♥haftalık kilo verme yarışması♥

Heart of Gold · 13 Mart 2017

begum75 .!.:
ayy bende şok
didim sana dimi jillan çok daha iyi diye
aaa o konuşan sen miydin bende dedim beni ne çok andılar habire yüzüm kızardı,kulaklarım çınladı

geçmiş olsun jillan ablammı hasta etti yoksa mevsimsel mi?aman dikkat et,ılık çaylar iç

zaten hastaydım perşembe den beri iyice arttı. c.tesi de az dışarda işim vardı terledim iyice. bu hareketleri yaptıktan sonra kalkamadım ama yerden bildiğin biri beni ezdi geçti o kadar diyorum.

ama aynı sayıda ve tempoda yapamadım begüm çok ham vücut şu an ağrıların sebebi de ondan.

kakaovanilya · 13 Mart 2017

Heart of Gold .!.:
tebrikler canımm maşallah bir hamişimiz daha oldu

merhaba hoşgeldin, sıvı diyetini kafana göre mi yapıyorsun yoksa profesyonel bir yardım alarak mı

Forumdaki bir diyet, o listeye uyuyorum, bir ogun kati oluyor sadece

begum75 · 13 Mart 2017

Heart of Gold .!.:
zaten hastaydım perşembe den beri iyice arttı. c.tesi de az dışarda işim vardı terledim iyice. bu hareketleri yaptıktan sonra kalkamadım ama yerden bildiğin biri beni ezdi geçti o kadar diyorum.

ama aynı sayıda ve tempoda yapamadım begüm çok ham vücut şu an ağrıların sebebi de ondan.

geçmiş olsun,hastayken yapma vücut direncini iyice düşürmesin,iyileşince yine başlarsın
aynı sayıda yapamaman da çok normal,bu konuya takılma,kilo verdikçe vücut esnedikçe daha rahat yaparsın

Heart of Gold · 13 Mart 2017

kakaovanilya .!.:
Forumdaki bir diyet, o listeye uyuyorum, bir ogun kati oluyor sadece

bir nevi detoks gibi olmuş. ben yapamazdım yani başım ağrırdı eminim. senin kaçıncı günün?

begum75 .!.:
geçmiş olsun,hastayken yapma vücut direncini iyice düşürmesin,iyileşince yine başlarsın
aynı sayıda yapamaman da çok normal,bu konuya takılma,kilo verdikçe vücut esnedikçe daha rahat yaparsın

yemeklerimi tam yiyorum, dikkat ediyorum kendime. ben hastayken yatamam daha kötü olurum ayaktayken daha çabuk atlatırım ve hastalık psikolojisine girmem.

Heart of Gold · 13 Mart 2017

THEY- .!.:
Hep öyle oluyor zaten , benim şimdi hamilelikte olunca özellikle akşamları midem bulanıyor ve canım bişey istemiyor 3 kilo vermişim nası verdim bilmiyorum Doktor sadece kilo alma demişti

olabilir canım ilk 3 ay bulantı kilo verme. normal şeyler, üzülme sakın etkiler herşeyi. demek ki hassassın daha dikkat edeceksin. yemek kokuları rahatsız ediyor mu?

kakaovanilya · 13 Mart 2017

Gecen haftaki kilomu bilmiyorum yeni katildim araniza, 71.5 ciktim bu sabah.

kakaovanilya · 13 Mart 2017

Heart of Gold .!.:
bir nevi detoks gibi olmuş. ben yapamazdım yani başım ağrırdı eminim. senin kaçıncı günün?

yemeklerimi tam yiyorum, dikkat ediyorum kendime. ben hastayken yatamam daha kötü olurum ayaktayken daha çabuk atlatırım ve hastalık psikolojisine girmem.

4. Gunum bugun, bas agrisi vs bi sey olursa eger cok rahatsiz edici derecede birakirim hemen, bende hic bas agrisi bas donmesi falan olmadi alistim hemen

Heart of Gold · 13 Mart 2017

nehirnil111 canımm nerdesin ?

nehirnil111 · 13 Mart 2017

Heart of Gold .!.:
nehirnil111 canımm nerdesin ?

nehirnil111 · 13 Mart 2017

Günaydın canım pazartesi yoğunluğu maalesef :KK53:

Sen neler yapıyorsun :KK54:

Heart of Gold · 13 Mart 2017

nehirnil111 .!.:
Günaydın canım pazartesi yoğunluğu maalesef Sen neler yapıyorsun

yazı yazacam ama sistem hata veriyor yoksa çok çalışasım var yani :KK14:

nehirnil111 · 13 Mart 2017

Heart of Gold .!.:
yazı yazacam ama sistem hata veriyor yoksa çok çalışasım var yani

Benimde hiç çalışasım yok ah bu haftada geçmez

Heart of Gold · 13 Mart 2017

nehirnil111 .!.:
Benimde hiç çalışasım yok ah bu haftada geçmez

geçer geçer aa bi bakmışsın kendim için diyorum 15 i maaş , aa sonra cuma oh tatil h.sonu iş güç gezme sonra hoopp pazartesi

nehirnil111 · 13 Mart 2017

Heart of Gold .!.:
geçer geçer aa bi bakmışsın kendim için diyorum 15 i maaş , aa sonra cuma oh tatil h.sonu iş güç gezme sonra hoopp pazartesi

Aynen zaman o kadar hızlı geçiyor ki tutamıyoruz

Heart of Gold · 13 Mart 2017

bu arada c.tesi kavitasyon vardı. 8 seans bitti kaldı 2

şimdi oranın sahibi bayanla sohbet ettik biraz dertleştik. anlattım içimdekileri. ben ara vermeyi düşündüm dedim.

ben de senin gibiydim dedi isyan ettim yeter artık olmuyor gram gram veriyorum diyipte çok bırakmak istedim dedi.
senin ki en sağlıklısı ayda 2 3 kg çok iyi, fazlası zaten normal değil dedi.

kavitasyonda çok iyi sonuç aldık toparlandı baya 42 beden giyiyorum şu an. neyse madem çrş gelmedin gel bakalım analiz yapalım dedi iyi dedim. çıktım 600 gr vermişim hepsi de yağdan. bak dedi pes etme gördün mü hepsini yağdan vermişsin yürüyüşe devam bırakma kırılacak duraklaman dedi. seni hep pozitif görmeye alışmıştım bu suratının halini begenmedim dedi. iyi ozaman dedim ama benbu arada serbest takıldım kızlar. kahvaltı da sadece tam uyguladım. öğlen ve akşam kendime göre yaptım ve mutluyum gerçekten dün de çok güzel bir yemek yedik ailece, doydum sakıncalı şeyler yemeden hem de, akşam da çorba içtim hafif oldu günü kapattım. öbür türlü sürekli böyle dört tarafım sarılı sıkışmış hissediyordum

kakaovanilya · 13 Mart 2017

Kilo bildirimi pazartesi yapiliyordu di mi kizlar?

Heart of Gold · 13 Mart 2017

kakaovanilya .!.:
Kilo bildirimi pazartesi yapiliyordu di mi kizlar?

evet

kakaovanilya · 13 Mart 2017

Heart of Gold .!.:
evet

Bildirim yapan kimseye denk gelmedim de acaba yanlış günde mi yaptım dedim :)

nehirnil111 · 13 Mart 2017

Heart of Gold .!.:
bu arada c.tesi kavitasyon vardı. 8 seans bitti kaldı 2

şimdi oranın sahibi bayanla sohbet ettik biraz dertleştik. anlattım içimdekileri. ben ara vermeyi düşündüm dedim.

ben de senin gibiydim dedi isyan ettim yeter artık olmuyor gram gram veriyorum diyipte çok bırakmak istedim dedi.
senin ki en sağlıklısı ayda 2 3 kg çok iyi, fazlası zaten normal değil dedi.

kavitasyonda çok iyi sonuç aldık toparlandı baya 42 beden giyiyorum şu an. neyse madem çrş gelmedin gel bakalım analiz yapalım dedi iyi dedim. çıktım 600 gr vermişim hepsi de yağdan. bak dedi pes etme gördün mü hepsini yağdan vermişsin yürüyüşe devam bırakma kırılacak duraklaman dedi. seni hep pozitif görmeye alışmıştım bu suratının halini begenmedim dedi. iyi ozaman dedim ama benbu arada serbest takıldım kızlar. kahvaltı da sadece tam uyguladım. öğlen ve akşam kendime göre yaptım ve mutluyum gerçekten dün de çok güzel bir yemek yedik ailece, doydum sakıncalı şeyler yemeden hem de, akşam da çorba içtim hafif oldu günü kapattım. öbür türlü sürekli böyle dört tarafım sarılı sıkışmış hissediyordum

Canım bırakma sakın buralara kadar geldin vazgeçmek yok bir de ben diyeti kendime uydurdum ben ona aşırı sıkı sıkı uymadım bu dediğin gibi seni daha mutlu eder ve bağlanmanı sağlar :KK54:

begum75 · 13 Mart 2017

Heart of Gold .!.:
bu arada c.tesi kavitasyon vardı. 8 seans bitti kaldı 2

şimdi oranın sahibi bayanla sohbet ettik biraz dertleştik. anlattım içimdekileri. ben ara vermeyi düşündüm dedim.

ben de senin gibiydim dedi isyan ettim yeter artık olmuyor gram gram veriyorum diyipte çok bırakmak istedim dedi.
senin ki en sağlıklısı ayda 2 3 kg çok iyi, fazlası zaten normal değil dedi.

kavitasyonda çok iyi sonuç aldık toparlandı baya 42 beden giyiyorum şu an. neyse madem çrş gelmedin gel bakalım analiz yapalım dedi iyi dedim. çıktım 600 gr vermişim hepsi de yağdan. bak dedi pes etme gördün mü hepsini yağdan vermişsin yürüyüşe devam bırakma kırılacak duraklaman dedi. seni hep pozitif görmeye alışmıştım bu suratının halini begenmedim dedi. iyi ozaman dedim ama benbu arada serbest takıldım kızlar. kahvaltı da sadece tam uyguladım. öğlen ve akşam kendime göre yaptım ve mutluyum gerçekten dün de çok güzel bir yemek yedik ailece, doydum sakıncalı şeyler yemeden hem de, akşam da çorba içtim hafif oldu günü kapattım. öbür türlü sürekli böyle dört tarafım sarılı sıkışmış hissediyordum

kitara kavitasyoncunun dediği çok doğru sen veremiyo değilsin sadece yavaş veriyosun ama olsun en güzeli,yavaş giden zor gelir,ve sürekli yağdan vermen çok çok güzel
diyette listeye bağlı kalmak sıkıyosa dediğin gibi kuralları bilerek uygulayarak kendine uydurarak yapmak motivasyonu artırıyor,mesela diyetisyen akşam kuru bakliyat yeme mi diyo,yaa biz çalışan kadınlar herkese göre nasıl yapcaz yemeği,ben o zaman mesela az kuru bol salata yoğurt yiyiyorum bitti gitti bide sebze yapıcam diye kasamam kendmimi

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

65,4

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Nirvana

65,4

Benzer Konular