♥haftalık kilo verme yarışması♥

nehirnil111 · 21 Ekim 2016

Sabah; 07:50 - 1 ad.patatesli börek - 221 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşilçay
Öğle; 12:10 - Yarım kase domates çorbası + yarım porsiyon tavuk sote + 1 kase yeşil salata(yağsız) + 3 ymk kaşığı karnabahar zeytinyağlı - 256 kalori
Ara; 13:30 - 1 kupa sade şekersiz nescafe - 2 kalori

begum75 · 21 Ekim 2016

smykmy .!.:
Tamam gonder sorusu olunca canim

sağol canım söylemen bile yeterli :KK60:

begum75 · 21 Ekim 2016

nehirnil111 .!.:
Sabah; 07:50 - 1 ad.patatesli börek - 221 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşilçay
Öğle; 12:10 - Yarım kase domates çorbası + yarım porsiyon tavuk sote + 1 kase yeşil salata(yağsız) + 3 ymk kaşığı karnabahar zeytinyağlı - 256 kalori
Ara; 13:30 - 1 kupa sade şekersiz nescafe - 2 kalori

oo maşallah börekler yenmiş afiyet olsun

öğlen yemeğin her zamanki gibi şahane :kk77:

begum75 · 21 Ekim 2016

ben bugün çok saçma yedim,akşamada annemdeyim saçmalamaya devam edermiyim bilinmez :KK75:

Sabah (saat 08:45)
* 2 kare bitter çikolata

Ara Öğün (saat 09:30)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi

Öğlen (saat 12:00) )
* 1 dilim ekmek
* azcık musakka
* sütlaç
musakka çok yağlıydı azcık kymalarından ve patlıcanlarından dideledim, makarna vardı onu yemedim,doymayıncada mecbur sütlacımı yedim

ya bide çok k.hidrat mı aldım naptım bi ağırlık çöktü üstüme esnedikçe esniyorum,ağzım yoruldu artık hee

nehirnil111

taydin

nehirnil111 · 21 Ekim 2016

begum75 .!.:
oo maşallah börekler yenmiş afiyet olsun
öğlen yemeğin her zamanki gibi şahane

begum75 .!.:
ben bugün çok saçma yedim,akşamada annemdeyim saçmalamaya devam edermiyim bilinmez

Sabah (saat 08:45)
* 2 kare bitter çikolata

Ara Öğün (saat 09:30)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi

Öğlen (saat 12:00) )
* 1 dilim ekmek
* azcık musakka
* sütlaç
musakka çok yağlıydı azcık kymalarından ve patlıcanlarından dideledim, makarna vardı onu yemedim,doymayıncada mecbur sütlacımı yedim

ya bide çok k.hidrat mı aldım naptım bi ağırlık çöktü üstüme esnedikçe esniyorum,ağzım yoruldu artık hee

nehirnil111 taydin

Sağol Begüş gel beraber olsun :KK68:

Seninki açlıktan bence aslında bir şey yememişsin ki sütlaç doyurmaz :KK51:

begum75 · 21 Ekim 2016

nehirnil111 .!.:
Sağol Begüş gel beraber olsun Seninki açlıktan bence aslında bir şey yememişsin ki sütlaç doyurmaz

sağol canım inşallah
doğru bi yemek yoktu,sütlaç yerine güzel bir çorbayı tercih ederdim

nehirnil111 · 21 Ekim 2016

begum75 .!.:
sağol canım inşallah
doğru bi yemek yoktu,sütlaç yerine güzel bir çorbayı tercih ederdim

En güzelini seçmek en güzel fikir :KK70:

miraycan84 · 21 Ekim 2016

sbeden .!.:
Bu mesajo favorilere ekledim. Ilk favori mesjim oldu. Brokoli alınca yapacam. Bu arada hayatimda hic brokoli almadim :)

Ben alırım bazen kızım da sever eşim evde kokusunu alınca demediğini bırakmaz :KK43:

begum75 · 21 Ekim 2016

nehirnil111 .!.:
En güzelini seçmek en güzel fikir

miraycan84 · 21 Ekim 2016

sbeden .!.:
amq ia hayatiyla gercekten yorucu yipratici OLURDU

yorulsamda raziyim devam mecburum

inanci kalmadi bana ondan öyle diyo 5 senedir ayni hikaye zayiflicam deyip zayiflamadigimdan ama dün eksilerden bahsetim değişik bi ifade gördüm seviniyo

İyi bari sen eksi görmesen de gördüm de dır dır etmesin :KK70:

nehirnil111 · 21 Ekim 2016

begum75 .!.:

Bizde de akşama taze fasulye az mercimek çorbası var sanırım kazasız atlatırım :KK70:

Eşimin yiğeninin doğum günü vardı iptal oldu onlara yapmıştım börekleri bize kaldı hediye de almıştım ama götürmek saçma olacak iade edeceğim gibi :KK53:

miraycan84 · 21 Ekim 2016

sbeden .!.:
Maşallah
ilk çıkınti kizda da erkekte de oluyor. Yanilma olasılığı fazla kaptirmayin kendizi

Ben kızımla çok mutluyum bi tane daha olsa fena olmaz ama eşim istiyor bakalım hayırlısı :KK66:

miraycan84 · 21 Ekim 2016

smykmy .!.:
Hayirli evlat olsun insa en onemlisi kiz erkek

İnşallah sağlıklı olsun da fark etmez :KK66:

miraycan84 · 21 Ekim 2016

smykmy .!.:
miraycan84 hep boyle guzrl haberler ver bize insa en sonunda teyze oldunuz diye bagirirsin bizee insaa

Üçte biri gitti çok şükür sıkıntısız kızım diyo ki anne bebiş ne zaman gelecek ben de diyorum az kaldı az :KK70:

miraycan84 · 21 Ekim 2016

begum75 .!.:
ben bugün çok saçma yedim,akşamada annemdeyim saçmalamaya devam edermiyim bilinmez

Sabah (saat 08:45)
* 2 kare bitter çikolata

Ara Öğün (saat 09:30)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi

Öğlen (saat 12:00) )
* 1 dilim ekmek
* azcık musakka
* sütlaç
musakka çok yağlıydı azcık kymalarından ve patlıcanlarından dideledim, makarna vardı onu yemedim,doymayıncada mecbur sütlacımı yedim

ya bide çok k.hidrat mı aldım naptım bi ağırlık çöktü üstüme esnedikçe esniyorum,ağzım yoruldu artık hee

nehirnil111 taydin

Afiyet olsunda sen kahvaltısız çıkmazdın :KK70:

miraycan84 · 21 Ekim 2016

nehirnil111 .!.:
Bizde de akşama taze fasulye az mercimek çorbası var sanırım kazasız atlatırım Eşimin yiğeninin doğum günü vardı iptal oldu onlara yapmıştım börekleri bize kaldı hediye de almıştım ama götürmek saçma olacak iade edeceğim gibi

Ben de önceki gün yapmıştım taze fasulye yiyorum yiyorum bi daha yiyorum seviyorum ama napıyıım :KK66:

Hediyeyi de iade etme bee madem almışsın onun kısmeti o sonra verirsin :KK66:

Çocuklara hiç kıyamıyorum melek onlar anne baba olsa almasan da olur :KK70:

nehirnil111 · 21 Ekim 2016

miraycan84 .!.:
Ben de önceki gün yapmıştım taze fasulye yiyorum yiyorum bi daha yiyorum seviyorum ama napıyıım
Hediyeyi de iade etme bee madem almışsın onun kısmeti o sonra verirsin
Çocuklara hiç kıyamıyorum melek onlar anne baba olsa almasan da olur

Bende severim afiyet olsun canım sanada :KK68:

Aslında bende öyle düşünüyorum ama bilemedim zaten monttan emin değildim 1 yaş ufak almıştım büyüğü yok diye yine değiştirmesi gerekecek gibi :KK59:

begum75 · 21 Ekim 2016

miraycan84 .!.:
Afiyet olsunda sen kahvaltısız çıkmazdın

dün gece midem rahatsızdı biraz, sabahta yapasım gelmedi ama öğlen telefi etmişim demi

smykmy · 21 Ekim 2016

nehirnil111 .!.:
Nasılsın canım

Hamdolsun iyiyim canim sen nasilsin cok sukur bi gorebildiin bizleri alinti yapip cikiyon

nehirnil111 .!.:
Sabah; 07:50 - 1 ad.patatesli börek - 221 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşilçay
Öğle; 12:10 - Yarım kase domates çorbası + yarım porsiyon tavuk sote + 1 kase yeşil salata(yağsız) + 3 ymk kaşığı karnabahar zeytinyağlı - 256 kalori
Ara; 13:30 - 1 kupa sade şekersiz nescafe - 2 kalori

Afiyet olsun seker :kk77:

begum75 .!.:
sağol canım söylemen bile yeterli

Olursa goonder ozelden cevabi yazar atarim insa

begum75 .!.:
ben bugün çok saçma yedim,akşamada annemdeyim saçmalamaya devam edermiyim bilinmez

Sabah (saat 08:45)
* 2 kare bitter çikolata

Ara Öğün (saat 09:30)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi

Öğlen (saat 12:00) )
* 1 dilim ekmek
* azcık musakka
* sütlaç
musakka çok yağlıydı azcık kymalarından ve patlıcanlarından dideledim, makarna vardı onu yemedim,doymayıncada mecbur sütlacımı yedim

ya bide çok k.hidrat mı aldım naptım bi ağırlık çöktü üstüme esnedikçe esniyorum,ağzım yoruldu artık hee

nehirnil111 taydin

Bise yememissin tabiki ac olursun arkadasim

miraycan84 .!.:
Üçte biri gitti çok şükür sıkıntısız kızım diyo ki anne bebiş ne zaman gelecek ben de diyorum az kaldı az

ay insa saglicakla

nehirnil111 · 21 Ekim 2016

smykmy .!.:
Hamdolsun iyiyim canim sen nasilsin cok sukur bi gorebildiin bizleri alinti yapip cikiyon

Afiyet olsun seker

Olursa goonder ozelden cevabi yazar atarim insa

Bise yememissin tabiki ac olursun arkadasim

ay insa saglicakla

Hala alıntılara cevap veriyorum :KK70:

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Nirvana

65,4

65,4

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

Popüler Üye

65,4

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

65,4

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Nirvana

Benzer Konular