♥haftalık kilo verme yarışması♥

GonulSenligim · 5 Temmuz 2015

SAHUR
3-4 kaşık menemen
1, 5 dilim beyaz ekmek
İftarımız belli değil. herhangi bir çorba :)
benim regl iye çok az kaldı. ben ödem toplamaya başladım ya karnım açken bile nasıl şiş duruyo o_O

tartıda da çıkarsam moral bozmamak özen göstercem
regl dönemini iyi geçirirsem sonrası güzel olur. sadece ilk günü deli gibi yiyip bi şaşırtma yapıcam. sonra yemicem

GonulSenligim · 5 Temmuz 2015

iftarı da yaptık çok şükür :) iftarı da yazayım o zaman
İFTAR
1 tabak havuçlu patates çorbası(üzerine bir tutam kaşar peyniri koydum)
6 çatal kavun
ay ben bugün tartılmayı unuttum gene yaaa tüh
yarın da bildirim günü zaten

GonulSenligim · 5 Temmuz 2015

pazar günü hepten ıssız burası :KK51:

su321 · 6 Temmuz 2015

DisiAnka .!.:
SAHUR
3-4 kaşık menemen
1, 5 dilim beyaz ekmek
İftarımız belli değil. herhangi bir çorba :)
benim regl iye çok az kaldı. ben ödem toplamaya başladım ya karnım açken bile nasıl şiş duruyo
tartıda da çıkarsam moral bozmamak özen göstercem
regl dönemini iyi geçirirsem sonrası güzel olur. sadece ilk günü deli gibi yiyip bi şaşırtma yapıcam. sonra yemicem

Ya benim de az kaldı bi kaç güne olacak.
Yarın oldum oldum yoksa kadir gecesini kaçırcam ya :KK43:

su321 · 6 Temmuz 2015

DisiAnka .!.:
pazar günü hepten ıssız burası

evet in cin top oynuyor.
Benim misafir çoktu bugün pek giremedim iftardan sonra da dışarı çıktık şimdi girdim yatsıyı falan kılmadım daha

su321 · 6 Temmuz 2015

Gelelim bugünümüze ben bildiğiniz yiyom ya diyet menüsü falan değil bunlar bence
Sahurda 1 kayısı 1 dilim kadar peynir 1 dilim ekmek biraz domates
İftarda 2 kaşık kuru fasulye 2 kaşık pilav biraz da tavuk.
Ara da yarım avuç çekirdek.
Spor da
100 sguat
2 saat yürüyüş.
Bu yürüyüşte sıktı iyice ya farklı şeyler istiyorum artık

sonsuz_ol · 6 Temmuz 2015

su321 .!.:
Ya benim de az kaldı bi kaç güne olacak.
Yarın oldum oldum yoksa kadir gecesini kaçırcam ya

Ayy o durum cok kotu butun kandilleri kacirdim kadir gecesini kurtariyorum insaallah

su321 · 6 Temmuz 2015

sonsuz_ol .!.:
Ayy o durum cok kotu butun kandilleri kacirdim kadir gecesini kurtariyorum insaallah

Evet yani hepsi tabiki apayrı değerli ama kadir gecessinde oruç tutamazsam ağlarım ya :KK43:

Bide o gün Rabbim nasip eylerse ailemle özellikle de babamla çok çok önemli bir şey konuşcam aff Allahım yardımcım ol

GonulSenligim · 6 Temmuz 2015

su321 .!.:
Ya benim de az kaldı bi kaç güne olacak.
Yarın oldum oldum yoksa kadir gecesini kaçırcam ya

aynen ben de korkuyorum kadir gecesini kaçıracağım diye inşallah geç kalmaz yaaa.

su321 .!.:
Gelelim bugünümüze ben bildiğiniz yiyom ya diyet menüsü falan değil bunlar bence
Sahurda 1 kayısı 1 dilim kadar peynir 1 dilim ekmek biraz domates
İftarda 2 kaşık kuru fasulye 2 kaşık pilav biraz da tavuk.
Ara da yarım avuç çekirdek.
Spor da
100 sguat
2 saat yürüyüş.
Bu yürüyüşte sıktı iyice ya farklı şeyler istiyorum artık

GonulSenligim · 6 Temmuz 2015

su321 .!.:
Gelelim bugünümüze ben bildiğiniz yiyom ya diyet menüsü falan değil bunlar bence
Sahurda 1 kayısı 1 dilim kadar peynir 1 dilim ekmek biraz domates
İftarda 2 kaşık kuru fasulye 2 kaşık pilav biraz da tavuk.
Ara da yarım avuç çekirdek.
Spor da
100 sguat
2 saat yürüyüş.
Bu yürüyüşte sıktı iyice ya farklı şeyler istiyorum artık

canım müzik dinlemeyi denedin mi canın sıkılmaz böylece. yalnız yürümek sıkıyor insanı gerçi sen pek yalnız yürümüyorsun galiba ama

su321 · 6 Temmuz 2015

DisiAnka .!.:
canım müzik dinlemeyi denedin mi canın sıkılmaz böylece. yalnız yürümek sıkıyor insanı gerçi sen pek yalnız yürümüyorsun galiba ama

Spor amaçlıları yalnız yürüyorum baya hızlı yürüyorum çünkü ama öyle iftardan sonrakilerde arkadaşlarda oluyor.
Zaten müziksiz yapamıyorum bi görsen bi yabancı müzik türkçe pop ilahi rahman suresi ortaya karışık yapıyorum :KK48:

GonulSenligim · 6 Temmuz 2015

su321 .!.:
Evet yani hepsi tabiki apayrı değerli ama kadir gecessinde oruç tutamazsam ağlarım ya
Bide o gün Rabbim nasip eylerse ailemle özellikle de babamla çok çok önemli bir şey konuşcam aff Allahım yardımcım ol

ay ben de babamla o gece konuşurum diye niyetleniyorum. hem kadir gecesi diye hem de pazartesiyi salıya bağlayan geceydi yanlış bakmadıysam. sen pazartesi önemli deyince :) yalnız en kötü ayın 7 sinde regl olmam lazım kaçırmamak için

su321 · 6 Temmuz 2015

DisiAnka .!.:
ay ben de babamla o gece konuşurum diye niyetleniyorum. hem kadir gecesi diye hem de pazartesiyi salıya bağlayan geceydi yanlış bakmadıysam. sen pazartesi önemli deyince :) yalnız en kötü ayın 7 sinde regl olmam lazım kaçırmamak için

İkimiz için de o gün çok önemli desene.
İnşaallah güzel şeyler anlatıp paylaşırız burada

GonulSenligim · 6 Temmuz 2015

su321 .!.:
Spor amaçlıları yalnız yürüyorum baya hızlı yürüyorum çünkü ama öyle iftardan sonrakilerde arkadaşlarda oluyor.
Zaten müziksiz yapamıyorum bi görsen bi yabancı müzik türkçe pop ilahi rahman suresi ortaya karışık yapıyorum

süpermiş ama sanırım o da yetmiyor artık. yürüyüş baya iyi aslında ama sıkılınca da gitmiyor. biraz değişiklik yap istersen evde leslie falan

GonulSenligim · 6 Temmuz 2015

su321 .!.:
İkimiz için de o gün çok önemli desene.
İnşaallah güzel şeyler anlatıp paylaşırız burada

aynen inşallah canım yaaaaa. hakkımızda hayırlısı olsun

sonsuz_ol · 6 Temmuz 2015

DisiAnka .!.:
SAHUR
3-4 kaşık menemen
1, 5 dilim beyaz ekmek
İftarımız belli değil. herhangi bir çorba :)
benim regl iye çok az kaldı. ben ödem toplamaya başladım ya karnım açken bile nasıl şiş duruyo
tartıda da çıkarsam moral bozmamak özen göstercem
regl dönemini iyi geçirirsem sonrası güzel olur. sadece ilk günü deli gibi yiyip bi şaşırtma yapıcam. sonra yemicem

DisiAnka .!.:
iftarı da yaptık çok şükür :) iftarı da yazayım o zaman
İFTAR
1 tabak havuçlu patates çorbası(üzerine bir tutam kaşar peyniri koydum)
6 çatal kavun
ay ben bugün tartılmayı unuttum gene yaaa tüh
yarın da bildirim günü zaten

canim bayagi az yiyosun ya eksi cikmaman cok garip

su321 · 6 Temmuz 2015

DisiAnka .!.:
süpermiş ama sanırım o da yetmiyor artık. yürüyüş baya iyi aslında ama sıkılınca da gitmiyor. biraz değişiklik yap istersen evde leslie falan

Ya adet olsam yada ramazan bitse hemen başlayacağım platese falan bide okullar açılana kadar spor salonu düşünüyorum

GonulSenligim · 6 Temmuz 2015

sonsuz_ol .!.:
canim bayagi az yiyosun ya eksi cikmaman cok garip

dimii. bence metabolizma az yiyince tembelleşti ben ona bağlıyorum. başka neden olabilir ki. su nun dediğini yapıcam adet olunca yicem fazlacana şaşırsın bünye

su321 .!.:
Ya adet olsam yada ramazan bitse hemen başlayacağım platese falan bide okullar açılana kadar spor salonu düşünüyorum

GonulSenligim · 6 Temmuz 2015

su321 .!.:
Ya adet olsam yada ramazan bitse hemen başlayacağım platese falan bide okullar açılana kadar spor salonu düşünüyorum

aman ikidir alıntı yapıyorum cevap yazaö

GonulSenligim · 6 Temmuz 2015

g

su321 .!.:
Ya adet olsam yada ramazan bitse hemen başlayacağım platese falan bide okullar açılana kadar spor salonu düşünüyorum

bu sefer başarcam :)
kıs senin spor salonuna gitmeye ihtiyacın mı var. kemiklerin belircek çok zayıflama bak. gerçi spor kas yapar ama ne bilim

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

yemesemde olur, yemezsem ölmem

Popüler Üye

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Popüler Üye

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Popüler Üye

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

yemesemde olur, yemezsem ölmem

Popüler Üye

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Benzer Konular