- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Olsun bence vermissin yineGunaydin kızlar, o kadar spora ve aç kalmama rağmenkötu bir sonuç
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Güzel Anneler Fit Olma Yolunda Beraber İlerliyor
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Bu ay sonu hedefin 85 di dimi cok iyi cok yakinsin
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
Cok gusel gulicikkk tebriklerEki Görüntüle 1747041 Günaydın güzel hanımlar. Bol kalori yakimli günler diliyorum herkese.
Başlangıç tarihim:07-01-2016
Başlangıç kilom:77.9
Güncel kilom:75.5
Gecen pazradan bu yana -1.8 kilo gitmiş.Mislisse artık bu hafta listeye gireceğim değil mi???
- 6 Aralık 2015
- 1.005
- 1.378
- 53
- 36
Sağol canım
- 27 Eylül 2012
- 126
- 70
- 48
O kadar sislik varki anlatamam yuzuklerim kalfi parmagimda cikmiyor ayaklarimin ustune basamiyorum sislikten gecicek insAllah dr ilaca alisana kadar yapar dedi
- 27 Eylül 2012
- 126
- 70
- 48
Tebrik ederim super masallah Rabbim daim eylesinEki Görüntüle 1747041 Günaydın güzel hanımlar. Bol kalori yakimli günler diliyorum herkese.
Başlangıç tarihim:07-01-2016
Başlangıç kilom:77.9
Güncel kilom:75.5
Gecen pazradan bu yana -1.8 kilo gitmiş.
- 27 Eylül 2012
- 126
- 70
- 48
Oh oh masallah canim benim hedefe bisey kalmadi
- 27 Eylül 2012
- 126
- 70
- 48
Masallah masallah cok guzel
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- 6 Aralık 2015
- 1.005
- 1.378
- 53
- 36
Amin, teşekkür ederim tatlım. Umarım hepimiz sağlıklı kilolara ulasiriz
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
olucağız canım ben de 60 isityorum inşallah....inanalım yeter....
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
kız bu nasıl tarif Böyle....Bu akşam nohutun içine ıspanak kırmzı lahana sirke yağ pırasa ekledim hem tadı harika hemde doyurucu oldutavsiye ederim arkadaşlar
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
süpersin süper...valla ben biizm kızla emin ol evde 5000 adım atıyorumdur. ya bu kola takılan kalorimetre mi alsam acaba fikri olan var mı?Bu arada 2000 de adım attm nasıl sizce gramda olsa - görmek istiyorumm
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
bende az
önce joleyaya onu söyledim bu saatin kalorimetere olanı da var mı acaba bilgin var mı?İyi geceler. . Ben bu kola takılan hem saat hem adım sayar olan saatlerden kullanıyorum, genelde günde 10 bin civarı oluyor, evdeki kosturmaca beni götürür zannediyordum ama yetmiyor malesefzaman bulup neler yapıyorsunuz spor olarak?
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
aynen katılıyorum ev işi bir spor bence ....makineyi çalıştırınca bile terden sırılsıklam oluyorum...
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
yine de fena değil güniçi aktivite hariç daha değil mi?
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
süpersin bence emin ol her hafta değişiklik gösterecektir sakın - yi görmeyince yılma ebn geçen hafta -1000 beklerken +100 çıktım ama pes etmedim bu hafta hiç beklemediğim halde -1000 gördüm sanıırm metabolizma işte....
- 2 Şubat 2015
- 14.624
- 62.313
- 598
Var ama çok doğru gelmedi bana. Ben garmin i kullaniyorum kalori de gösteriyor, ama sadece attığın adımın karşılığı. Örneğin merdiven çıkarken 1 adim ama kalori fazla.. bunu da adım gibi saydığı için doğru oluyor mu bilmiyorum. Kendime hedef koymakta ise yariyor ama tavsiye ederim. Gününe göre madem bunu yedim şu kadar adım atmadan uyumak yok dediğim oluyor.