• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hamılelık kılolarım gıdecek.94 kılodan 65 dusucem!!

ipekyol51 .!.:
:20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20:
Gercekten bir daha yapma.Bastan sona okudum yazdiklarini sayfalarini.Duygularini cok iyi anliyorum cunku benzer bir surecten gectim geciyorum.Kilo verirken en onemli sey istikrardir bunu hic unutma canim.
Hedeflerini gordum cok guzel yazmissin ama bence aceleci olma.Sonucta bu kilolar kisa zamanda alinmadi degil mi :32::32:
Her 5-7 kiloda bir beden degistirdigini yeni kiyafetlere ihtiyac hissettigini goreceksin inan bunun verdigi mutluluk sana daha cok azim verecek.rakamlara takilma sadece bedenindeki degisimleri gozle..
Birde boyle kriz zamanlarinda elin hemen kalorili yiyeceklere gitmesin lutfen.Mutlaka evde sut bulundur icine biraz tarcin katip icersen rahatlarsin seker ihtiyacini dengeler
bir tavsiyem daha var.Mutlaka bitki cayi ic.aktardan kendin al kendin demle.Her sabah ac karnina 2 bardak.Farki goreceksin.
biberiye,papatya,funda yapragi,isirgan,mate,misir puskulu kullanabilirsin
Genişletmek için tıkla...
Cok tskkur ederim destegin ve tavsiyelerin icin. Cok iyi geldi. Bundan sonra daha dikkatli davranicam. Sen kilo verdin mi? Kac kilodan kac kioya dustun? Yiksa yeni mi baslsdin diete?
 
ipekyol51 .!.:
:20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20:
Gercekten bir daha yapma.Bastan sona okudum yazdiklarini sayfalarini.Duygularini cok iyi anliyorum cunku benzer bir surecten gectim geciyorum.Kilo verirken en onemli sey istikrardir bunu hic unutma canim.
Hedeflerini gordum cok guzel yazmissin ama bence aceleci olma.Sonucta bu kilolar kisa zamanda alinmadi degil mi :32::32:
Her 5-7 kiloda bir beden degistirdigini yeni kiyafetlere ihtiyac hissettigini goreceksin inan bunun verdigi mutluluk sana daha cok azim verecek.rakamlara takilma sadece bedenindeki degisimleri gozle..
Birde boyle kriz zamanlarinda elin hemen kalorili yiyeceklere gitmesin lutfen.Mutlaka evde sut bulundur icine biraz tarcin katip icersen rahatlarsin seker ihtiyacini dengeler
bir tavsiyem daha var.Mutlaka bitki cayi ic.aktardan kendin al kendin demle.Her sabah ac karnina 2 bardak.Farki goreceksin.
biberiye,papatya,funda yapragi,isirgan,mate,misir puskulu kullanabilirsin
Genişletmek için tıkla...
Cok tskkur ederim destegin ve tavsiyelerin icin. Cok iyi geldi. Bundan sonra daha dikkatli davranicam. Sen kilo verdin mi? Kac kilodan kac kioya dustun? Yiksa yeni mi baslsdin diete?
 
ipekyol51 .!.:
:20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20::20:
Gercekten bir daha yapma.Bastan sona okudum yazdiklarini sayfalarini.Duygularini cok iyi anliyorum cunku benzer bir surecten gectim geciyorum.Kilo verirken en onemli sey istikrardir bunu hic unutma canim.
Hedeflerini gordum cok guzel yazmissin ama bence aceleci olma.Sonucta bu kilolar kisa zamanda alinmadi degil mi :32::32:
Her 5-7 kiloda bir beden degistirdigini yeni kiyafetlere ihtiyac hissettigini goreceksin inan bunun verdigi mutluluk sana daha cok azim verecek.rakamlara takilma sadece bedenindeki degisimleri gozle..
Birde boyle kriz zamanlarinda elin hemen kalorili yiyeceklere gitmesin lutfen.Mutlaka evde sut bulundur icine biraz tarcin katip icersen rahatlarsin seker ihtiyacini dengeler
bir tavsiyem daha var.Mutlaka bitki cayi ic.aktardan kendin al kendin demle.Her sabah ac karnina 2 bardak.Farki goreceksin.
biberiye,papatya,funda yapragi,isirgan,mate,misir puskulu kullanabilirsin
Genişletmek için tıkla...
Tskkr ederim destegin ve tavsiyelerin icin. Bunda sonra daha dikkatli olucam. Sen kilo verdin mi ? Kac kiloyla basladin verdin? Ypksa yeni mi diete basladin?
 
snfogretmeni27 .!.:
Cok tskkur ederim destegin ve tavsiyelerin icin. Cok iyi geldi. Bundan sonra daha dikkatli davranicam. Sen kilo verdin mi? Kac kilodan kac kioya dustun? Yiksa yeni mi baslsdin diete?
Genişletmek için tıkla...

snfogretmeni27 .!.:
Tskkr ederim destegin ve tavsiyelerin icin. Bunda sonra daha dikkatli olucam. Sen kilo verdin mi ? Kac kiloyla basladin verdin? Ypksa yeni mi diete basladin?
Genişletmek için tıkla...

rica ederim canim.ben tedaviyle hamile kaldim.kilo problemiyle o zaman tanistim.hamileligimde sikintili gecti.tevadi ve hamilelik surecince cok kilo aldim ve 97 ile dogum yaptim.kizim 3 yasinda simdi.gecen yil 72 ye kadar dusmustum.birakinca bu yil 79 ile tekrar basladim.hedefim 65 olmak su an 77 yim
 
ipekyol51 .!.:
rica ederim canim.ben tedaviyle hamile kaldim.kilo problemiyle o zaman tanistim.hamileligimde sikintili gecti.tevadi ve hamilelik surecince cok kilo aldim ve 97 ile dogum yaptim.kizim 3 yasinda simdi.gecen yil 72 ye kadar dusmustum.birakinca bu yil 79 ile tekrar basladim.hedefim 65 olmak su an 77 yim
Genişletmek için tıkla...
Insllh bende o kilolari gorurum.
 
Gunaydin herkese. Gunayyyddiinnnnnn.
Hastayim ama olsun. Canim sikkin ama olsun. Gene pazartesi ve robot gibi calismam lazim olsun.. bunlara inat ayakta durucam ve diete kaldigim yerden devam edicem. Surda araliga ne kaldi.
Simdi mutfaga gidip
2 bardak su ve 1 kupa 5 i yerde cayiyla gune basliyorum. Haydi biree...
 
snfogretmeni27 .!.:
Insllh bende o kilolari gorurum.
Genişletmek için tıkla...
Azmedersen tabi ki görürsün canım
snfogretmeni27 .!.:
Gunaydin herkese. Gunayyyddiinnnnnn.
Hastayim ama olsun. Canim sikkin ama olsun. Gene pazartesi ve robot gibi calismam lazim olsun.. bunlara inat ayakta durucam ve diete kaldigim yerden devam edicem. Surda araliga ne kaldi.
Simdi mutfaga gidip
2 bardak su ve 1 kupa 5 i yerde cayiyla gune basliyorum. Haydi biree...
Genişletmek için tıkla...
Canım tebrik ederim tam gaz yola devam
snfogretmeni27 .!.:
92 kiloyum. 1 kilo almisim ama yilmicam. Basladim gene. Gucum yok ama yilmicam. Pes etmmicem. Hastayim ama bu bahanelerle kandiramazsin artik beni eyyy nefsimmmm!!!
Genişletmek için tıkla...

Canım istersen cuma takımlarına katlı daha güzel motive olursun.ben 5. Takımdayım .Takım yeniden kurulma aşamasında istersen katılmak için talepte bulunabilirsin
 
Herkese iyi akşamlar!
Benim de kilo sorunum var. Hamilelikten sonra kalmış kilolar yetmezmiş gibi, lohusalıkta fazladan 10 kilo aldım :(
. Bugün itibaryle diyete başladım. Hep birlikte azmedelim ve kurtulalım bu kilolardan!

Boyum 162
Başlangıç kilom 89
Gögüs çevresi 105
Bel 95
Basen 122
 
SABAH:
2 dilim cavdar ekmk
5 zeytin
Yarim domates
2 yk yogurt ustune az zeytnyag krmz biber

OGLE:
2 kepce yuvalama
2 yk pirnc plav

AKSAM:
3 buyuk yk sacali makarna
Ayran

ARA
1 elma
Yarim mandalina
Yarim nar
 
Bugun aksama kadar guzel diet yaptim. Hatta tartildigimda guzel sonuc almistim. Ama... gel gelelim bugunku annemlerin davetinde iyi yedim. Cesit coktu. VICDAN AZABI CEKIYORUM... :((((((
 
Kocam 300 tlye 3 tane ceket alayim dedi. Arkadasimda bana sen zayifla. Biz sana 300 lirayla bir suru elbise aliriz diyo. Aj bir zayiflasam. Kendime guvenim gelecek. Bir turlu spora vakit bulamiyom. Cocuklsr uyumusken ve malesef hattinden fazla yemisken spor yapim bare ;))))
 
Bugun 1 aralik. 2 ayda 80 olmaliyim. Olucamda. Bogazima bir sahip cikarsam.ben ocagin sonunaca 80 olmaliyim. Iddada odul olarak kotumu alcam.15 tailde zayiflamis gezcem.
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

gizemli_1105
karatay askina eriyelim
Yorumlar
5
Görüntüleme
520
gizemli_1105
gizemli_1105
342013
pratik ev bilgileri klavuzu
Yorumlar
11
Görüntüleme
14K
Burzeylent
B
V
Ver Elini Hayat'in muhterem gunlugu :)
8 9 10
Yorumlar
194
Görüntüleme
25K
osenolsan
osenolsan
KarKralicesi
365 Gün ve 365 Değerli Söz...
Yorumlar
16
Görüntüleme
5K
Eylul-son
Eylul-son
Back
X