- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #201
Kizlar yarin benim icin yepyeni bir gun olacak.size soz veriyorum. Yarinda sıkı diete basliyorum. Eger yarinda olmazsa soz birakicam. Yalniz diette degil. duzenli sporada basliyorum.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hamılelık kılolarım gıdecek.94 kılodan 65 dusucem!!
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- Başlangıç Tarihi
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #202
Kv kayinvalide. Bırakmak falan yok canım bence de bir diyetisyene git kontrol olduğu için daha dikkatli oluyorsun sadece biraz bogazimizi tutucaz yaparız onuda canım hemen ümitsizliğe düşme...
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #203
Destegib icin Saol canim. Vallah yarin son. Bir o kadarda ciddiyim.
- 1 Mart 2012
- 6.101
- 1.513
- 198
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #204
cnm senin menü biraz fazla kaçmış gibi sanki
bence bir diyetisyene git
en azından 1 ay git,yeme alışkanlığın oturur ondan sonra gitmeyip o ölçülere göre diyeti uygularsın
bak ucunu bırakırsak çok kötü olacak
beni yanlış anlama cnm ama eşinle barışmış olman(inşallah bir ömr boyu mutlu olursunzu)eşinin kilon hakkındaki düşüncelerini değiştirmez ki, bak adam kilolarından rahatsız en azından bunu aklından çıkarma
canım kv kayınvalidenin kısaltması
günaydın buarada kızlar
dün ikindi de 1 tane incir 5 tane badem
akşam: 5 yk bezelye,4 yk pilav ve bol salata
gece 1 tane muz(bu fazla oldu sanırım)
sabah: 2 dilim ekmek,1 tane haşlanmış yumurta,1 dilim peynir,3 tane zeytin,domates,biber,salatalık,1 fincan da şekersiz ıhlamur
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #205
Yok canım bence fazla olmamış akşam yemeğini erken yedigin için kurtarmissin m meyveyle protein alirsan daha iyi olur (süt yoğurt gibi)
- 1 Mart 2012
- 6.101
- 1.513
- 198
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #206
cnm ne yaptın, bugün ki beslenmen nasıl geçti?
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #207
bence git betül.sana göre veriyor diyeti.birde eşinle barıştın sanırım.sevindim.bence hırsını kaybetme ben dün tv de 170 kilodan 80 kiloya düşmüş bir kadın gördüm.bizmi zayıflayamayacağız.ama işi sıkı tutmazsak emin ol 170er kilo oluruz.olay gayet açık irade lazım sen öğretmensin.okadar çocukla başa çıktın hep.iradenemi sahip olamayacaksın.bence ilk fırsatta iyi bir diyetisyene git.ve diyetine sahip çık.çünkü belirli bir zaman sonra seni çağırıyor ayda 1 gibi tartıyo diye yine zayıflarsın kontrol altında olmak iyidir.başarılarını bekliyoruz.
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #208
bence git betül.sana göre veriyor diyeti.birde eşinle barıştın sanırım.sevindim.bence hırsını kaybetme ben dün tv de 170 kilodan 80 kiloya düşmüş bir kadın gördüm.bizmi zayıflayamayacağız.ama işi sıkı tutmazsak emin ol 170er kilo oluruz.olay gayet açık irade lazım sen öğretmensin.okadar çocukla başa çıktın hep.iradenemi sahip olamayacaksın.bence ilk fırsatta iyi bir diyetisyene git.ve diyetine sahip çık.çünkü belirli bir zaman sonra seni çağırıyor ayda 1 gibi tartıyo diye yine zayıflarsın kontrol altında olmak iyidir.başarılarını bekliyoruz.
Tesekkur ederim melikecigim destegin icin. Sen gitmissin ne guzel. Ama msllh sen diete bagli kaliyon. Ya arkadas nasil veryolar 170 den 80 e kadar .Haftaya gitmeyi dusunuyorum. Baristik canim. Ama birakmamaliyim. 15 tatil mahvetti beni. Tabi herkes birakmis. Vallah pazara 88 olmaliyim. Yoksa ceza var :)))
Son düzenleme:
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #209
Canim bugun son sans vermistim kendime ve cok mutluyum.
Sabah:
2 dilm cavdar biraz peynir
Yesil cay
Ogle:
1 lahmacun maydanoz
Sporumuda yaptim. Simdilik 1 litre suyumuda ictim.
Aksamida az kalorili ve bol sulu gecirirsem tamamdir bu iş
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #210
son hafta bende kilo alanladanım bırakmaya gelmiyor.ama vermek zorundayız barışsakta gözlerine sokacağız verdiğimiz kiloları.:13:
- 1 Mart 2012
- 6.101
- 1.513
- 198
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #211
bak bugün güzel olmuş
benim öğle menüm: 1 tane enginar dolma, 1 dilim fırın makarna ve yarım kase yoğurt
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #212
Aynen canim. Zayiflayip gosterecigim gununu
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #213
bak bugün güzel olmuş
benim öğle menüm: 1 tane enginar dolma, 1 dilim fırın makarna ve yarım kase yoğurt
Ara öğün 1 mandalina
- 1 Mart 2012
- 6.101
- 1.513
- 198
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #214
ya kızlar ben çok kötü bişey yaptım
bi arkadaş eğitime gitmişti dönüşte çikolata kaplamalı lokum getirmiş ve ben 2 tane yedim kendimi tutamayıp
offffff
ara öğün 1 tane incir, 2 tane mandalina
bi arkadaş eğitime gitmişti dönüşte çikolata kaplamalı lokum getirmiş ve ben 2 tane yedim kendimi tutamayıp
offffff
ara öğün 1 tane incir, 2 tane mandalina
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #215
Keske ara ogunu yemeseydin. Neyse artik. Arada kacamaklar oluyor canim.1 daha yapma. Bu arada meslegin nedir canim?
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #216
Canım biz başka sayfada da yarışıyoruz oraya da gel istersen (her pazar yarışarak zayıflayalim) burada da yediklerimizi paylasiriz
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #217
Kizlar aksam
1 kepce yayla corbasi
1 servis kasigi kısır ( bol sebzeli)
Ve 2 , 5 litre suyumu da ictim. Cok az nar yedim. Bugun huzurlu yatabilirim.
1 kepce yayla corbasi
1 servis kasigi kısır ( bol sebzeli)
Ve 2 , 5 litre suyumu da ictim. Cok az nar yedim. Bugun huzurlu yatabilirim.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #218
Spor olarak ne yapiyonuz kizlar? Ben melike nin su ender sarac 10 gunde 1 beden hareketini biraz benden de bisey ekleyerek yapiyordum. Bugun gene basladim.
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #219
Güzel gidiyorsun canım bende bir kepçe mercimek çorbası kıymalı ıspanak (4 kasik) salata yoğurt yedim aksam arkadaşlara gittik sadece çay içtim hiç birşey koymadım ağzıma:))
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
- Konu Sahibi snfogretmeni27
- #220
Canım bana doktorun verdiği hareketler var onları yapıyorum aslında günde 5 kez verdi ama 4 anca yapabiliyorum ender saraç hareketlerine benziyor benimkide
