• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

sevgi_melegi .!.:
Sabah:
Sahanda salamlı yumurta :17:
Normal kahvaltılıklar...

Ara:
Yarım elma

Öğle:
Yarım greyfurt
Nesfit

Akşam:
2 kepçe tarhana çorbası
1.5 tahta kaşık mantı ( kepçe küçüktü 2-3 yk kaşığı anca alıyor işte)

Bu kadar...
Su çok içmedim hava buz gibi içesim gelmiyor :50:

Birazdan çay demlencek babam mısır pıtlağı istedi belki bir iki avuç hüpletirim.

Sporumu yapıcam bugün.

Artık bıktım ya saçma sapan menüler yapıyorum
Üstümde bir sürü yük!
Yok aöf yok kpss bilmem ne...
Bu kadar yapmam gereken şey olduğunu düşündükçe hantallaşıyorum.
Kurtulmak istiyorum
Çıtır bir memur olmak istiyorum.
Hiçbir cacık yok hayatımda ya!
Aşk yok, sosyallik yok.
Ot gibiyim...:84::84::84::84::84::84::84:
Genişletmek için tıkla...


canım menün güzel bence niye beğenmiyorsun ki
 
sevgi_melegi .!.:
Sabah:
Sahanda salamlı yumurta :17:
Normal kahvaltılıklar...

Ara:
Yarım elma

Öğle:
Yarım greyfurt
Nesfit

Akşam:
2 kepçe tarhana çorbası
1.5 tahta kaşık mantı ( kepçe küçüktü 2-3 yk kaşığı anca alıyor işte)

Bu kadar...
Su çok içmedim hava buz gibi içesim gelmiyor :50:

Birazdan çay demlencek babam mısır pıtlağı istedi belki bir iki avuç hüpletirim.

Sporumu yapıcam bugün.

Artık bıktım ya saçma sapan menüler yapıyorum
Üstümde bir sürü yük!
Yok aöf yok kpss bilmem ne...
Bu kadar yapmam gereken şey olduğunu düşündükçe hantallaşıyorum.
Kurtulmak istiyorum
Çıtır bir memur olmak istiyorum.
Hiçbir cacık yok hayatımda ya!
Aşk yok, sosyallik yok.
Ot gibiyim...:84::84::84::84::84::84::84:
Genişletmek için tıkla...
Sevgiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmmmmmmmmm:16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16::16:
tatlım hoşgeldin tekrardan aramıza:3::3::3:
bak menün düzelmiş kutluyorum seni:46::46::46:
sen sözünü tuttun yaaaaaa ben aynıyım hala:14:
dediklerine sonuna kadar katılıyorum
biz hem incelcez hem memur olcak hepsi olcak sabretmemiz lazım
yoksa bana bakarsan ben senden daha ot gibiyim:1:
 
menüm
sabah 2 dilim ekmek beyaz peynir bir yumurta bir tatlı kaşığı pekmez
öğle biri orta boy biri minik dolma biber yoğurt
akşam arkadaşım geldi üçü bir arada nescafe
veeeeeeeeeeeeee
bir simit bikaç dilim ekmek ne bu şimdi yaaa:26::26::26::26::26:
 
BeyazBulut .!.:
menüm
sabah 2 dilim ekmek beyaz peynir bir yumurta bir tatlı kaşığı pekmez
öğle biri orta boy biri minik dolma biber yoğurt
akşam arkadaşım geldi üçü bir arada nescafe
veeeeeeeeeeeeee
bir simit bikaç dilim ekmek ne bu şimdi yaaa:26::26::26::26::26:
Genişletmek için tıkla...
oh ohhhh:1:
tatlım olsun valla ben de cozuttum ondan yorum yapmıcam ama çok berbat değil söyleyim
 
neden ara yapmadım onuda yazayım kahvaltıyı 11 de yaptım
sonra arada çok bitki çayı içtim tabi her zamanki şekersiz kahvemide içtim açlık hissetmedim oyüzden
öğle yemeğini 3 de yedim arkadaşım saat 5 gibi geldi nescafeyi içince açlık hissetmedim
simiti çok güzel göründüğü için yedim sadece aç filan değildim benn:52::52::52::52:
 
bende menümü yazayım
bugün kaçamak yok ama doğru dürüst bir meüde yok
çünkü misafirim vardı öğlen kendime yemek hazırlayamadım
arkadaşım gidene kadar aç kaldım anca saat 5 e doğru yemek iyebildim

sabah
2 yumurta
1,5 dilim çok kızarmış kepek ekmeği
3 zeytin
1 kk dan az peynir
1 bardak yeşil çay

öğlen yok

ara 3 bardak sade çay

akşam

yağsız tavada kanat ( 4 veya 5 adet yedim)
1 büyük bardak ayran

bugünlük bukadar
birazdan sade neskafemi içecem

dün menümü yazamamıştım
dün de bugün gibi öğlen bişe yemedim
akşam kanat yedim
yani iki günün menüsü tıpa tıp aynı
yanlız dün akşam 1 kase çerez yedim (eşimin bana komplo kurmuş)
şükür kilo olarak yansımadı zaten gün içinde az yemiştim
 
lily86 .!.:
oh ohhhh:1:
tatlım olsun valla ben de cozuttum ondan yorum yapmıcam ama çok berbat değil söyleyim
Genişletmek için tıkla...

kötü kötü :ssz::ssz:
ben buaralar sırf karbonitrat pişiriyorum evdee sebzeden salatadan eser yok :30:
geçen eşim lahanayı kapmış gelmiş dolma sar diye :ssz::ssz:
kaynanacım ıspanağı kapmış gelmiş yemek yapsam bizim küçük cadı yemiyor börek yap :96::96::96:
lahanayı sardım içi okadar fazla yapmışımki:101::101::101: bir tencerede dolmabiber doldurdum yaniiii okadar deyim size :83:
bir tencerede mercimek çorbası vardııı kafamı çevirdiğim heryerde karbonitrat vardııııııııııııı:111::111:
 
BeyazBulut .!.:
menüm
sabah 2 dilim ekmek beyaz peynir bir yumurta bir tatlı kaşığı pekmez
öğle biri orta boy biri minik dolma biber yoğurt
akşam arkadaşım geldi üçü bir arada nescafe
veeeeeeeeeeeeee
bir simit bikaç dilim ekmek ne bu şimdi yaaa:26::26::26::26::26:
Genişletmek için tıkla...

simit tamamda ekmek ne oluyor kız
hem simit hem ekmek olmamış canım

BeyazBulut .!.:
kötü kötü :ssz::ssz:
ben buaralar sırf karbonitrat pişiriyorum evdee sebzeden salatadan eser yok :30:
geçen eşim lahanayı kapmış gelmiş dolma sar diye :ssz::ssz:
kaynanacım ıspanağı kapmış gelmiş yemek yapsam bizim küçük cadı yemiyor börek yap :96::96::96:
lahanayı sardım içi okadar fazla yapmışımki:101::101::101: bir tencerede dolmabiber doldurdum yaniiii okadar deyim size :83:
bir tencerede mercimek çorbası vardııı kafamı çevirdiğim heryerde karbonitrat vardııııııııııııı:111::111:
Genişletmek için tıkla...


evet gerçekten hep karbonhidrat olmuş
 
BeyazBulut .!.:
kötü kötü :ssz::ssz:
ben buaralar sırf karbonitrat pişiriyorum evdee sebzeden salatadan eser yok :30:
geçen eşim lahanayı kapmış gelmiş dolma sar diye :ssz::ssz:
kaynanacım ıspanağı kapmış gelmiş yemek yapsam bizim küçük cadı yemiyor börek yap :96::96::96:
lahanayı sardım içi okadar fazla yapmışımki:101::101::101: bir tencerede dolmabiber doldurdum yaniiii okadar deyim size :83:
bir tencerede mercimek çorbası vardııı kafamı çevirdiğim heryerde karbonitrat vardııııııııııııı:111::111:
Genişletmek için tıkla...
aynen bizde de... annem kuru fasulye ile etli bezelye yaptı birer tencere gönderdi içinde küp şeklinde patates havuç da var
ben de pilav yaptım geçen gün bir kaşık yedim sadece
nereye baksam bizde de karbonhidrat var:27:
 
Kizlar sizi tatli krizlerinden kurtarcam light puding aldim bgn arkasindaki degerler baktigimda kalorisi anca elma kadar falan simdi telden giriorm menulere bakamadm pcden girince degerlerini paylasirim sizle ama kalorisini gorunce pek mutlu oldum hihihi
 
Karamlek01; lapa mı yapıyorsun, ben yiyemem yaw onu :27: sorun yok menünde... spor da yapılmış maşallah.
Denizcim; Bizde seni çok ama çok seviyoruz. Fıstık oldun hatta taşsın taş :60: Menüde öğlen olsaymış güzelmiş...
Beyazbulut; Akşam olmamış sanki :27:

Kaçırdığım kimse var mı?:44:
 
pembepalto .!.:
Kizlar sizi tatli krizlerinden kurtarcam light puding aldim bgn arkasindaki degerler baktigimda kalorisi anca elma kadar falan simdi telden giriorm menulere bakamadm pcden girince degerlerini paylasirim sizle ama kalorisini gorunce pek mutlu oldum hihihi
Genişletmek için tıkla...
merakla bekliyorum tatlımmmmm:1:
 
sonunda bugune gelebildim:1:
bugun çok güzel sayılmaz hanüz akşam yemeğimi bile yemedim
menümü yazıp fatmagülü izlemeye kaçıyorum:10:

sabah - 11:00
- lorlu yeşil salata
- 2 minik dl tahıllı ekmek
- 2-3 çay kaşığı tahin-pekmez (bundan sonra sadece pekmez içicem kan yapsın diye)
- çay

öğle - 14:00 (tam pis boğazlık ettim)
- 1 kk tahin helva
- yarım pkt susamlı bisküvi
- 1 ceviz
- 1 lokma da yemekten tırtıkladım

ara - 16:00
- yarımla 1 arası sac böreği tam ölçemedim - sebzeli

akşam - henüz yemedim birazdan 2 tatlı kaşığı ruşeym ile yogurt yiyeceğim
- 2 tatlı kaşığı ruşeym (bugday özü)
- yarım kase yogurt
- belki meyve de eklerim

spor - yok
su - 1,5 lt oldu 2 lt olur belki...
 
ruşeym nedir diye soracak olursanız, talaş gibi görüntüye sahip bugday özüymüş
annemler değirmenden almışlar tam buğday unu almaya gitmişlerdi de... bi de haşhaşı ezdirceklerdi
adını bilmiyorduk ruşeli bişeydi ama annemler tam bilmiyordu bugdayın özüymüş bilmem kaç tondan 1 kg çıkıyormuş falan dediler
internette araştırınca çıktı nitekim kkda da konu açılmış geçen yıl
http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/348606-ruseym-tozu-kuru.html
burdan ayrıntılı okuyabilirsiniz
bu topikte fiyat vermişler ben de söyleyeyim babamlar kilosu 10tlden yarım kilo almışlar yani 5 tl vermişler:1:
tok tutuyormuş falan denicem birazdan
bi de ben menülerimi yazdım günlüğüme buraya link versem bakmak isteyen baksa epey uzun çünkü :17::17::17:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gunlukleri/480744-lily86nin-yiyerek-zayiflama-gunlugu-106.html
bu sayfanın sonundan başlıyor menülerim

hepinize sevgiler belki gece gelirim öptüm şekerlerim:38:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
10K
accessdenied
accessdenied
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
senyor
S
abis66
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
28K
gece9
G
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21871 21872 21873
Yorumlar
437K
Görüntüleme
7M
Yasminn83
Yasminn83
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
601K
Zolax68
Z
Back
X