• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Cok rahatladım:)) sen istesen de fazla yiyemezsin ki artik mide bu kadar az yemeyle durabiliyorsa fazlasını istesen de kaldıramaz.. birgun bende bu kadar az yiyerek doymak istiyorum. Rabbim kabul et duami amin diyin kizlarrr:)))
Evet çok yiyince yemek lafını bile duymak istmiyorum.
Amiiinnnn inşaallah sağlıklı bir şekilde:KK19:
 
Kaç kaç olmasını istiyorsun peki canım

95'ten çok olmasın altına insin sen 58 kilosun nasıl peki kalça ölçün, ben de 58 olsam azalır mı ki :KK64: 58 benim hayalimdeki ideal kilo bu arada gerçekten tebrik ederim çok güzel bir fiziğin olduğuna eminim su321 :KK49:
 
95'ten çok olmasın altına insin sen 58 kilosun nasıl peki kalça ölçün, ben de 58 olsam azalır mı ki :KK64: 58 benim hayalimdeki ideal kilo bu arada gerçekten tebrik ederim çok güzel bir fiziğin olduğuna eminim su321 :KK49:
Fotom vardı canım görmüş müydün
 
kızlar sohbetiniz bol olsun. oh oh maşallah okudumda bayağı kaçamaklar falan yapılmış. ben de yaptım sormayın. eşim yurtdışına gidiyor yok ayın sonuna kadar bu yüzden o gitmeden bir sürü gezdik tozduk ve yedik bugün. ay yarın tartılmaya korkuyorum. ama buna değerdi. eşimi çok özleyeceğim. artık o gelene kadar 2 yada 3 kilo kadar versem çok sevineceğim. şöyle bir 65i görsem.
 
kızlar sohbetiniz bol olsun. oh oh maşallah okudumda bayağı kaçamaklar falan yapılmış. ben de yaptım sormayın. eşim yurtdışına gidiyor yok ayın sonuna kadar bu yüzden o gitmeden bir sürü gezdik tozduk ve yedik bugün. ay yarın tartılmaya korkuyorum. ama buna değerdi. eşimi çok özleyeceğim. artık o gelene kadar 2 yada 3 kilo kadar versem çok sevineceğim. şöyle bir 65i görsem.
İyi yapmışsın canım hiç mi yemeyeceğiz ya.
Aşağı yukarı 3 hafta var ki sen rahat görürsün 65 i
 
Bende burdan aldım tarifini. ölçülerini tam olarak bilmesemde vereyim. ben 8-10 bardak sütü tencereye koydum içine çubuk tarçın koyup ocakta 1 taşım kaynattım. soğutup cam kavanoza koyup buzdolabına koydum. taze yapıp içilmeyecekmiş 1 gece bekletilmesi gerekiyormuş. daha sonra ısıtıp kahvenizi yapıyorsunuz. bide içtikten sonra 2 bardak su içmek gerekiyormuş yağları atmak için. 1 hafta boyunca hergün içmek gerekiyormuş ben 3 gündür içiyorum haftaya sonuçlarını görücez bakalım işe yarayacak mı yaramayacak mı.
birde akşam yemeğinden önce içmek gerekiyormuş
 
Okuya okuya anca bitirdim ne cok yazmışsınız kizlar Bugunumu ozetleyip sizlerden yorum almak istiyorum. Alışılmışın dışında oldu çünkü cok mu cok kotu olmuş söylerseniz sevinirim

10 da yarim simit 1 parmak dilim tulum.peynir,4 zeytin domates, salatalık, biber , maydanoz

13.30 da sade nescafe, 3 form mısır patlağı

15 de ızgara tavuk, 3-4 kaşık makarna salata

17 de yarim dilim kek cay

18 de yarim dilim kek yarım kase yogurt

Artik birsey yemeyi düşünmüyorum bugun tarcinli kahveyi ikindi de icemedim kayinvalidem geldi onunla cay içtik. Onu aksam içmeyi düşünüyorum. . Onun dışında sadece bitki cayi ve su..

Saatlerim ogunlerim değişti cok tuhaf oldu. Ama cok kötü degil sanki ne dersiniz??

kötü diil ama karbonhidrat fazla olmuş gibi kuzum
 
Kesime göre değişiyor canım. Alt 38 üst 36 giyiyorum genelde ama lcw ürünleri büyük oluyor mesela onda 36 giyiyorum
sevgili su321 ve sogukmevsim benim de normal kilom hep 57- 58 arasında idi. ben de alt 38 üst 36 giyiyordum bence 1.73 boy için 57 çok ideal. umarım ben de yeniden ideal kiloma kavuşurum.
 
Back
X