- 13 Temmuz 2012
- 1.430
- 1.715
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hamilelikte Ödemlerinizden Nasıl Kurtuldunuz?
- Konu Sahibi reoc
- Başlangıç Tarihi
- 13 Temmuz 2012
- 1.430
- 1.715
Tuzu azaltarak ödemi azalttım.Tamamen kurtulamadım;ama sizde yeni oluşmuşsa belki de önlersiniz. Ben normal tuzlu yerdim;ama ödem için demek ki daha da az tuzlu yemek gerekiyormuş. Bu kadar etkilediğini bilseydim hamileliğin başından beri az tuzlu yerdim.Size tavsiyem hamilelik sonuna dek az tuzlu yemek yemeniz. Turşu, dışarıda yenen yemekler, konserve gıdalar, ekmek içinde oldukça tuz barındırıyor. Eğer zorlanırsanız salatanızı limonla tatlandırabilir, yemeklerinize değişik baharatlar katabilirsiniz. Bana şimdi az tuzlu peynir bile tuzlu geliyor.O yüzden tel peynir (çeçil peynir) ve Muratbey marka ince örgülü peynirden yiyorum.Şimdi ayaklarıma bakıp bakıp şükrediyorum.Yine ayağımı uzun süre sarkıtınca veya uzun süre ayakta kalınca ödem oluyor; ama o kadarı göze batmıyor.Kısa sürede iniyor. Bazılarına ayakları yukarıya kaldırmak yararken bana oturduğum yerde dümdüz uzatmak yarıyor.Tuzu mutlaka azaltın.
- 13 Temmuz 2012
- 1.430
- 1.715
Ha bir de hamur işi yemek de ödemi arttırırmış. Fazla karbonhidrat almamaya çalışın.Ben faydası olur diye her gün yarım demet maydanoz yiyorum (Diyetisyenim ben hamileyken hep yedim sorun değil demişti.Siz yine de dr.a danışın.) Bol su içmek de gerekir tabii.Tuzu azaltmak sonucu 2 günde ödemim azaldı.İnşallah sizde de işe yarar.Gelişmeleri bildirirseniz sevinirim.
- 11 Temmuz 2013
- 263
- 0
Bendede ödem hic olmadi taaki düne kadar dün aksam yaprak sarmasi yedim annem sarmisti tuzu biraz fazlaymis ama yapraklarn gol yogurtla yedigim halde aksam ayaklarim sisti birazck snra bol bol su ictim yattim istrahat ettim. Bugn hicbisey yok allahma bn sukur ilk defa basima geldi kca 9 ay hcbsy olmadi son hafta oldu iste 
bu arada prensesim denizim hsftaya pazartesi geliyoo
bu arada prensesim denizim hsftaya pazartesi geliyoo 
- 21 Temmuz 2013
- 112
- 57
doktor bana ödemimi kaval kemiği üzerine bastırıp anlayacağımı söyledi. bende zanneiyorum ki ayak şişmesi normal.Dinazor ayağı gibi oluyorlar bazen. parmaklarım dolma gibi ve ayak numaram büyüdü. Tuzu neredeyse tüketmiyorum diyebilirim. ama dışarıda yediklerimde yada ekmek ,peynirde olan tuzu hiç heseba katmamıştım tabi. ayaklarımı ise uzatınca rahatlıyorum biraz.
Teşşekkür ederim.
- 13 Temmuz 2012
- 1.430
- 1.715
Bastırıp çektiğinizde o bölge hemen eskiye dönmüyor ve beyaz renk alıyorsa o ödemdir. Zaten görüntü itibarıyla da ayaklarda yeni bir katman göze çarpıyor.İnşallah kısa zamanda rahatlarsınız.
- 20 Ekim 2011
- 680
- 132
- 1 Mart 2013
- 74
- 15
- 13 Temmuz 2012
- 1.430
- 1.715
Tuzu azaltmak kilo kontrolüne de yardımcı olur. Gebelik zehirlenmesinden korkmayın.Siz elinizden geleni yapın, gerisi Allah'a kalmış. Bol protein tüketerek ve normal değerlerde kilo alarak gebelik zehirlenmesi için önleminizi almış olursunuz. Kilolu olup da bu sorunu yaşamayanlar da var.Bunları düşünüp canınızı sıkmayın.
- 13 Temmuz 2012
- 1.430
- 1.715
2.5 ay önce doğum yaptım.Hamileliğimi 11 kilo ile tamamladım. Doğumdan 2 hafta sonra 10 kilo verdim.1.5 aylık anneyken ise 12 kilo vermiştim.
- 21 Aralık 2016
- 2.960
- 1.543
Benzer Konular
