♥haftalık kilo verme yarışması♥

miraycan84 .!.:

sbeden
Sabah girdim kilomu yazmayı unutmuşum 59,50 yle devam ediyorum

Genişletmek için tıkla...

taydin .!.:

sbeden begum75 takip ettiğim sayfanın doktora sorun saati başlıyor 21.00 de. Dvit b12 vs sorularınızı sorabilirsiniz..

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

Sana inancim yerinde. Onceden hatta en son gecen sene tatlidan vazgecebilecegine inanamıyordum. Çok şükür kurtuldun. Seker tatlı kötü hucreleri besler ve insani erken yaslandirir. Artik lokanta vs yerlerde tatli almiyorum. Nadiren evde yapiyorum.
Bugün sporumu güzelce yaptim..suyu az ictim biraz unuttum. Yarin insallah bende 1 2 saat yuruyecem. Sporuma da devam yarin ki seviyelerim daha zorlayici . Senin dedigin uygulamayi indirdim ama ona sonra baslayacam. Önce indirdigim 30 gün fit uygulamasini bitircem. Bu sabah 81.100 gramdim yarin tartilir sabahtan yazarim canım.. sende yaz sabah

Genişletmek için tıkla...

nehirnil111 .!.:

Günaydın çıtırlar

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

günaydın minnak çıtıvv

Genişletmek için tıkla...

nehirnil111 .!.:

Çok minnağım tabi tabi Nasılsın kuzum

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

Teşekkür ederim tatlım ozellikle girip son paylaşımlarini takip ettigim tek sayfa o sayfa. Bugün mesguldum. Yarin bişey sorsrim belki

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

akşamları buraya bakma fırsatım pek olmuyo,kaçırdım programı

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

minnaksın tabi kuzu
iç güveysinden halliceyim

Genişletmek için tıkla...

nehirnil111 .!.:

Bende aynen öyle

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

As canım sende iyisin -700

Genişletmek için tıkla...

nehirnil111 .!.:

Dün diyet psikolojisine girmek istemedim pazartesi başlanır ya diyete o hesap dün yiyebildiğim kadarını yedim bugün sıfırdan başladım artık balık ve sevdiğim sebze sezonu açıldığına göre Nil geri döndü

Genişletmek için tıkla...

taydin .!.:

Dondurucudan çıkınca tadı değişmiyorsa iyi bir şey. Bana gelen siyah zeytinler vakumlu pakette geliyor, açmadığım sürece bozulma riski yok. Yeşil zeytinler de salamura içinde cam kavanozda o da uzun süre durabiliyor.



yulaf dışında sabah kahvaltıda bana uyar bu tarif.



Tam 4 yıldır sıfır çamaşır suyu.. Üstelik eskisinden çok daha az hasta olan bir bünyeye kavuştum. Hijyen=çamaşır suyu takıntısını çoktan aştım. Zaten pek sevmezdim meredi..



Allah kolaylık versin canım. Ben de hakimlik sınavına istiyorum ama daha başlamadım. Geçen yıl 68,5 ile kalmıştım onda hiç çalışmamıştım, bu sefer biraz bakayım diyorum ben de..



Kuru yemişi kahvaltıda bir çay bardağı dolusu yiyorum. Eğer çok acıkırsam öğlen ile akşam arası.



Yolladığım adresteki tariften memnunum ben bulaşık makinesinde. Ama bir ondan bir ondan kullanmanızı tavsiye etmem. Çünkü zaten makinelerinizde kimyasal deterjan kalıntısı var. Kurtulmak istiyorsanız tamamen geçiş yapsanız iyi olur. Bir doğal bir kimyasal, makinenin kalıntılardan kurtulmasına müsaade etmemiş olursunuz. Artı doğal ve kimyasal reaksiyona girip istenilen sonucu vermeyebilir.

Çamaşırda ben de daha oradaki tarifi denemedim. Daha önce söylediğim markanın tozu ile devam ediyorum. Bir ara o karışımı da hazırlayıp deneyeceğim. Bu ara çok yoğundum, hiç fırsat bulamadım.

Genişletmek için tıkla...

tatlitambak .!.:

Ben tatlidan vazgeçeli çok oldu canım. Ekim ayı boyunca işlenmiş şeker ve ekmek yemeyi de bıraktım. Tadımlık dahi olsa yok. Ben de bugun maydanoz kürü ne başladım. Karaciğer temizliği için. Akşamları da soda ayran limon kuru ne başlayacağım. Bakalim etkileri olursa yazarım. Canim 76 benim inat kilom 3 hafta oldu kiramadim daha ama kıracam 74 u görsem rahatlatayacam. Dün ki akşam yemeğim 2 lahmacun olmasına rağmen kilom 76.2 idi. Sporun etkisi diyorum.
30 gün fit ben de ona bakayım nasıl birsey

Genişletmek için tıkla...

begum75 .!.:

hadi bakalım hayırlı olsun nilll

Genişletmek için tıkla...