- 24 Ekim 2011
- 231
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
hamilelikte beslenme
- Konu Sahibi minik78
- Başlangıç Tarihi
- 22 Eylül 2010
- 1.003
- 21
hergün 1 bardak süt, 1 yumurta, 1 dilim beyaz peynir, 4-8 kaşık yoğurt veya ayran, 150 gr et/tavuk/balık, 1 kase çorba, 1 tabak sebze, 2-3 kaşık pilav/ makarna/ bulgur, 2 tam ceviz+3 badem+3 fındık, 1 tatlı kaşığı pekmez, 1 adet meyve, salata, 2 lt su gün içine yayıp bu besinleri hergün tüketmen lazım ben öyle yapıyorum hatta bi diyet günlüğü bile oluşturdum. senin ve bebeyini tüm ihtiyaçları bunlar. ama canının istediği bişiler olursa yada faydalı gördüğün onlarıda ekleye bilirsin listene 
- 9 Temmuz 2010
- 285
- 8
- 26 Aralık 2008
- 1.075
- 6
haftanın 5 günü kahvaltıda 2 yumurtam, yanında beyaz peynirim, zeytinim, üzerine 1 tatlı kaşığı pekmez, ne kadar ekmek yersem...
haftada 2 gün tavuk çorbası mutlaka( sabah kalhvaltısı yerine)
kahvaltıdan 1 saat sonra süt....
öğlen canım ne çekiyorsa onu yerim:))
ara öğünde mutlaka elma ve muz,
akşam da et yemeği, yanında salata...
atıştırmalık olarak kuruyemiş biraz, sonra yine meyve, dondurma yada başka bir tatlı çeşidi..dondurma yoksa yada canım istemiyorsa yoğurt.
balıktan ve sebze yemeklerinden tiksindim ... bu ihtiyaçlarımıda doktor, multivitamin habımın karşılayacağını söyledi...
haftada 2 gün tavuk çorbası mutlaka( sabah kalhvaltısı yerine)
kahvaltıdan 1 saat sonra süt....
öğlen canım ne çekiyorsa onu yerim:))
ara öğünde mutlaka elma ve muz,
akşam da et yemeği, yanında salata...
atıştırmalık olarak kuruyemiş biraz, sonra yine meyve, dondurma yada başka bir tatlı çeşidi..dondurma yoksa yada canım istemiyorsa yoğurt.
balıktan ve sebze yemeklerinden tiksindim ... bu ihtiyaçlarımıda doktor, multivitamin habımın karşılayacağını söyledi...
- 22 Eylül 2010
- 1.003
- 21
- 7 Şubat 2011
- 16.912
- 27
- 2 Kasım 2011
- 3.406
- 131
benim halim içler acısı
et, balık, tavuk hiçbir şey yiyemiyorum.süte yumurtaya yaklaşamıyorum bile.adını söylerken bile midem kalkıyor.
son 3 gündür sebze de yiyemiyorum. sabah simit akşam makarna öğlende çorba pilav falan.
mümkün değil bir şey yemem.dolabı bile açamıyorum.
meyve tüketiyorum. muz, elma, kivi...
haaa bi de çubuk kraker
ben ne yapacağım hiç bilmiyorum
ama sana örnekler vereyim. lahana sar. kereviz,pırasa,karnıbahar,ıspanak,mantar,kuru baklagiller, kuru biber-patlıcan dolması,yazdan dolaba koyduğun fasulye bezelye varsa onları yaparsın.fırında köftebtavuk patates vb şeyler.şimdilik aklıma gelenler bunlar. sizlere afiyet olsun
et, balık, tavuk hiçbir şey yiyemiyorum.süte yumurtaya yaklaşamıyorum bile.adını söylerken bile midem kalkıyor.
son 3 gündür sebze de yiyemiyorum. sabah simit akşam makarna öğlende çorba pilav falan.
mümkün değil bir şey yemem.dolabı bile açamıyorum.
meyve tüketiyorum. muz, elma, kivi...
haaa bi de çubuk kraker
ben ne yapacağım hiç bilmiyorum
ama sana örnekler vereyim. lahana sar. kereviz,pırasa,karnıbahar,ıspanak,mantar,kuru baklagiller, kuru biber-patlıcan dolması,yazdan dolaba koyduğun fasulye bezelye varsa onları yaparsın.fırında köftebtavuk patates vb şeyler.şimdilik aklıma gelenler bunlar. sizlere afiyet olsun
benim halim içler acısı
et, balık, tavuk hiçbir şey yiyemiyorum.süte yumurtaya yaklaşamıyorum bile.adını söylerken bile midem kalkıyor.
son 3 gündür sebze de yiyemiyorum. sabah simit akşam makarna öğlende çorba pilav falan.
mümkün değil bir şey yemem.dolabı bile açamıyorum.
meyve tüketiyorum. muz, elma, kivi...
haaa bi de çubuk kraker
ben ne yapacağım hiç bilmiyorum
ama sana örnekler vereyim. lahana sar. kereviz,pırasa,karnıbahar,ıspanak,mantar,kuru baklagiller, kuru biber-patlıcan dolması,yazdan dolaba koyduğun fasulye bezelye varsa onları yaparsın.fırında köftebtavuk patates vb şeyler.şimdilik aklıma gelenler bunlar. sizlere afiyet olsun
üzülme canım daha 7 haftalıksın sanırım başlarda ben de öyleydim tam 4 ay çektim 20.haftaya kadar mutfağa giremedim çok kötüydü serumlar takıldı en son artık 5 kg verdim ama gecti şimdi düzeldi her sey su bile içemezdim yaaa midem berbat kafam kalkmazdı ayyyy çok kötü günler cidden çeken bilir ama geçiyor ...balık yiyeiyorum ben de ya her hafta nasıl olcak bilmem
- 24 Ekim 2011
- 231
- 0
- 24 Ekim 2011
- 231
- 0
hergün 1 bardak süt, 1 yumurta, 1 dilim beyaz peynir, 4-8 kaşık yoğurt veya ayran, 150 gr et/tavuk/balık, 1 kase çorba, 1 tabak sebze, 2-3 kaşık pilav/ makarna/ bulgur, 2 tam ceviz+3 badem+3 fındık, 1 tatlı kaşığı pekmez, 1 adet meyve, salata, 2 lt su gün içine yayıp bu besinleri hergün tüketmen lazım ben öyle yapıyorum hatta bi diyet günlüğü bile oluşturdum. senin ve bebeyini tüm ihtiyaçları bunlar. ama canının istediği bişiler olursa yada faydalı gördüğün onlarıda ekleye bilirsin listene
ne güzel besleniyorsun maşallah.. çalışıyormusun? iş yerinde nasıl yapıyosun diye sorucaktım?
- 22 Eylül 2010
- 1.003
- 21
yok canım çalışmıyorum evdeyim ben. ama diyetisyenin verdikleri bunlar. bi keresinde 8 yemek kaşığı yoğurt yiyemiyorum demiştim hemen olmaz demişti. sulandır ayran yap gün içinde öyle tüket demişti. hala yiyemem. günde 2 kaşık yiyebiliyorum. geri kalanların hepsi tam. hiçbirşeyi kısamıyorum. yediklerimizle bebeğin genlerine yatırım yapıyoruz sonuçta.
12-14 kilo yerine 20 kilo alırım belki ama bebeğin sağlığı için sevmesemde, sevebileceğim hale getirip yerim
gerçekten 4. ayda bulantılar geçiyormu? sanki hiç geçmiyecek gibi[/QUOTE
geçiyor bana da öyle gelirdi korkma hala hassaslık var ama yumurta görmeye katlanamıyorum süt de aynı şekilde tam da faydalı şeylerden tiksiiyor insan ben domatesi meyve gibi sürekli tüketen biriydim 5aydır ağzıma sokmadım hamilelik cidden cok farklıymış her şeyim değişti :)) Allah sabırlar versin arkadaşım
- 22 Eylül 2010
- 1.003
- 21
ilk 3 ayda 6 kilo aldım. sonrada her ay 2 şer 3 er almaya başladım. ama elevit ve kan hapı bende kabızlık yaptı ve inanılmaz iştah açtı. halada öyle. kan kapını kesince veriyorum ama devam edince alıyorum hemde çok hızlı. yapısal sanırım. o yüzden dert etmiyorum doğumdan sonra kurtulucam tüm ilaçlardan. sonra yavaş yavaş veririm tüm kilolarımı. sonuçta bebişin peşinde koşarken gider hepsi :)))
benim cnm hic bisey istemiyo 
- 24 Ekim 2011
- 231
- 0
gerçekten 4. ayda bulantılar geçiyormu? sanki hiç geçmiyecek gibi
geçiyor bana da öyle gelirdi korkma hala hassaslık var ama yumurta görmeye katlanamıyorum süt de aynı şekilde tam da faydalı şeylerden tiksiiyor insan ben domatesi meyve gibi sürekli tüketen biriydim 5aydır ağzıma sokmadım hamilelik cidden cok farklıymış her şeyim değişti :)) Allah sabırlar versin arkadaşım
domatesi sende yaza yersin daha iyi :))
hakkaten zormuş hamilelik allah kolaylıklar versin hepimize..
- 24 Ekim 2011
- 231
- 0
27. haftandasın sanırım?
- 22 Eylül 2010
- 1.003
- 21
evet cuma günü 28 hafta olucak benim kız :) senin daha yeni sanırım. bana zaman geçmek bilmiyor. daha önümde dağ kadar gün var. bazen göbeğimi mıncıklıyorum, çıksada sevsem derdindeyim. çok sıkıldım çok, kızım gelse evim neşelense :)
- 27 Aralık 2011
- 3.436
- 2
ben 18. haftadayım ama cok kılo aldım 57 kg ıle hamıle kaldım su anda 68 kıloyum karnım kocaman anlatamam .. hayırlı dogumlar dılerım ayrıca canımmm ... ben hamılelıgım ogrendıgım gunden berı elevıt kullanıyorumm .. bende mıde bulantısı hıc olmadı Allaha sukur .. bıde folıc asıt kullanıyorummm .. dogru mu bu gıdısat sen kac kılo aldın ?
Benzer Konular
