdımm
- 28 Şubat 2012
- 12.345
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.709
- 598
- 18 Kasım 2014
- 402
- 204
- 48
- 43
inşallah fırsatım olurBugün kar yoktu ama olduğu bir zaman bekleriz.
- 10 Temmuz 2014
- 19.709
- 17.811
- 248
