cnm ceviz badem fındık... bunlar zaten yararlı omega 3 yağ asitleri içeriyor ben de badem yiyordum ya bi ara...
ama düzen bozulunca olmuyor
evde de ceviz yok
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
ama düzen bozulunca olmuyor
evde de ceviz yok
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
denemedin formül kalmadı senin
randomcum
haklı olabilirsin ama tıkanmıştın tekrar düşüşe geçtin.
denesem mi acep:44:
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
denemedin formül kalmadı senin
randomcum
haklı olabilirsin ama tıkanmıştın tekrar düşüşe geçtin.
denesem mi acep:44:
valla işte her şeyi deneyip yarım bıraktığım için bunu önce denedim sonra açığa vurdum :)
ben 2 haftadır düzenli bi şekilde içiyorum ve işe yaradığını düşünüyorum.
çünkü doğru düzgün diyet yapmadım, spor hiç yapmadım.
incelmenin başka açıklaması olamaz gibi geliyo bana. isterseniz deneyin valla ben söyledim benden çıktı artık :)
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
evde ceviz yok kız,fındık olmaz mı
pazartesi alırım anca cevizi....
çokta kolay valaa,uğraştırıcı deyil..
vayyy benle niye paylaşmadın bakalım bunu
benimde çok ihtiyacım var böyle şeylere
(((((sabah açkarnınamı içiliyor
merhaba kızlarr
bugün tartıldım ve tam tamına 65 kiloyum p.tesi günü sıkı diyet moduna gireceğim ve 5 6 temmuza kadar hiçbir allahın kulu bana diyeti bozduramıyacak
vallahi random tebrik ederim benide solladın geçtin hatta büyük fark attın kıskanmadım desem yalan olur
ceviz alayımda bende başlıyayım p.tesiden itibaren
bugün tartıldım ve tam tamına 65 kiloyum p.tesi günü sıkı diyet moduna gireceğim ve 5 6 temmuza kadar hiçbir allahın kulu bana diyeti bozduramıyacak
vallahi random tebrik ederim benide solladın geçtin hatta büyük fark attın kıskanmadım desem yalan olur
ceviz alayımda bende başlıyayım p.tesiden itibaren
haftalardır menü yazmıyorum
bugün menü yazasım geldi
inşallah alışkanlık haline gelir
sabah
aç karna sirkeli,ballı ılık su
2 dilim layt ekmek.yarım kk peynir,3 zeytin,biber salçası,1 çay kaşığı tereyağlı bal
ara
4 kaşık yoğurtla yaptığım tarçın,zencefil,zerdeçal kürü
1 minik likörlü bitter çikolata(top şeklinde olanlarından içindeki boşlukta likör ve vişne tanesi vardı yani çikolata çok azdı)
1 kayısı
öğlen
kendi uydurmam diyet kabak yemeği,üstüne yoğurt,nane,pulbiber ve karabiber ekledim mantı gibi bişe oldu hoşuma gitti
2 çatal makarna.
ara 1 likörlü çikolata daha
1 nektarin,1 kayısı
akşama
fırın poşetinde tavuk(sadece tavuk etlerini iyecem patateslerine dokunmayı düşünmüyorum
su nekadar oldu bilmiyorum ama çok içmeye çalıştım
spor yine yok
bugün menü yazasım geldi
inşallah alışkanlık haline gelir
sabah
aç karna sirkeli,ballı ılık su
2 dilim layt ekmek.yarım kk peynir,3 zeytin,biber salçası,1 çay kaşığı tereyağlı bal
ara
4 kaşık yoğurtla yaptığım tarçın,zencefil,zerdeçal kürü
1 minik likörlü bitter çikolata(top şeklinde olanlarından içindeki boşlukta likör ve vişne tanesi vardı yani çikolata çok azdı)
1 kayısı
öğlen
kendi uydurmam diyet kabak yemeği,üstüne yoğurt,nane,pulbiber ve karabiber ekledim mantı gibi bişe oldu hoşuma gitti
2 çatal makarna.
ara 1 likörlü çikolata daha
1 nektarin,1 kayısı
akşama
fırın poşetinde tavuk(sadece tavuk etlerini iyecem patateslerine dokunmayı düşünmüyorum
su nekadar oldu bilmiyorum ama çok içmeye çalıştım
spor yine yok
güzelim menügüzelmiş ama o likörlü çikolata hakkında bişe diyemicem ama okadar çok yemenin ardından o çikolatalar hiçbirşeydir eminim
uydurma kabak yemeğini nasıl yaptın haşladınmı
semineriniz bittimizi sizin sen yüzme kursuna yazılcam diyordun ne oldu
dün 61.2 kiloydum bugün 60.5 bir günde bukadar düştüğüne göre ödem toplamışım sanırım
ama tekrar 59 olmak istiyorum inşallah haftasonuna kadar 59 u tekrar görürüm
cumartesi yemekli düğün var ve kaynanamlarda yenecek ağır yemeklerden kurtulmuş olacam
bu sebeple bu hafta kilomda düşüş olur diye düşünüyorum gerçi adetimde yaklaştı ama busefer kararlıyım
cumartesi düyüne koca bir göbekle gitmek istemiyorum,elbisem likralı ve göbeğim çıkarsa çok fena olacak
bu sebeple bu hafta kabak yemeğe özen gösterecem wc olayını arttırmam lazım
ama tekrar 59 olmak istiyorum inşallah haftasonuna kadar 59 u tekrar görürüm
cumartesi yemekli düğün var ve kaynanamlarda yenecek ağır yemeklerden kurtulmuş olacam
bu sebeple bu hafta kilomda düşüş olur diye düşünüyorum gerçi adetimde yaklaştı ama busefer kararlıyım
cumartesi düyüne koca bir göbekle gitmek istemiyorum,elbisem likralı ve göbeğim çıkarsa çok fena olacak
bu sebeple bu hafta kabak yemeğe özen gösterecem wc olayını arttırmam lazım
neyapacağımızı şaşırdık inanki
ama herşeyi bırakmadan birsüre sonra tekrar diyete dönmek en iyisi
verdiğimiz kiloları geri almıyoruz en azından
sıkma canını görürsün 59 u
bende 65 olmuşum
((((
güzelim menügüzelmiş ama o likörlü çikolata hakkında bişe diyemicem ama okadar çok yemenin ardından o çikolatalar hiçbirşeydir eminim
uydurma kabak yemeğini nasıl yaptın haşladınmı
semineriniz bittimizi sizin sen yüzme kursuna yazılcam diyordun ne oldu
yok canım seminerimiz bitmedi 1 temmuzda bitecek
yüzme kursunuda seminer bitince ve kızımı bırakacak yer bulursam gidecem
likörlü çikolatalarda çok minik top şeklinde çikolatalaar
içide boş olunca çikolata oranı çok az oluyor bide bitter zaten
kabak yemeğini haşlamadım canım anlatıyım hemen
2 adet kabağı kabuklarıyla incecik doğradım,yağsız teflon tavada azıcık suyunu çektirdim
sonra üzerine 1 tatlı kaşığı kaadar zeytin yağı gezdirdim ve kısık ateşte üstü kapalı kabaklar iyice pişene kadar kavurdum
pişince ılımasını bekledim sonra yoğurt,karabiber,pulbiber,nane ekledim afiyetle yedim
dün akşamda kabakları aynı şekilde pişirdim sonra altını kapatıp üstüne 1 kk peynir rendeledim kapağını kapadım
peynirler eridi çok hoş oldu anuda baharatlayıp yoğurlayıp yedim sabah wc performansı süperdi
tavsiye ederim
süpermiş tarifler
denerim bende birgün
random geçenlerde haşlanmış kabakdan bahsetmişti kabağın haşlamasını düşünemiyorum bile eminim iğrençtir
ama senin yaptığın gibi yoğurtla yada peynirle lezzetlendirilebilir normalde kabak yemeğini çok severim bol sarımsak ve bol kurunaneli
bende kabağı severim ama bizim evde sarımsak malesef yenmiyor eşim kokusundan nefret ediyor
yarın yine kabak pişirecem bu seferde az yağda salçalı baharatlı yapmayı düşünüyorum
bu hafta 59 a düşmezsem kafayı iyecem
benim misafirim var şuan yeni evlenen görümcem geldi pazargünü dönecekler mecbur yiyorum ama p.tesi başlıcam diyetime 7 8 temmuz gibi 2 günlük deniz tatiline gideceğiz ozamana kadar en azından 62 63 felan olayım geri
offf artık sıkıldım inan deniziiiim bitürlü 62 yi 61 i göremedim adam akıllı senin eski haline döndüm
alıyorum veriyorum alıyorum veriyorum
KİMSECİKLER YOK YİNE
menümü az önce yazmıştım
akşam yemeğinden önce 1 kase yooğurtlu karışımdan yedim
yarım saat sonrada poşette tavuk ve bol salata yedim tabiki yağsız salata
1 ısırık ekmek aldım sadece,canım çok çekmişti ne yapıyım
bugünüde böyle kapamış oldum
he bide yatmadan önce sirkeli suyumu içecem
uzun zamandır böyle düzenli bir menü çıkarmıyordum inşallah devamı gelir
son kalan kiloları vermek ne zormuş yaaaaaaa
menümü az önce yazmıştım
akşam yemeğinden önce 1 kase yooğurtlu karışımdan yedim
yarım saat sonrada poşette tavuk ve bol salata yedim tabiki yağsız salata
1 ısırık ekmek aldım sadece,canım çok çekmişti ne yapıyım
bugünüde böyle kapamış oldum
he bide yatmadan önce sirkeli suyumu içecem
uzun zamandır böyle düzenli bir menü çıkarmıyordum inşallah devamı gelir
son kalan kiloları vermek ne zormuş yaaaaaaa
Son düzenleme:
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
kabağı teflonda pişirmek iymiş hafifte kızarır süper olur,kesinlikle denicem.
tuvalete çıkarmasıda cabası
sarmısaksız bi hayat düşnemiyorum,çok severim ben.
dışarı çıkmıcaksam,kimseylebi araya gelmiceksem yerim.
heleki kabaklı yogurtu sarmısaksız düşenemiyorum
ama herif sevmiyosa yapcak bişe yok
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
ayyy çok üşeniyorum spor yapmaya yaaa...
aslında mekik,karın çalıştıran harekelere baya ihtiyacım var.
hamilelikten sonra göbüşüm çok yumuşadı
