))))) insllh.
Simdilik hedefimiz 85 olmak canim.
Sonra 80 icin ugrasacagiz.
Sonrada 75
Kisa hedefler koyarsak veririz.
Su 1 martta kadar bozmayalim. Sıkı tutalım işi. Bakalim ne kadar gidecek. Keske 15 tatilde koruyabilseydim ya. Neyse panik yok. Yaza sisman olmicam. Vallah vermek zorundayiz. Su kilolari verip ramazanda form tutmak istiyorum. Bir milletede gununu gostermek istiyorum.
Canım emziriyormussun daha. dikkat et genede çok sıkı yapma. sütün azalmasin bol su iç yeşil sebzeler ve limonata çok artiriyor sütü. Doğum gününüzmü yarın?
allah saglıklı mutlu uzun ömürler versın ınşallah
atlıcanlı çiftlik kebabı
kızlar neredesiniz ya kendi kendime yazıyormuş gibi hissediyorum
öğle menüm
4 yk bulgur pilavı ve salata
