- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Ne guzel sevindim tubicim insallah daha da iyi olucaz ...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Güzel Anneler Fit Olma Yolunda Beraber İlerliyor
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Tamm anlastik insallah diyelim yinedeEki Görüntüle 1798981
Kizlar gecen hafta: 67,8
Bu hafta 67,7
Fark: -100 grvalla bekliyodum bu sonucu hele ki dun geceden sonra.
Ama haftaya bende bomba gibi gelcem soz
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Feyzax sana da masallah senin de pek sesin cikmiyodu sanirim gizli gizli vermissin fazlaliklari devamini bekliyoruz
(((( guya 82 ye dusmeyi planliyordum....
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Yerimiz var eger bizimle devam edecegine inaniyorsan ilk sayfamizdaki sartlari okumani rica ederiz.....
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
Mislisse bu hafta her gün Leslie mesajını bekliyorum:) regl yaklaşmıştır ama yine de spora devam edelim. Senin Leslie vakti mesajlarına hayranım. Daha doğrusu her gün bunu yapacak azmine. Ben de bi hafta ileri bi hafta geri gidiyorum ama sayenizde hee hafta sıfırlanıyorum :)
Haydi Mislisse, Leslie vakti :))
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
Hoşgeldin:)
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Evet canım ya 21 gün derken 2. Gün bir dilim baklava ile intihar ettim:))Günaydın güzel anneler :)
Ya cicişko baklava yenmişsin. Okuyunca hatırladım rüyamda bir tepsi baklavadan bir dilimin yarısını yemeye çalışıyordum. Ay yiyemedin her halde hatırlamıyorum:) 21 gün şekersiz geçirerek olan sen miydin cicişko.yediklerin de abartı gelmedi bana.
Ben asıl bayan j yi tebrik etmek istiyorum :)) yine yapmış yapacağını:))
Feyzax merakla bekliyorum ne kadar verdiğini.
Tubicim her gün spor yapmışsın. Çok iyi bir şey bu. Insanların kilo verdiğini söylemesi mutlu etmiş seni. Motive olmuşsun tekrar çok sevindim
Ama çok güzel bir gelisme var bende ben her yemekte daha tadına bakmadan bi avuç tuz dokerdim. Sofrada tuzluk hep benim tabağı min yaninda dururdu. 3 gündür yumurta ya bile tuz dökmuyorum. Çok mutluyum. Bir de ćayà kahveye 1 tane kesme şeker atardım onu kestim. Çayı şekersiz içmeye 3 günde alıştım ama Türk kahvesi biraz acı geliyo hala. Ben bu iki alışkanlığı bırakmaya kesin kararlıyım. İnşallah daha sağlıklı olcam
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
Kızlar walklogger diye bi program yükleyim google play den. Günlük 5 km yürüme hedefi koydum.bazen 10 oluyor bazen 4.5 ama genelde ortalama her gün 5 km yürüyüş yapıyorum. Programı tavsiye ederim, motivasyonu artırıyor. Toplam ne ka da r yürüdüğünü zamanı kaç adım attığını yaktığın kalori her şey var.
Ikinci program da kilonuzu görüntüleyin. Bana sizden biri tavsiye etmişti Mislisse sanırım. O da motive edici. Her kilo girişinde grafikle isratistik veriler sunuyor.
Son olarak motivasyon artması için olmazsa olmaz bir gruba dahil oluyorsunuz. Güzel anneler fit olma yolunda birlikte ilerliyor :))
Ikinci program da kilonuzu görüntüleyin. Bana sizden biri tavsiye etmişti Mislisse sanırım. O da motive edici. Her kilo girişinde grafikle isratistik veriler sunuyor.
Son olarak motivasyon artması için olmazsa olmaz bir gruba dahil oluyorsunuz. Güzel anneler fit olma yolunda birlikte ilerliyor :))
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
Canım ben çayı çok uzun zamandır şekersiz içiyorum. Gerçek çay da kahve de tadı şekersiz çıkıyor.Evet canım ya 21 gün derken 2. Gün bir dilim baklava ile intihar ettim:))
Ama çok güzel bir gelisme var bende ben her yemekte daha tadına bakmadan bi avuç tuz dokerdim. Sofrada tuzluk hep benim tabağı min yaninda dururdu. 3 gündür yumurta ya bile tuz dökmuyorum. Çok mutluyum. Bir de ćayà kahveye 1 tane kesme şeker atardım onu kestim. Çayı şekersiz içmeye 3 günde alıştım ama Türk kahvesi biraz acı geliyo hala. Ben bu iki alışkanlığı bırakmaya kesin kararlıyım. İnşallah daha sağlıklı olcam
Tuzu da hiç aramam, sadece yumurta da tuzsuz olunca ar ar ım. Olabildiğince az atıyorum. Alışkanlık hepsi. Yapmaya yapmaya alışırsın.
Geçen hafta demistim + yi gördükten sonra bomba gibi donucem diyeFeyzax sana da masallah senin de pek sesin cikmiyodu sanirim gizli gizli vermissin fazlaliklari devamini bekliyoruz
benim anlamadigim hafta basi 69.0 gördüm çok dikkat etmeme ragmen 69+4 ilginc gercekten neyse canim bende bulmusken bunamiyim
simdi 68.li rakamlari görme vakti buarada benim ilk sayfada grafikte adik var ama üyeler arasinda henüz yazilmamisim bi hatrlatmak istedim :)
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Tubicim ayni kilodayiz sen yine yerindesin ben arti yim insallah duzelir bu durumumuz atak yapmamiz lazim
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Bencede komik kaldı bu kadar yemeye 400gr valla bende şaşkınımKiz joleya dunku mesajindan sonra bu komik kaldi hee
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Canım dikkat etmişsin ödemdir büyük ihtimal bu hafta gider inşallah
