♥haftalık kilo verme yarışması♥

sbeden · 18 Haziran 2015

deniz3344 .!.:
Benim gibi çok yersen bunalırsın tabiii millet az yiyince "ohh bugün 800 kaloriyle kapattımm" diyo

:)) yok canım ya o zamanlar 1500 kalorilik besleniydum emzirdigim icin. Ora faydalı da bana daral gelmisti kisitlamalayi farkettirmemem lazim kendime yoksa kuduruyrum :KK70:

yani daha bunalım oluyor

sbeden · 18 Haziran 2015

gulsayszey .!.:
kızlar ben bu ramazan sahura kadar uyumama kararı aldım,
gün içinde minik minik uyursam da dayanırım inşallah...
arada da bol bol su, depo yapcam...
çok susuyorum da gün içinde...

ben de dün kendime torpil geçtim biraz,
ama öyle çok yemişim ki, sahura gerek kalmadı
bol su içtim sadece...
neyse pişman değilim, motivasyonum yerinde...

ben iftar ve sahur programlarını izlemeye bayılırım, tabi biraz da manevi yönden de zengin değerlendirmeye çalışcam inşallah..

öğle aram bir buçuk saat,
spor+uyku ile değerlendirecem kızım müsaade ettiğince...
2 mile leslie (30')
15' ip atlama (@deniz3344 )
30-40' uyku
bakalım nasıl olacak...

bende Uyumuyorum. Hic bir ramazanda da uyudugumu bilmem. Kalkamam öyle :) ramazan maneviyati guzel yaa :KK68:

atv de hz ömer. Dizisi yayinlanmisti onun gibi diziler olsa iyi olurdu :KK31:

sbeden · 18 Haziran 2015

kitara_84 .!.:
ben çiçek ekmeğe de razıyım. 6 yıldır beraberiz. sadece nikahta elim boş kalmasın diye almıştı. ama iyi para verdiydi. iş arkadaşım sağolsun beraber gitmişlerdi. o aldırmış. hala saklarım çok güzel kurudu :)

niye bana çiçek almıyorsun diye soruyorum. cevap yok. ilginç :) bazısı da her ay dönümü, her yıl dönümü, bilmem ne günü demez gönderir.

benim esim de iki uc defa getirdi canli gül ama park bahçeden . Doğumda getirmedi ama vicdan azabi yasadi ben söyleyince uzuldu isi yoğun yoruluyor kosusturmaca ve stres icinde geciyor cicekleri aratmiyor sagolsun.kendisi bir cicek her aksam geliyor bende kokluyorum

üzeri kebap filan kokuyorda

sbeden · 18 Haziran 2015

gulsayszey .!.:
bravo...
ben de fazla çıktım bugün,
ama ben inanıyorum ki önümüzdeki pazartesi hepimiz eksileri görmüş olacaz.

insallah canim birazdan tarilicam 77 yen dusmusumdur umarim

sbeden · 18 Haziran 2015

Hedeflerime ulaşmadan silmeyecegim bu tarihleri gözümün önünde dursun gıcık olayım. Hem belki ramzanda bogazimi tutarsam geçmişi kurtarabilirim..
____________17.haziran 76.700
____________18.haziran 76.800
16 haziran 》hedef 》75.400__
18 haziran 》hedef 》75.000__
20 haziran 》hedef 》74.500__
22 haziran 》hedef 》74.000__
24 haziran 》hedef 》73.600__
26 haziran 》hedef 》73.000__
28 haziran 》hedef 》72.600__
30 haziran 》hedef 》72.400__

hepfit · 18 Haziran 2015

deniz3344 .!.:
Sayacı var galiba arkadaş 1700-2000 civarında yapıyodu her gün

Himmm denemek lazim

deniz3344 .!.:
Normal değil mi 13 saat oldu

ne biliyim ben aclik hissedip yiyenlerden degilim, genelde yemeyi sevdigim icin yiyorum :)

sbeden .!.:
benim esim de iki uc defa getirdi canli gül ama park bahçeden . Doğumda getirmedi ama vicdan azabi yasadi ben söyleyince uzuldu isi yoğun yoruluyor kosusturmaca ve stres icinde geciyor cicekleri aratmiyor sagolsun.kendisi bir cicek her aksam geliyor bende kokluyorum üzeri kebap filan kokuyorda

Heart of Gold · 18 Haziran 2015

Menumu olusturdum;

1 kepce sehriye corbasi( az da olsa sart)
1 porsiyon zeytinyagli barbunya
Bolca eksili marul salatasi
1 bardak salgam suyu

Sonra da asagiya gezmeye tur atmaya gitcez.yatmadan once sutlu kahve ve aralarda bol su icmeyi dusunuyorum.

Son 14 dk.

Ilk iftar. Rabbim kabul etsin. Bereketi bol olsu sofralarinizin.

GonulSenligim · 18 Haziran 2015

sbeden .!.:
aslinda büyük firsat iradesi olan rahat verir.bana bakma sen bana 2 kilo vermekte zor.
Canım iftarda nasil dayaniyorsunuz sadece corba şok oldum caniniz hic mi bisey cekmez

Canıl yılların alışkanlığı rğer evde iftar yapıyosan sadece çorba içeriiz yemek yaılmaz bizde :)dokayısıyla gözüm yemek de aramaz :)
Ama dışarıda yapıyosam iftarı o zaman yiyorum :)

GonulSenligim · 18 Haziran 2015

15.06 ----> 54,8
16.06 ---->54,7
17.06 ----> 55,0
18.06 ----> 54,1
Hehoyt :) yuppi

sonsuz_ol · 18 Haziran 2015

Selam kizlar iftar oncesi kilom 75.0 iftardan sonra gelecegim menulrrle

su321 · 18 Haziran 2015

Elhamdulillah iftarimizi yaptik rabbim cumlemizin oruclarini kabul etsin insaallah. Sahurda bir pogaca bir yumurta yedim. Iftarda bir kepce sehriye corbas, iki adet kofte ve karpuz yedim. Spor da yaptim bugun hic zor olmadi. 100 sguat ve 1.5 saat yuruyus yaptim.

marbel · 18 Haziran 2015

Allah oruçlarınızı kabul etsin
bugünü güzel geçti ne açıktım nede susadım
iftar menüm
1kase kuru bamya çorbası
1kase cacık
2tane ızgara köfte

mavimli · 18 Haziran 2015

milad2015 .!.:
Selam kizlar
Önceki gün şehir dışında oldugumdan dün de ramazan öncesi isleri hallettigimden gelemedim araniza. Kilo alarak döndüm gerci ama hissttt çaktırmiyoruz pazartesi günü gidecek o kilolar..

ah güzelim sen mi kilo aldın bir de bana sor. annemle yurtdışında feci abarttık. 4 günde 4 haftalık yedim ve kesin 4 kilo aldım :mad:

sbeden · 18 Haziran 2015

DisiAnka .!.:
Canıl yılların alışkanlığı rğer evde iftar yapıyosan sadece çorba içeriiz yemek yaılmaz bizde :)dokayısıyla gözüm yemek de aramaz :)
Ama dışarıda yapıyosam iftarı o zaman yiyorum :)

aslinda bir corba yeter ardindan tv izlerken karpuz yerim veya cay icerimm. Bu arada bugün ki kadar kolay oruc tutmadim

Unicorn_s · 18 Haziran 2015

su321 .!.:
Elhamdulillah iftarimizi yaptik rabbim cumlemizin oruclarini kabul etsin insaallah. Sahurda bir pogaca bir yumurta yedim. Iftarda bir kepce sehriye corbas, iki adet kofte ve karpuz yedim. Spor da yaptim bugun hic zor olmadi. 100 sguat ve 1.5 saat yuruyus yaptim.

Aminn.. yaa su sen beni strese sokuyorsun yaaa iftarda bu kadar az yiyerek nasil duruyorsun kuzum ya:))

marbel .!.:
Allah oruçlarınızı kabul etsin
bugünü güzel geçti ne açıktım nede susadım
iftar menüm
1kase kuru bamya çorbası
1kase cacık
2tane ızgara köfte

Sıvı ağırlıklı beslenmissin cok güzel canım..

mavimli .!.:
ah güzelim sen mi kilo aldın bir de bana sor. annemle yurtdışında feci abarttık. 4 günde 4 haftalık yedim ve kesin 4 kilo aldım

Tartildin mi canım? Belkide sana oyle geliyordur.. bende hic fena almamamisim valla

Unicorn_s · 18 Haziran 2015

Menümü yazayim biraz azarlayin kizlar beni yoksa yemege devam edecekmisim gibi geliyor bana

zati cokk yedim

1 kase domates çorbası
2 parca kuzu haşlama
2 kaşık pilav
1 tatli tabagi salata
2 lokma pide
Ardindan 1 tane halka tatlisi

GonulSenligim · 18 Haziran 2015

Selam kızlar :) Allah oruclarınızı kabul etsin :) güzel bir gündü.
İFTAR
1 kase çorba
Ekmek yok
2 tane küçük medinehurması ( tatlı krizi yaşamayayım diye )

Genel olarak iftarı da hafif geçiştirmiş bulunmaktayım. Mutluyum huzurluyum :)
Şimdi sahura kadar su içerim bol bol. Ayran içebilirim. Bir de karpuz yiyebilirim İlk günü güzel geçirdim sanırım. Ramazan boyu böyle devam etsem süper olur :)

Unicorn_s · 18 Haziran 2015

milad2015 .!.:
Menümü yazayim biraz azarlayin kizlar beni yoksa yemege devam edecekmisim gibi geliyor bana zati cokk yedim

1 kase domates çorbası
2 parca kuzu haşlama
2 kaşık pilav
1 tatli tabagi salata
2 lokma pide
Ardindan 1 tane halka tatlisi

Aa unutmuşum bende 1 tane hac hurmasi yedim..

GonulSenligim · 18 Haziran 2015

Kızlar menüleriniz çok güzel :) herkes iftarı hafif atlatmış görünüyor
Milad dışında :) canım evet biraz fazla kaçırmışsın ilk gün diye olabilir ama diğer günler dikkat et olur mu yoksa gece gece spor cezası yazacam sana :)

Unicorn_s · 18 Haziran 2015

DisiAnka .!.:
Selam kızlar :) Allah oruclarınızı kabul etsin :) güzel bir gündü.
İFTAR
1 kase çorba
Ekmek yok
2 tane küçük medinehurması ( tatlı krizi yaşamayayım diye )

Genel olarak iftarı da hafif geçiştirmiş bulunmaktayım. Mutluyum huzurluyum :)
Şimdi sahura kadar su içerim bol bol. Ayran içebilirim. Bir de karpuz yiyebilirim İlk günü güzel geçirdim sanırım. Ramazan boyu böyle devam etsem süper olur :)

Cokkk güzel geçirmişsin hemde:))

♥haftalık kilo verme yarışması♥

☺

☺

☺

☺

☺

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

yemesemde olur, yemezsem ölmem

Popüler Üye

Guru

Nirvana

☺

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Kac kiloyum yazmaya gerek var mi ruhum 21 gram

Benzer Konular