- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
Dün diyet psikolojisine girmek istemedim pazartesi başlanır ya diyete o hesap dün yiyebildiğim kadarını yedim bugün sıfırdan başladım artık balık ve sevdiğim sebze sezonu açıldığına göre Nil geri döndü
sevdiğin sebze neymiş merak ettim. balık sezonuna ben de çok sevindim. geçen hafta iki gün yedik balığımızı. işten eve gelirken alıp salata yapana kadar pişen şey hiç sevilmez mi :) hoşgelmiş nil
Olur canım , az kalmış bitirdikten sonra başlarsın.
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
geçmiş olsun canım, o basıncı bilirim insanın beynini delip basıncı çıkarası geliyor bazen
afiyet olsun menün çok güzel
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
olur canım yazarım bende,dünü yazayım mı bugünden mi başlayalım?Sağol kuzum burada artık aksatmadan yazacağım sende yaz işte değerlendirelim
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Bakarım canım o programa adı ne tam olarak 30 günde fit mi yazıyor....
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Benim de bugun öğlen sonuna kaldı yürüyüş...
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Kerevizzzsevdiğin sebze neymiş merak ettim. balık sezonuna ben de çok sevindim. geçen hafta iki gün yedik balığımızı. işten eve gelirken alıp salata yapana kadar pişen şey hiç sevilmez mi :) hoşgelmiş nil
Ispanak, Karnabahar, Pırasa artık mevsimleri kendime yapar yerim bol bol özellikle kereviz salatamı çok özlemiştim balıkta hafta da 2 kere yemeğe çalışacağım
Dünü yazmayalım bugünden başlayalım zararlı çıkarım kız
Yaaa ben gebelikten dolayi duzeninizi bozmayayim diye dusunduum. Herkes eksilerde ben manyak gibi kilo aliyorum
Zaten gazdan siskinligimi gorsen resmen 4 ay Su anda 72.0 tatlim dun tartildigima gore.
- 14 Ekim 2011
- 4.576
- 4.242
- 173
bem bu sabah kahvaltıda yediklerimle yazmaya başlıyayım. 2 dilim ekmek , bi kibrik kutusu peynir, 2 tane salatalık ve bir tane domates ,ok azda annemin yaptığı kahvaltılık sos. peynir ve ekmek dışındakileri saymıyorum. özellikle kahvaltılık sos sebzelerin kaynatılması ile oldu yağ falan yok içinde.
bir bardakta şekersiz çay. kahvaltıyı 9 gibi yaptım iş yerinde. o saatten beri sadece sayıyla 5 tane kuru üzüm yedim oda kan şekerim düşmesin diye.
öğlen yemeğine müdahale edemem iş yerinde yiyorum. ama bi kepçe nane çorbası, az biraz et sote ve salata yiycem.
şimdilik bu kadar
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Aynen öyle yaz hem muhabbet hem kaçamaklar yakalanıyor
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
Ben her sabah yarım limon sıktığim büyük bir bardak su iciyorum, bazen akşamları da meşrubat niyetine iciyorum. Sıvı alımı, vitamin alımı, yağ yakma vs . Limonun zarari olmaz sonuçta. Herkes hasta olmaya başladı. Ayın 1 inde D vitaminimi ictim, limonla devam ediyorum.
Ha devam eden konuyla alakası yok ama aklıma geldi paylaşayim dedim
Ha devam eden konuyla alakası yok ama aklıma geldi paylaşayim dedim
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Gayet güzel daha ne olsun bizde çalışıyoruz tabi öğlen ne çıkarsa yiyoruz zararsızlardan
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Bende severim genelde yapardım güzel oluyorBen her sabah yarım limon sıktığim büyük bir bardak su iciyorum, bazen akşamları da meşrubat niyetine iciyorum. Sıvı alımı, vitamin alımı, yağ yakma vs . Limonun zarari olmaz sonuçta. Herkes hasta olmaya başladı. Ayın 1 inde D vitaminimi ictim, limonla devam ediyorum.
Ha devam eden konuyla alakası yok ama aklıma geldi paylaşayim dedim
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
ben öğlenimi yedim bile,biraz erken oluyo ama 
Sabah (saat 07:45)
* 1 dilim ekmek
* 3 ceviz
* 3 zeytin
* peynir
* biber
* 1 çay kaşığı bal
Ara Öğün (saat 09:45)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:45)
* tas kebap
* 2 yemek kaşığı bulgur pilavı
* 2 kuru kayısı
Ara Öğün (saat 15:30) (planlanan)
* 4 yemek kaşığı yoğurt
* 1 armut
akşama arkadaşa yemeğe davetliyiz,ne yiyeceğimi bilmiyorum ama zararsızlarında seçecem emin olabilirsinizbide çok güzel tatlı yapar kendisi ama ondanda hiç yemem 
Sabah (saat 07:45)
* 1 dilim ekmek
* 3 ceviz
* 3 zeytin
* peynir
* biber
* 1 çay kaşığı bal
Ara Öğün (saat 09:45)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:45)
* tas kebap
* 2 yemek kaşığı bulgur pilavı
* 2 kuru kayısı
Ara Öğün (saat 15:30) (planlanan)
* 4 yemek kaşığı yoğurt
* 1 armut
akşama arkadaşa yemeğe davetliyiz,ne yiyeceğimi bilmiyorum ama zararsızlarında seçecem emin olabilirsiniz
bide çok güzel tatlı yapar kendisi ama ondanda hiç yemem
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
Canım ben karatayci olduğum için bana gore yanlış kahvaltı. Ben yağı, peyniri, zeytini hic saymiyorum. Üzüm glisemik indeksi yüksek bir besin olduğu için boş yere şekeri zıplatmak bana göre. Ekmek yerine yumurta olsa keşke.
Aman yanlış anlama mudahale etmek haddime değil. Şahsi degerlendirmem sadece. Moralini bozar canını sıkarsa şöyle lütfen. Birbirimizin canını sıkmak için burada değiliz. Yorum yapmadan sessizce begenirim
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
ben öğlenimi yedim bile,biraz erken oluyo ama
Sabah (saat 07:45)
* 1 dilim ekmek
* 3 ceviz
* 3 zeytin
* peynir
* biber
* 1 çay kaşığı bal
Ara Öğün (saat 09:45)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:45)
* tas kebap
* 2 yemek kaşığı bulgur pilavı
* 2 kuru kayısı
Ara Öğün (saat 15:30) (planlanan)
* 4 yemek kaşığı yoğurt
* 1 armut
akşama arkadaşa yemeğe davetliyiz,ne yiyeceğimi bilmiyorum ama zararsızlarında seçecem emin olabilirsiniz
Afiyet olsun canım gayet güzel bir menü olmuş öğlen yemeğin çok erken olmuş belki ara öğününde ki armut seni tok tutar da akşam saldırmazsın yoksa tatlı da güzel yapar diyorsun bilemedim
Benzer Konular
