- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 39
- Konu Sahibi tomurcukkk
-
- #31.821
Günaydın çalışanlara iyi mesailer, calismayanlara tatlı rüyalar
Keyifler nasıl bugün? Benim heryerim hamlamış durumda özellikle bacaklarım.yürürken bile kaslarım ağrıyor :) Birkaç güne alışır artık
Bu spora baslama isini iyi yaptik canim.en azindan sekillenecek vucudumuz.kilo kaybetmesekde sıkı fit bir gorunume sahip olacagiz.Ben bir aylık squat tamamladıktan sonra her gün rutine bağlayıp bir de günaşırı zumba yapmayı planlıyorum bakalım.. Zumba ile heryerim çalışıyor. Squatla üst bacak sıkılaşıp incelirse süper olacak. Çünkü en çok şikayetim üst bacak benim. Kol çalıştırmaya da devam edicem. Birazcık kaslı zaten bakalım düzenli çalışınca nasıl olacak kollar
Bu spora baslama isini iyi yaptik canim.en azindan sekillenecek vucudumuz.kilo kaybetmesekde sıkı fit bir gorunume sahip olacagiz.
Ben videolardan leslie yapardim eskiden ama simdi cocukla zor oluyor.egzersizleri de benle birlikte yapiyor sipa agriyacak bi taraflari.bu aksam giderken ona duduk alicam bi tane sen spor hocasi ol bana duduk cal oyle baslayayim dedim tamam dedi sevindisimdilik benim zumba leslie jillian yapma sansim yok maalesef
Aynen öyle canım.benimde iç bacak kısmı sinirimi bozuyor.kollarımda karnımda hiç sarkma yok çok şükür -45 kiloya rağmen.Tabi canım hem de ciddi bir sıkılaşma olacak.. Ben zaten kiloyu çok dert etmem inceleyim yeterüst kol ve üst bacak ilcelsin de belim otomatik incelir zaten spor ve sağlıklı beslenmeyle. Ama bacak incelmesi zor.
Çok şükür canım iyiyim,şimdi mesajını okudum daha iyi oldum.herşeyin yolunda olmasına kilo vermiş olmana ve yürüyüşe başlayacak olmana çok sevindim.pozitiflik sana yakışıyormerhaba kızlar kaç gündür ne menü yazıyorum nede buraya doğru düzgün gelebiliyorum çünkü moralim bozuktu ve diyetede dikkat etmiyodum ama yeniden başlıyorum tartıdada biraz kilo vermiş olduğumu görünce moralim yerine geldi bazen o kadar az yememe rağmen tartıda fazla çıkıyorum bu ara hiç dikkat etmediğim haşde kilo vermişim vücudumda şaşırdı ne yapacağını neyse su içmeye devam herşeyden az az yemeye devam veeeee spora başlayacam ama yürüyüş olarak
görümcelere gelince kendi hallerine bıraktım ev işlerinde yardım istiyorum yapıyolar bugünde öğlene yemek yaparmısınız dedim bi gittim baktım yemek hazır güzellikle istediğimi yaptırıp evimin huzurunu bozmamaya karar verdim zaten sürekli değil geçici bir süreliğine bendeler iyi geçinelimki zaman çabuk geçsin stres stres nereye kadar değilmi
benden haberler böyle sizler nasılsınız angeline canım oğlusun nasıl tevafuk sen nasıl oldun tomurcuğum merlinim ekimim butterfly143, sizler nasılsınız
Çok şükür canım iyiyim,şimdi mesajını okudum daha iyi oldum.herşeyin yolunda olmasına kilo vermiş olmana ve yürüyüşe başlayacak olmana çok sevindim.pozitiflik sana yakışıyorHerşey çok güzel olacak inşallah,görümcelerin annelerinden etkileniyordu belki de o uzaklaşınca uysallaşmışlar baksana
Ne güzel kararlar almissin canım Tebriklermerhaba kızlar kaç gündür ne menü yazıyorum nede buraya doğru düzgün gelebiliyorum çünkü moralim bozuktu ve diyetede dikkat etmiyodum ama yeniden başlıyorum tartıdada biraz kilo vermiş olduğumu görünce moralim yerine geldi bazen o kadar az yememe rağmen tartıda fazla çıkıyorum bu ara hiç dikkat etmediğim haşde kilo vermişim vücudumda şaşırdı ne yapacağını neyse su içmeye devam herşeyden az az yemeye devam veeeee spora başlayacam ama yürüyüş olarak
görümcelere gelince kendi hallerine bıraktım ev işlerinde yardım istiyorum yapıyolar bugünde öğlene yemek yaparmısınız dedim bi gittim baktım yemek hazır güzellikle istediğimi yaptırıp evimin huzurunu bozmamaya karar verdim zaten sürekli değil geçici bir süreliğine bendeler iyi geçinelimki zaman çabuk geçsin stres stres nereye kadar değilmi
benden haberler böyle sizler nasılsınız angeline canım oğlusun nasıl tevafuk sen nasıl oldun tomurcuğum merlinim ekimim butterfly143, sizler nasılsınız
İnşallah canım.Sabrın sonu selamettir derler.Kazanan sen olacaksın inşallahyok canım anneleri bunlardan etkilenir normalde ben olsam evimde kalır kafamı dinlerim ama bunlarda o zeka yok ne yapayım hayatta herkesin bir sınavı var benimkide böyle demekki inşallah en kısa zamanda hamile kalırımda bu sıkıntıları çektiğime değer
merhaba kızlar kaç gündür ne menü yazıyorum nede buraya doğru düzgün gelebiliyorum çünkü moralim bozuktu ve diyetede dikkat etmiyodum ama yeniden başlıyorum tartıdada biraz kilo vermiş olduğumu görünce moralim yerine geldi bazen o kadar az yememe rağmen tartıda fazla çıkıyorum bu ara hiç dikkat etmediğim haşde kilo vermişim vücudumda şaşırdı ne yapacağını neyse su içmeye devam herşeyden az az yemeye devam veeeee spora başlayacam ama yürüyüş olarak
görümcelere gelince kendi hallerine bıraktım ev işlerinde yardım istiyorum yapıyolar bugünde öğlene yemek yaparmısınız dedim bi gittim baktım yemek hazır güzellikle istediğimi yaptırıp evimin huzurunu bozmamaya karar verdim zaten sürekli değil geçici bir süreliğine bendeler iyi geçinelimki zaman çabuk geçsin stres stres nereye kadar değilmi
benden haberler böyle sizler nasılsınız angeline canım oğlusun nasıl tevafuk sen nasıl oldun tomurcuğum merlinim ekimim butterfly143, sizler nasılsınız
Hoş geldin tatlım kilo vermiş olman çok mutlu etti beni hah şöyle hır gürle ömür mu geçer amann bırak takılsinlar öyle Rabbim bir bebis verirse inş sende rahat edeceksin ....valla bende oğlumla uğraşıyorum halen gündüz gözüyle hiç bir odaya yanlız gidemiyor bugün o korktuğu çocuğuna gördüm çok kötü olmuş korktuğu kadar var yani böyle işte korkumuz u yenmeye çalışıyoruzmerhaba kızlar kaç gündür ne menü yazıyorum nede buraya doğru düzgün gelebiliyorum çünkü moralim bozuktu ve diyetede dikkat etmiyodum ama yeniden başlıyorum tartıdada biraz kilo vermiş olduğumu görünce moralim yerine geldi bazen o kadar az yememe rağmen tartıda fazla çıkıyorum bu ara hiç dikkat etmediğim haşde kilo vermişim vücudumda şaşırdı ne yapacağını neyse su içmeye devam herşeyden az az yemeye devam veeeee spora başlayacam ama yürüyüş olarak
görümcelere gelince kendi hallerine bıraktım ev işlerinde yardım istiyorum yapıyolar bugünde öğlene yemek yaparmısınız dedim bi gittim baktım yemek hazır güzellikle istediğimi yaptırıp evimin huzurunu bozmamaya karar verdim zaten sürekli değil geçici bir süreliğine bendeler iyi geçinelimki zaman çabuk geçsin stres stres nereye kadar değilmi
benden haberler böyle sizler nasılsınız angeline canım oğlusun nasıl tevafuk sen nasıl oldun tomurcuğum merlinim ekimim butterfly143, sizler nasılsınız
Canım ya bu kaynaştırma öğrencisi ne oluyor o kısmını anlayamadım ben tam.Hoş geldin tatlım kilo vermiş olman çok mutlu etti beni hah şöyle hır gürle ömür mu geçer amann bırak takılsinlar öyle Rabbim bir bebis verirse inş sende rahat edeceksin ....valla bende oğlumla uğraşıyorum halen gündüz gözüyle hiç bir odaya yanlız gidemiyor bugün o korktuğu çocuğuna gördüm çok kötü olmuş korktuğu kadar var yani böyle işte korkumuz u yenmeye çalışıyoruz
Şimdi googledan araştırıp baktım canım ama yüzünün yanmış olmasıyla kaynaştırma durumunu pek bağdaştıramadımCanım ya bu kaynaştırma öğrencisi ne oluyor o kısmını anlayamadım ben tam.
Şimdi googledan araştırıp baktım canım ama yüzünün yanmış olmasıyla kaynaştırma durumunu pek bağdaştıramadımangelina35
Kaynaştırma öğrencileri özel durumu olan çocuklar otistik yada engelli bazen böyle kazaya uğramış çocuklar onların diğer çocuklarla iletişim kurup kaynaşması için devlet böyle bir uygulama yapıyor her sınıfta var kaynaştırma öğrencisi...Canım ya bu kaynaştırma öğrencisi ne oluyor o kısmını anlayamadım ben tam.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?