- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
1.58 cikSeni boyun kaçtı canım benim boyum 1.57 civarı aşağı yukarı boyum pek yok yani
nazar değmesin pek boylu posluyumdur
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
nazar değmesin pek boylu posluyumdur
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
1.58 cik
Sanki sen bana daha uzun geliyordun canım ya
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
ayy şimdi pc den girdim burdan bu siteye bağlanmak çok güzel ya özlemişim. mobil yavaş ve daraltıcı...Evet hiç çalışasım yok keşke sokaklarda yürüsem çimende deniz kenarında ohh
üzülme bebeğim ben senin yerine de gezerim
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
Sanki sen bana daha uzun geliyordun canım ya
çok değil 1,63 falan olsaymışımm ahh ahh
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
hadi iyisin 63 62 derken 60 olcan bu haftaKızlar yazamadım birkaç gündür güncel kilom 61.100 gsbeden
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Gez kuzum vallahi bizim yerimize de tadını çıkarayy şimdi pc den girdim burdan bu siteye bağlanmak çok güzel ya özlemişim. mobil yavaş ve daraltıcı...
üzülme bebeğim ben senin yerine de gezerim
ee uzunmuşum zaten
Daha da uzun yani yoksa tabi ki kısa boylu değilsinçok değil 1,63 falan olsaymışımm ahh ahh
Evet bende 160 üstü olmayı çok isterdim
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Haftanın kayıpları
begum75
msj yok
sbeden
-600
H heart of Gold+600
ICanDoThis
+300
D denizdilan -200
begum75
msj yok
sbeden
-600H heart of Gold+600
ICanDoThis
+300D denizdilan -200
- 5 Mart 2017
- 44
- 36
- 38
- 15 Eylül 2013
- 352
- 518
- 53
Kızçeler bugünkü menümü yazmadan dün 2 büyük dilim yaş pasta yedim 
Menüm
Sabah : ılık su , yarım kibrit kutusu peynir , 2 çarliston biber , 1 salatalık , 5 zeytin , bitki çayı
Ara: 20 gram leblebi
Öğlen: türlü 5 yk , 1 kepçe mercimek çorbası , 200 ml ayran
Ara: Türk kahvesi , süt
Akşam : 1 kepçe çorba , mevsim salata
Ara: süt 200 ml , kahve
2 litre su
Toplam :771 kalori
Menüm
Sabah : ılık su , yarım kibrit kutusu peynir , 2 çarliston biber , 1 salatalık , 5 zeytin , bitki çayı
Ara: 20 gram leblebi
Öğlen: türlü 5 yk , 1 kepçe mercimek çorbası , 200 ml ayran
Ara: Türk kahvesi , süt
Akşam : 1 kepçe çorba , mevsim salata
Ara: süt 200 ml , kahve
2 litre su
Toplam :771 kalori
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
1 de kesmemiş 2 mi yemişKızçeler bugünkü menümü yazmadan dün 2 büyük dilim yaş pasta yedim
Menüm
Sabah : ılık su , yarım kibrit kutusu peynir , 2 çarliston biber , 1 salatalık , 5 zeytin , bitki çayı
Ara: 20 gram leblebi
Öğlen: türlü 5 yk , 1 kepçe mercimek çorbası , 200 ml ayran
Ara: Türk kahvesi , süt
Akşam : 1 kepçe çorba , mevsim salata
Ara: süt 200 ml , kahve
2 litre su
Toplam :771 kalori
Vücut dün ki menünü maalesef tuttu canım ama genel olarak güzel yiyorsun
- 5 Mart 2017
- 44
- 36
- 38
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Afiyet olsun canım 1 porsiyon çeçil peyniri dediğin nedir oran olarak tuzlu bir peynir biliyorsun
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Sabah; 07:40 - 1 ad.haşlanmış yumurta + Yarım parçadan az beyaz peynir + 5 ad.siyah zeytin - 136 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 12:15 - Yarım kase yoğurt çorbası (pirinçleri yememeye çalıştım) + 1 ad.karnıyarık (1 patlıcanın yarısı) + 2-3 çtl mevsim salata - 209 kalori
Ara; 13:30 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi - 2 kalori
Ara; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 12:15 - Yarım kase yoğurt çorbası (pirinçleri yememeye çalıştım) + 1 ad.karnıyarık (1 patlıcanın yarısı) + 2-3 çtl mevsim salata - 209 kalori
Ara; 13:30 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi - 2 kalori
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
ben de bu sabah sucuklu yumurta yedim ayy nasıl özlemişim. sucuğunu geçtim, yağda ymuurtayı özlemişim.
yürüdüm geldim açıldım biraz. şimdi çayımı içiyorum
sizler naptınız. nill tarçınlı su özellikle yemeklerden önce 1 bardak ve gece yatmadan önce 1 bardak içilerek yapılacakmış haberin olsun
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
Selam kilar, ben de geldim aranıza. Boyum 1,62cm kilom 89,hedefim 60kg.
sbeden
hoşgeldin. kendinden bahset biraz. kilo sebebin neden oldu? beslenme düzenin nasıl? daha önce zayıflama girişiminde bulundun mu ? vs..
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Ohh afiyet olsun canım bende yağda yumurtayı çok severim
Akşam yemekten sonra uyumadan önce içtim bu sabah kahvaltımla beraber içtim olmadı bu akşam öyle yapayım sağol kuzu
- 5 Mart 2017
- 44
- 36
- 38
Malum doğum sonrası kilolar ,biran önce verilmezse zamanla ala ala çoğalıyor. Ev hanimiyim 10 senedir kiloluyum. Malesef pisirmeyi ,yedirmeyi ve yemeyi çok seviyorum ,hele ki tatlıyı daha çok seviyorum. Yani formumu tatlıya borçluyum. Hic diyet yapmadim diyebilirim. Ama yıllarca uzaktan 
kk' ya göz attım herkesin degerli fikirlerinden bir şeyler öğrendim. Zamanla artık yeter diyiyorsun. Olay tamamen beyinde bitiyor, insan kendini hazır hissedince guclu oluyor. Umarım burada birbirimize destek olabiliriz.
kk' ya göz attım herkesin degerli fikirlerinden bir şeyler öğrendim. Zamanla artık yeter diyiyorsun. Olay tamamen beyinde bitiyor, insan kendini hazır hissedince guclu oluyor. Umarım burada birbirimize destek olabiliriz.
- 5 Mart 2017
- 44
- 36
- 38
Selam arkadaşım sadece 1 tutam cecil yedim o da 2yk denk gelir. En azından yağsız.Afiyet olsun canım 1 porsiyon çeçil peyniri dediğin nedir oran olarak tuzlu bir peynir biliyorsun
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Çok severim çeçil canım porsiyon diyince kase falan anlıyor insan ondan sordum
Benzer Konular
