-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
ne yedin kız:44:Bizim kızlar diyet yapıyo ben tıkınıyom :26:
valla öyle oluyordu, ama ilk defa bugun pazartesi 74,8 çıktım
hadi inşallah cumaya yarım kilo vresem oh oh dicem
ne yedin kız:44:
valla öyle oluyordu, ama ilk defa bugun pazartesi 74,8 çıktım
hadi inşallah cumaya yarım kilo vresem oh oh dicem
süperrsin canım darısı bana
amiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnn
darısı tüm topik kardeşlerimizin başına:118::118:
durup durup 2 odama gidip dakikalarca oturup inceliyorum ahahhaha
he he bu durum bana hiç yabancı gelmedi
offf gene çok yoruldum ya
sabahtan beri sınıfımı topluyorum
belim kırıldı toz içinde kaldım
bizim üşengeç hademeye 1 haftadır sınıfı topla demekten dilimde tüy bitti
uyanık sadece görünen yerleri toplamış dolapların içine hiç dokunmamış
bende yoğunluktan hiç inceliyememiştim bugün diğer öğretmenle sınıfa bir daldık 3 saatte çıkamadık
dahada bitmedi yarın devam edecez bugün öğretmenmiydim hadememiydim belli değildi
üstüm başım toz içinde kaldı heryanımı kaşıntı sardı çok huylandım
neyse azıcık spor yapmış sayıldım.
sabahtan beri sınıfımı topluyorum
belim kırıldı toz içinde kaldım
bizim üşengeç hademeye 1 haftadır sınıfı topla demekten dilimde tüy bitti
uyanık sadece görünen yerleri toplamış dolapların içine hiç dokunmamış
bende yoğunluktan hiç inceliyememiştim bugün diğer öğretmenle sınıfa bir daldık 3 saatte çıkamadık
dahada bitmedi yarın devam edecez bugün öğretmenmiydim hadememiydim belli değildi
üstüm başım toz içinde kaldı heryanımı kaşıntı sardı çok huylandım
neyse azıcık spor yapmış sayıldım.
bugün yeniden diyete giriş yaptım
şu ana kadarki menüm idare eder sayılır
akşamada toprak kapta türlü yaptım onuda ekmezsiz yersem bugünü kazasız kapamış olurum
aslında bugün haşlama tavuk günü yapacaktım,vucudu şoklama adına ama
eve çok geç geldim ve çok açtım tavukların pşmesini bekliyemezdim evde ne varsa ondan yedim
birazdan menümü yazarım
şu ana kadarki menüm idare eder sayılır
akşamada toprak kapta türlü yaptım onuda ekmezsiz yersem bugünü kazasız kapamış olurum
aslında bugün haşlama tavuk günü yapacaktım,vucudu şoklama adına ama
eve çok geç geldim ve çok açtım tavukların pşmesini bekliyemezdim evde ne varsa ondan yedim
birazdan menümü yazarım
haftalar sonra ilk menü bildirimimi yapıyorum
sabah
aç karna bir bardak süt ve 1 çay kaşığından az bal
saat 11 de
2 dilim kepek ekmeği arasına peynir domates,pul biber.
2 bardak çay
ara 2-3 tane erik
saat 3 te
küçük bir tabak zeytin yağlı fasülye
1 kase bol pul biberli yoğurt
akşam ( daha yemedim)
sebzeli güveç yemeği (toprak kapta mahalle fırınında yaptım)
su
1,5 litre akşama kadar nekadar olur bilemem
spor
sınıf temizliği
aralarda 2 fincan sade türk kahvesi içtim
birazdan bitki çayı demlerim
inşallah şu diyet işine yeniden motive olabilirim
sabah
aç karna bir bardak süt ve 1 çay kaşığından az bal
saat 11 de
2 dilim kepek ekmeği arasına peynir domates,pul biber.
2 bardak çay
ara 2-3 tane erik
saat 3 te
küçük bir tabak zeytin yağlı fasülye
1 kase bol pul biberli yoğurt
akşam ( daha yemedim)
sebzeli güveç yemeği (toprak kapta mahalle fırınında yaptım)
su
1,5 litre akşama kadar nekadar olur bilemem
spor
sınıf temizliği
aralarda 2 fincan sade türk kahvesi içtim
birazdan bitki çayı demlerim
inşallah şu diyet işine yeniden motive olabilirim
Son düzenleme:
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
selam şekerlerim
valla ben henüz diyet menüsüne giriş yapamadım
dün akşam regl oldum:26: kilom aynıyken pembenin formülünü denemek lazım ama işte bugun de cozuttum sanki midem çöplük mübarek hiç boş durmadı
menüm bile yok
homini gırtlak ye babam ye
ama söz verdim kendime, 5-10 dk da olsa kardio yapcam ardından da pilates...
"nefes al, veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrr
füfüfüfüfüfüffü
"
valla ben henüz diyet menüsüne giriş yapamadım
dün akşam regl oldum:26: kilom aynıyken pembenin formülünü denemek lazım ama işte bugun de cozuttum sanki midem çöplük mübarek hiç boş durmadı
menüm bile yok
homini gırtlak ye babam ye
ama söz verdim kendime, 5-10 dk da olsa kardio yapcam ardından da pilates...
"nefes al, veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrr
füfüfüfüfüfüffü"at anam at, Allah Allah bizim Saba Tümerden ne eksiğimiz varayy fenalık geldi çığlık atasım var valla
