- 25 Temmuz 2017
- 203
- 172
- Konu Sahibi Birbardakcay
- #121
Tebrik ederim canimgayet guzel menun bunlarla doyduysan ne guzel valla
Tsk canim
Tatil sezonu acilmadan gidecek bu kilolar:))))
Bende malesef son 5-8 kilo cok yavas gidiyor Cok azim gerekiyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Gün Gün Intermittent Fasting(IF)
- Konu Sahibi Birbardakcay
- Başlangıç Tarihi
Tsk canim
Tatil sezonu acilmadan gidecek bu kilolar:))))
Bende malesef son 5-8 kilo cok yavas gidiyor Cok azim gerekiyor
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 35
- Konu Sahibi Birbardakcay
- #122
Senin menunu gorunce pek yazasim gelmedi
yazayim yine de11.30
1 haslanmis yumurta
1 kibrit kutusu peynir
4 zeytin
Bol maydanoz
15.00
1 bardak kefir
1 avuc leblebi
18.30
1 kase mercimek corbasi
4 kasik bulgur pilavi
4 kasik etli nohut
Bugun yemegim elimde olmayan nedenlerden dolayi biraz gec saate kaldi malesef spor da yapamadım
- 25 Temmuz 2017
- 203
- 172
- Konu Sahibi Birbardakcay
- #123
Senin menunu gorunce pek yazasim gelmedi
11.30
1 haslanmis yumurta
1 kibrit kutusu peynir
4 zeytin
Bol maydanoz
15.00
1 bardak kefir
1 avuc leblebi
18.30
1 kase mercimek corbasi
4 kasik bulgur pilavi
4 kasik etli nohut
Bugun yemegim elimde olmayan nedenlerden dolayi biraz gec saate kaldi malesef spor da yapamadım
Bence gayet Güzel menün, benim malesef zamanim kisitli 4 Hafta sonra tatile gidicez annem le sonra da esimle 6 ayda ve 10 ayda uzun seyehatlara cikicaz ve Ben eski fizigimle gitmek istiyorum :) olursa Insallah...
Onun icin acelem var ve son kilolar da Baya inatci oluyor
Senin boyun kac Canim?
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 35
- Konu Sahibi Birbardakcay
- #124
168 canim boyum benim daha yolum cok uzun
- 25 Temmuz 2017
- 203
- 172
- Konu Sahibi Birbardakcay
- #125
168 canim boyum benim daha yolum cok uzun
Birakmayinca olur bi gün bozunca diyeti ertesi günü Yine basla
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 35
- Konu Sahibi Birbardakcay
- #126
Insallah canim oyle yapiyorum mecbur
- 22 Aralık 2016
- 7.485
- 15.270
- Konu Sahibi Birbardakcay
- #127
Merhaba bende size katilabilir miyim? Ben simdilik 7 8 saat tok geri kalan zamani ac olarak baslamak istiyorum aksamlari yemicem 5 6 dan sonra.. tavsiyeleriniz varsa alirim gercekten ise yaradimi bu yontem
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 35
- Konu Sahibi Birbardakcay
- #128
Tabiki katilabilirsiniz evet ise yariyor kacamak yapmazsaniz tabi
benim arada kacamaklarim oluyor ve kacamak yapmadigim hafta 3 kilo verdim. - 22 Aralık 2016
- 7.485
- 15.270
- Konu Sahibi Birbardakcay
- #129
Oo cok iyi vermissiniz. Ayy insallah bende veririm gelinlik giycem vermem lazim :))Tabiki katilabilirsiniz evet ise yariyor kacamak yapmazsaniz tabi
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 35
- Konu Sahibi Birbardakcay
- #130
Hayirli olsun simdiden
dugun ne zman boy kilo kac? - 22 Aralık 2016
- 7.485
- 15.270
- Konu Sahibi Birbardakcay
- #131
Dugun agustosta.. tesekkur ederim ya tartim yok malesef kilomu bilmiyorumHayirli olsun simdiden
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 35
- Konu Sahibi Birbardakcay
- #132
Bi tarti edinsen senin icin daha iyi olur hem bi hedefin olur hem de yaptigin diyetle kilo verebiliyor musun dogru yolda misim onu gorursun ve insan kilo verdigini gordukce daha cok motive oluyorDugun agustosta.. tesekkur ederim ya tartim yok malesef kilomu bilmiyorum
- 22 Aralık 2016
- 7.485
- 15.270
- Konu Sahibi Birbardakcay
- #133
Dogru söylüyosunuz bi tarti alip bende zayiflicam ya yapmam gerek.
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 35
- Konu Sahibi Birbardakcay
- #134
Sen yine de almadan basla sirf onun icin erteleme diyetini ama tarti almakta da cok gecikme bence
Benzer Konular
