suyunu ıstemıyorumtavuk suyuna bol limonda yakışır
kız dikat et sporu yaparken soğukta ceryanda kalma,fena çarpar anlamazsın
heryer kapalı valla
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
heryer kapalı valla
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
uyucam bıraz yedım bıseyler daha ıyıyım noldu boyle yaatamam sustum,yeterki miden normale dönsün
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
gitmedim. odamdayım. aslında çıksam iyi ama arkadaşlar hep yemekhane kantin takılıyor dışarısı öğrencilere kaldı. gençlerde etkinlik üstüne etkinlik yapıyor
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Bende spor yapmadan yarım saat önce yenmesi gerektiğini biliyorum canım tok karnına spor yapılır diye duymuştum okumuştum
yok yok yarım saat once en fazla sut elma falan yenır canım arastır bak bıraz daha. benım spor hocam yakın bı abla oldu artık ordan bılıyorumBende spor yapmadan yarım saat önce yenmesi gerektiğini biliyorum canım tok karnına spor yapılır diye duymuştum okumuştum
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Ben hep öyle yaptım ama rahat 2 senedir
Var canım büyük-küçük topum, çemberim ve lastiğim var ben dogru degıl dıye bılıoyorum canım bı arastır yıne bence senBen hep öyle yaptım ama rahat 2 senedir
bende almak ıstıyorummm
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
uyucam bıraz yedım bıseyler daha ıyıyım noldu boyle yaa
spor yap yat uyu ohh hayat sana güzel
ayy karış öğrencilerin arasına nolcak,10-15 dakika hava alsan yeter sana,hem gençlerle takılmak enerji verir,onların enerjisi yayılmıştır her yeregitmedim. odamdayım. aslında çıksam iyi ama arkadaşlar hep yemekhane kantin takılıyor dışarısı öğrencilere kaldı. gençlerde etkinlik üstüne etkinlik yapıyor
Bende spor yapmadan yarım saat önce yenmesi gerektiğini biliyorum canım tok karnına spor yapılır diye duymuştum okumuştum
nill spordan önce yemek yenmez,yemekten 1,5-2 saat sonra spor yapılmalı ama tabikide aç karna da yapılmaz,bi bardak süt,muz,elma,ceviz,hurma gibi şeyler yiyerek enerji almalıyız
büyük bi top ve bi tanede lastik var bende
neden sordun?
ebru sallının 2 haftada 2 beden ıncelme vıdeosunu yapıyım dıyorum ama pılates setı sart merak ettım sızde var mı dıyecspor yap yat uyu ohh hayat sana güzel
ayy karış öğrencilerin arasına nolcak,10-15 dakika hava alsan yeter sana,hem gençlerle takılmak enerji verir,onların enerjisi yayılmıştır her yere
nill spordan önce yemek yenmez,yemekten 1,5-2 saat sonra spor yapılmalı ama tabikide aç karna da yapılmaz,bi bardak süt,muz,elma,ceviz,hurma gibi şeyler yiyerek enerji almalıyız
büyük bi top ve bi tanede lastik var bende
neden sordun?
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Şaka gibi hep yanlış mı yaparak zayıfladım yani yüzüm ondan mı çöktü
Ben aldım ama sıkılaşma kısmına bir türlü geçemedim nadir kullanıyorum bana uğursuz geldi sanki
spor yap yat uyu ohh hayat sana güzel
ayy karış öğrencilerin arasına nolcak,10-15 dakika hava alsan yeter sana,hem gençlerle takılmak enerji verir,onların enerjisi yayılmıştır her yere
nill spordan önce yemek yenmez,yemekten 1,5-2 saat sonra spor yapılmalı ama tabikide aç karna da yapılmaz,bi bardak süt,muz,elma,ceviz,hurma gibi şeyler yiyerek enerji almalıyız
büyük bi top ve bi tanede lastik var bende
neden sordun?
İnanamıyorum bunca zaman yanlış mı yaptım ben yani
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
büyük topu var ama kullanmıyorum,lastiği kullanıyorum,bidahaki ay çemberini almak istiyorum,belkide setini alırım bilmiyorum ama ufak topuda istiyorumebru sallının 2 haftada 2 beden ıncelme vıdeosunu yapıyım dıyorum ama pılates setı sart merak ettım sızde var mı dıyec
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
Bende spor yapmadan yarım saat önce yenmesi gerektiğini biliyorum canım tok karnına spor yapılır diye duymuştum okumuştum
evet nilll begümün dediği doğru. spordan 2 saat önce yemek yenmeli ya da spıordan sonra. öncesinde ceviz süt daha uygun.
ben de top var. twister var.
spor yap yat uyu ohh hayat sana güzel
ayy karış öğrencilerin arasına nolcak,10-15 dakika hava alsan yeter sana,hem gençlerle takılmak enerji verir,onların enerjisi yayılmıştır her yere
çıkım çıktım 30 dk havamı aldım havamı da attım geldim
nill spordan önce yemek yenmez,yemekten 1,5-2 saat sonra spor yapılmalı ama tabikide aç karna da yapılmaz,bi bardak süt,muz,elma,ceviz,hurma gibi şeyler yiyerek enerji almalıyız
büyük bi top ve bi tanede lastik var bende
neden sordun?
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
Şaka gibi hep yanlış mı yaparak zayıfladım yani yüzüm ondan mı çöktü
İnanamıyorum bunca zaman yanlış mı yaptım ben yani
nill hayatında gördüğün en yüksek rakam neydi kilo olarak tabii
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
nill hayatında gördüğün en yüksek rakam neydi kilo olarak tabii
Bilmiyordum desene kasları veriyordum o yüzden vücudum aşırı şekil almadı
60 gördüm en son canım Rabbim bir daha da nasip etmesin
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
Bilmiyordum desene kasları veriyordum o yüzden vücudum aşırı şekil almadı
60 gördüm en son canım Rabbim bir daha da nasip etmesin
way anasını...ben 60 ı ne zaman gördüm onu hatırlamıyorum sanırım 2007 2008 falandı ama 62 63 dü. 5 li rakamları herhalde ortaokuldayken falandı.
amin canım amin bize de nasip etsin inşaAllah
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Seni boyun kaçtı canım benim boyum 1.57 civarı aşağı yukarı boyum pek yok yani
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
sagol canım cidden tam yürünecek hava . bugunde ayni 16 derece insanin ici kipir kipir oluyoŞincik şöyle oldu ezogelin vardı hiç sevmiyorum mecbur kalmadıkça yemiyorum iyi bari yoğurt olsun dedim o sırada ıspanak ortada yoktu
Afiyet olsun canım hava mükemmel keşke çalışmasam da rahat 1 saat yürüsem dışarıda
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Evet hiç çalışasım yok keşke sokaklarda yürüsem çimende deniz kenarında ohh
Benzer Konular
