yaaaaaaaa biliyorum saçma bi soru olduğunuuuuuzaten dr a da kaç yaşında menopoza giricem deyince tuhaf tuhaf bakmıştı onu Allah bilir demişti
ama bi şansımı deneyim belki bi yorumu olan olur dedim
![]()
yerim seni çıtırımmm benimm


illakii bi göstergedir ...bekleyelim bakalım nasıl yorumlar gelecek inan bende şimdi merak ettim...
benimde amh 0,45

bugüne kadar okudugum başarı hikayelerinde geri dönüş yaşayıp tüp bebekten sonra doğal yolla hamile kalanları bile rastladım..
sonuçta beslenme yaşam şartları herşeyi etkileyebiyo..elimizde kalan malzeme ile maximun ne yapabiliriz onun peşindeyiz...
bununla ilgili edindiğim sonucuda yazıyım kısaca;
1.kan dolaşımını hızlandırmak...exercise ,bol su tüketimi,rahim bölgesine saat yönünde uygulanacak masaj(adet dönemi HARİÇ!!!!!!!!!!!!!)
2.hormon dengesini düzenlemek için önerilenler..
Royal Jelly arı sürü
-Maca maca bitkis
-Broccoli
-Berries
-Dark Leafy veggies
-Halibut
-Salmon
-Pumpkin seeds
-Sesame seeds
-Turmeric
-Ginger
3.iyi bir multivitamin kullanmak
4.antioksidan kullanmak...q10 gibi
veeeeeeeeeee stresi azaltmak veya yok etmek...
bunları başarabilirsek yumurta kalitesini artırabiliriz sanırım...
Son düzenleme: