- 28 Şubat 2012
- 12.345
- En iyi cevaplar
- 1
- 23.709
- 598
Tatlım spor geçmişin varsa jillian ile listedeki kadar squat yap. Videonun ortalarında yumruk attığımız kısımdan sonra-totodan ter aktığı bölümselam kızlar bende squat programına başlayacağım inşallah çarşamba leslieyle beraberşimdi 5 10 yapıyorum ama jillianla zor oluyor yani neyse az kaldı zaten
bu arada bu squatları hep aynı mı yapcaz hani birde bacaklarını açıp yapılan varya yarısını ondan mı yapıyorsunuz nasıl yapıyorsunuz sorayım dedim
- Squatlarını yap liste sayısınca. Hepsi normal olsun. Yok yapamıyorum dersen Leslie videosunu yarıda durdurup orada da yapabilirsin. 30günlük squat maratonunu tamamladığında da sumo squat ile 50den başlarsın tekrar.
bugünkü sporumu yazim biraz az oldu ama pazar dinlenme günüm boş gecmek istemedim
Al işte hepimiz hasta olduk. 
Hep o muhasebecinin dondurmaları yüzünden.
özledik yahuuu
ve bende annemlerde geçirdiğim 1 haftada 2 kilo aldm 
yoksa bi ikiz miyiz
Yerim seni. Veririz elbette. Millet ne kilolar veriyor.