- 14 Ekim 2011
- 4.576
- 4.242
- 173
kaç senelik arkadaşım tanıyo biliyo beni bu numaramı yemez ki
o zaman diycek birşey yok malesef
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
o zaman diycek birşey yok malesef
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
Sabah: YOK (ama bundan sonra olacak bakmayın öyle )
Öğle: 12:10 - Yarım kase domates çorbası + Yarım porsiyon tavuk döner + 2 dilim domates + havuç roka karışımı salata - 349 kalori
Bu ne kız, hem sabah yok hem yarım yarım. Açlıktan zafiyet gecirip, metabolizmani da durdurmak istiyorsun galiba.. Yapma etme, ekmek yok, şeker yok ne güzel, porsiyonlari da tam ye lütfen, boşuna aç bırakma kendini..
çayıda evde akşamları hiç içmiyorum kan hapından dolayı, ama bir yere gidince çay ve tatlı oluyo illaki
uff ya en sevdiğim şeyler
Sevmesen sorun olmaz, sevdiğimiz şeylere zaaf gosteriyoruz zaten..
Ev sahibesi kırılmasın
Bende bayılarak yemem ama çok faydalıymış bundan sonra yiyeceğim hiç yememekten iyidir
He ne geliyosa ev sahibesi yüzünden geliyor başımıza. Bana kalsa hiçbirşey yapmam un ve şeker içeren, mecbur kalıp yaptıklarımı yemeyen de daha çok sever Aferin derim.. yiyene üzülüyorum, hele ki şekeri varsa, cocuksa vs.
Canım aslında Karatay tam bu noktada şifa veriyor. Tip2 diyabet olup insulin kullanma aşamasına geçmiş insanlar bile tam şifa ile kurtuluyor bu illetten, sağlığına kavuşuyorlar. Ben de yaklaşık 1 yılda ki arada duzenimin kaçtığı cok zamanlar oldu, ona rağmen insulin degerimi 16 dan 8 e dusurdum,5 in altına inmesi gerekiyor Karatay gore, benim de az kaldı. Sana tavsiyem, insulin ve insuljn direnci değerlerini ölçtür. Mutlaka bir anormallik vardır hipoglisemi yaşıyorsan. Kilo vermenin yanısıra şeker sorunundan kurtulmak istiyorsan karatayin kitaplarını mutlaka okumanı tavsiye ederim.
Annem de insulin iğne kullanıyordu, şimdi sadece ilaçlarını kullanıyor, onu da zamanla bırakacak inşallah.
İki dilim ekmek iki çorba kaşığı şeker yemiş gibi şekeri anında tavan yapıyor, şeker çıktığı hizla da geri fıstığı için hipoglisemi yaşanıyor, arada yeme zarureti ortaya çıkıyor.
Şeker ne kadar hızlı yükselirse o kadar hızlı düşer. Yavaş yükseltmek, dengede tutmak için gereken glisemik indeksi dusuk gıdalarla beslenmek.
İşlemiyor güzelim bizim ev sahiplerine, aman noolcak burda ye evde yemezsin deyiveriyorlar
Sanki onların kapıdan girerken hastaliklarimiz kapıda kalıyor gibi..
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Yok aç değilim ama döneri de aşçı o şekilde herkese koyuyordu daha fazla koy diyemedim pilav falanda alamazdım patates salatası vardı o da olmazdı o yüzden böyle oldu işte
Bize gelenlere onları yapmazsam tuhaf karşılarlar sağlıklı beslenin diye yapmadım demek olmaz bizde o sebeple yapıyorum yesinler
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
Mümkünse yanında ev yoğurdu ve kuruyemiş götür. Öğlen eksik olduğunda yediklerin onlarla tamamlayabilirsinYok aç değilim ama döneri de aşçı o şekilde herkese koyuyordu daha fazla koy diyemedim pilav falanda alamazdım patates salatası vardı o da olmazdı o yüzden böyle oldu işte
Bize gelenlere onları yapmazsam tuhaf karşılarlar sağlıklı beslenin diye yapmadım demek olmaz bizde o sebeple yapıyorum yesinler
Amaann eşimin tarafı olunca ben de yapıyorum. Zira şekerden gözünü kaybetmiş hala bi oturuşta 1 kilo muz ya da bir kaç tabak mantı yiyebilen bir yengesi var mesela, onlara anlatmak imkansız. Ama kendi tarafından gelse, çoğu şeker hastası, bilinçli diyetine dikkat eden insanlar olduğu için pilav makarna bile yapmıyorum artık. Kv gelse ona da en kral yaptığım bulgur pilavı. Onu da biz yemiyoruz ya esime soruyorum, yap şimdi annem bekler diyo kv kandirmalik yapiyom.
Allahtan evimize pek sık misafir gelmiyor. Eşimin ve benim çoğu akraba sehir dışında, annelere de biz gidiyoruz genelde. Komşularla güne girdim 15 te bir. Bir tek o falsom var bu sene. Ona da isim olunca katılamıyorum zaten. Yani 15 te bir kacamak günüm oldu
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Yoğurt sıkışık geldiğim iett aracında imkansız da kuruyemiş alabilirim evde bir sürü aldım duruyorlar akşamda fazla yemiyoruzMümkünse yanında ev yoğurdu ve kuruyemiş götür. Öğlen eksik olduğunda yediklerin onlarla tamamlayabilirsin
Amaann eşimin tarafı olunca ben de yapıyorum. Zira şekerden gözünü kaybetmiş hala bi oturuşta 1 kilo muz ya da bir kaç tabak mantı yiyebilen bir yengesi var mesela, onlara anlatmak imkansız. Ama kendi tarafından gelse, çoğu şeker hastası, bilinçli diyetine dikkat eden insanlar olduğu için pilav makarna bile yapmıyorum artık. Kv gelse ona da en kral yaptığım bulgur pilavı. Onu da biz yemiyoruz ya esime soruyorum, yap şimdi annem bekler diyo kv kandirmalik yapiyom.
Allahtan evimize pek sık misafir gelmiyor. Eşimin ve benim çoğu akraba sehir dışında, annelere de biz gidiyoruz genelde. Komşularla güne girdim 15 te bir. Bir tek o falsom var bu sene. Ona da isim olunca katılamıyorum zaten. Yani 15 te bir kacamak günüm oldu
Bana evlendiğimizden beri çok ev görmeye gelen oldu çay yanına da şeker oranına ya da un oranına dikkat edilip bir şey yapılmıyor gelen yeni gelinden börek tatlı falan bekliyor sanki
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Mümkünse yanında ev yoğurdu ve kuruyemiş götür. Öğlen eksik olduğunda yediklerin onlarla tamamlayabilirsin
Amaann eşimin tarafı olunca ben de yapıyorum. Zira şekerden gözünü kaybetmiş hala bi oturuşta 1 kilo muz ya da bir kaç tabak mantı yiyebilen bir yengesi var mesela, onlara anlatmak imkansız. Ama kendi tarafından gelse, çoğu şeker hastası, bilinçli diyetine dikkat eden insanlar olduğu için pilav makarna bile yapmıyorum artık. Kv gelse ona da en kral yaptığım bulgur pilavı. Onu da biz yemiyoruz ya esime soruyorum, yap şimdi annem bekler diyo kv kandirmalik yapiyom.
Allahtan evimize pek sık misafir gelmiyor. Eşimin ve benim çoğu akraba sehir dışında, annelere de biz gidiyoruz genelde. Komşularla güne girdim 15 te bir. Bir tek o falsom var bu sene. Ona da isim olunca katılamıyorum zaten. Yani 15 te bir kacamak günüm oldu
bazısıda der ya rakı içen öldüde su içen ölmedimi
,demek zihniyet bu ne yapsan değişmez,benimde tanıdıklarımdan biri birgün, yemek yiyoruz yemek aynen şu;şehriye çorbası
etli patates (2-3 parça et gerisi patates)
patatesli börek
yaprak sarma
makarna
salata (hadi bu masum)
turşu (buda masum)
ama sorsan hiç ekmek yememiş,ve biz sağlıklı besleniyoruz diyo,bu akşam yemeği,şimdi buna nerdn başlayıp ne anlatırsın da ne anlar
benimde ne gelenim nede gidenim biter,kimse gelmezse biz gideriz
o yüzden çok zorlanıyorum
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
koy kavanoza kapat ağzını,koy poşete onuda çantana at,bitti gitti,ben sürekli getiriyorum yoğurdumu çokta güzel oluyoYoğurt sıkışık geldiğim iett aracında imkansız da kuruyemiş alabilirim evde bir sürü aldım duruyorlar akşamda fazla yemiyoruz
Bana evlendiğimizden beri çok ev görmeye gelen oldu çay yanına da şeker oranına ya da un oranına dikkat edilip bir şey yapılmıyor gelen yeni gelinden börek tatlı falan bekliyor sanki
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
Bebek maması satılan kavanozlar boyutunda kavanoz al, porsiyon için yeter..Yoğurt sıkışık geldiğim iett aracında imkansız da kuruyemiş alabilirim evde bir sürü aldım duruyorlar akşamda fazla yemiyoruz
Bana evlendiğimizden beri çok ev görmeye gelen oldu çay yanına da şeker oranına ya da un oranına dikkat edilip bir şey yapılmıyor gelen yeni gelinden börek tatlı falan bekliyor sanki
He canım zaten biz de börekler açalım diye evlendiydik.
Aciyorum, üzülüyorum ama anlatamayinca ver böreği ver baklavası ohh miss. Aynen aynen sen benden çok yaşayacan. En fazla ayran olur, o da iş görür. Artık hava da soğuyor, ne eksir ne bozulur.koy kavanoza kapat ağzını,koy poşete onuda çantana at,bitti gitti,ben sürekli getiriyorum yoğurdumu çokta güzel oluyo
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
O zaman şekerim var tansiyonun var nefesim daraliyo diye doktorları meşgul etmiycek, usul usul ölecek bir köşede.bazısıda der ya rakı içen öldüde su içen ölmedimi
şehriye çorbası
etli patates (2-3 parça et gerisi patates)
patatesli börek
yaprak sarma
makarna
salata (hadi bu masum)
turşu (buda masum)
ama sorsan hiç ekmek yememiş,ve biz sağlıklı besleniyoruz diyo,bu akşam yemeği,şimdi buna nerdn başlayıp ne anlatırsın da ne anlar
benimde ne gelenim nede gidenim biter,kimse gelmezse biz gideriz
Anam ekmeğin adi çıkmış bunların yanında. Ohh un nisasta un nisasta ama ekmek yemedim
vuu çok saglikliyiz yihhuuu 
Bir gün Canan hocanin konuşmacı olduğu bir programdayiz. Bir belediyenin etkinliği. Gelenlere Canan Hocanın kitapları yayınevi tarafindan hediye ediliyor. Konferans çıkışında da belediye nohutlu tavuk pilav ayran ikram ediyor
Kadının biri Karatay mutfağı kitabını almış, kaldırımın ustune kitabı koyup ustune oturmuş, elinde de tavuk pilav tabağı götürüyor sarjim bitmişti foto cekemedim ama dönüşte Canan hocaya ve arkadaşlara anlattım. Canan hocam naapsin gulumsedi, şimdi yesin eve gidince okuyacak kitabı dedi.
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Bebek maması satılan kavanozlar boyutunda kavanoz al, porsiyon için yeter..
He canım zaten biz de börekler açalım diye evlendiydik.
Aynen aynen sen benden çok yaşayacan. En fazla ayran olur, o da iş görür. Artık hava da soğuyor, ne eksir ne bozulur.
koy kavanoza kapat ağzını,koy poşete onuda çantana at,bitti gitti,ben sürekli getiriyorum yoğurdumu çokta güzel oluyo
Ben arabalardaki sıkışıklık yüzünden yandan takmalı çanta taşırım içine cüzdanım bir kaç kağıt mendil anca girer öyle söyleyeyim yani ona yoğurt kavanozu sığdırmam pek mümkün değil gibi denerim ama yine de sizi mi kıracağım bugün de bari yiyeyim kereviz bulursam yoğurtla beraber
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
Ben arabalardaki sıkışıklık yüzünden yandan takmalı çanta taşırım içine cüzdanım bir kaç kağıt mendil anca girer öyle söyleyeyim yani ona yoğurt kavanozu sığdırmam pek mümkün değil gibi denerim ama yine de sizi mi kıracağım bugün de bari yiyeyim kereviz bulursam yoğurtla beraber
Çılgın bir fikirle geldim
işyerinde kavanoz bulundur, evde yoğurdunu buzdolabı posetine köy, at cantaya, gidince boşalt kavanoza at poseti çöpeİstersek yapariz, kadiniz biz, az kafayı calistirdik mi neler çıkar bizden
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
O zaman şekerim var tansiyonun var nefesim daraliyo diye doktorları meşgul etmiycek, usul usul ölecek bir köşede.
Anam ekmeğin adi çıkmış bunların yanında. Ohh un nisasta un nisasta ama ekmek yemedim
Bir gün Canan hocanin konuşmacı olduğu bir programdayiz. Bir belediyenin etkinliği. Gelenlere Canan Hocanın kitapları yayınevi tarafindan hediye ediliyor. Konferans çıkışında da belediye nohutlu tavuk pilav ayran ikram ediyor
zaten diyo merak etme,halzisim bitkinim halim,canım yok,ekmeği kestim,tatlı yemiyorum kilo veremiyorum ohooo daha neler neler
inan anlatıyorum basmıyo anacım yok mümkün değil takılmışlar hala ekmekte tatlıda daha ötesini anlamak istemiyolar
ayy ne halleri varsa görsün modundayım,kendimi yoramam anlayana sonuna kadar bildiğimi anlatırım bilmiyosam araştırır da anlatırım ama kendini kapalı tutana 
böyle yapana bişeyde demem artık
canan hocadan sonra,nohutlu, tavuk pilavda süper olmuş yanlız,işte benim memleketim dercesine bir fotoğraf
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Çılgın bir fikirle geldim
İstersek yapariz, kadiniz biz, az kafayı calistirdik mi neler çıkar bizden
seni çılgın
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Kız süzülmez mi poşetten vıcık vıcık ne ettinÇılgın bir fikirle geldim
İstersek yapariz, kadiniz biz, az kafayı calistirdik mi neler çıkar bizden
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
Ucuza kaçmaz sağlam poşet alırsanız bisiycik olmaz, en fazla ayran olur, onu da icersin ohh missKız süzülmez mi poşetten vıcık vıcık ne ettin
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Midem kaldırmaz gibi ama güzel fikirmişUcuza kaçmaz sağlam poşet alırsanız bisiycik olmaz, en fazla ayran olur, onu da icersin ohh miss
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
küçük kavanoz daha mantıklı geldi banaMidem kaldırmaz gibi ama güzel fikirmiş
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Evet minnak kavanoz denemeliküçük kavanoz daha mantıklı geldi bana
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
Benzer Konular
