- 9 Haziran 2012
- 15.512
- 8.653
- 248
ayyy pek beğenmedim ben ya nohut buğday içindehımmm benim müsli artışı işe yaradı şuan tokum canım
ayran detoksuna ne dersin vafa olmadı döndükten sonra yaparız
bak uygulama şöyle;
Ayran detoksu diyetinin en güzel tarafı yağdan kilo vermenizdir yani su kaybetmez bunun yerine gerçek kilo kaybı yaşarsınız. Ayrıca bu diyet ile hiç aç kalmazsınız aksine 2 saatte bir yemek yersiniz. İşte diyetmiz;
2 lt kadar az yaglı yogurttan yapılan ayran içine :
2 salatalık
8 kaşık buğday ( kuru hali) haşlanarak konacak
4 kaşık haşlanmış nohut
2 orta boy salatalık rendelenecek
Nane serpilecek.
Bu bir günlük kür, 2. gün tekrar taze hazırlanacak.
Yag ve tuz eklenmeyecek .
Kahvaltı bir dilim esmer ekmekle az yaglı peynir , domates salatalık ve 1 haşlama yumurtayla yapılır . Saat 10 dan itibaren 2 saat arayla bu soğuk çorba aksam 8 de son ögün olacak sekilde küçük kaseler halinde tüketilir. Gün boyunca bol su , yeşil çay vs. tüketebilirsiniz.
Kahve önerilmiyor.
inan o kadar güzel olur ki
ama dediğin gibi bir an önce öğren tarihi de ona göre plan yaparız,
güzel bir program dahilinde görüşelim verimli olsun...
bende dAHA YENİ YAPIYOM KAHVALTIMI
SANDWÇ YİYOMMMM
bu ayran kürü tam benim damağıma hitap ediyor...bayıldım içindeki malzemeye..hımmm benim müsli artışı işe yaradı şuan tokum canım
ayran detoksuna ne dersin vafa olmadı döndükten sonra yaparız
bak uygulama şöyle;
Ayran detoksu diyetinin en güzel tarafı yağdan kilo vermenizdir yani su kaybetmez bunun yerine gerçek kilo kaybı yaşarsınız. Ayrıca bu diyet ile hiç aç kalmazsınız aksine 2 saatte bir yemek yersiniz. İşte diyetmiz;
2 lt kadar az yaglı yogurttan yapılan ayran içine :
2 salatalık
8 kaşık buğday ( kuru hali) haşlanarak konacak
4 kaşık haşlanmış nohut
2 orta boy salatalık rendelenecek
Nane serpilecek.
Bu bir günlük kür, 2. gün tekrar taze hazırlanacak.
Yag ve tuz eklenmeyecek .
Kahvaltı bir dilim esmer ekmekle az yaglı peynir , domates salatalık ve 1 haşlama yumurtayla yapılır . Saat 10 dan itibaren 2 saat arayla bu soğuk çorba aksam 8 de son ögün olacak sekilde küçük kaseler halinde tüketilir. Gün boyunca bol su , yeşil çay vs. tüketebilirsiniz.
Kahve önerilmiyor.
inan o kadar güzel olur ki
ama dediğin gibi bir an önce öğren tarihi de ona göre plan yaparız,
güzel bir program dahilinde görüşelim verimli olsun...
hoşgeldin kuzummmm bu saate yeni mi yapıyorsun kahvaltııı tansiyonun falan düşier balım dikkat et
bende hep gelirim hepp gelirim nasılsa alışkınım yollarda geçiyo ömrüm hızlı trene biner biner gelirim
zeliş düşünsene işten çıkıyormuşsun
ben arıyormuşum ben geldim gene
lilyana alışverişe gidiyormuş ben geldim diye ararmışım gene
sonra beni istbulun bilinmedik sokaklarında kaybedip gelmeyin....
Sonra koklaya koklaya bulurmuşum sizi (kedi gibi bırakırsın geri gelir)
ben geldimmmmmmmm
bende dAHA YENİ YAPIYOM KAHVALTIMI
SANDWÇ YİYOMMMM
Hadi ben kaaçarrr
bu ayran kürü tam benim damağıma hitap ediyor...bayıldım içindeki malzemeye..
yapıp yemek lazım
:82::82::82::82::82::82::82:offfffffffffff
[sıze=3]hayal gücüne hayranımm
Bu arada bende kahvaltı yapmadımm daha benide düşünn[/sıze]
ne ara geldiiinnnnn ,ne ara gidiyorsunnnn
afiyet olsuuuunn ,benim de canım şöyle bol rus salatalı sosisli patatesli ketcaplı mayonezli kumru gibi yengen gibi sandwic gibi bişeyler cekti
bir paket kakaolu hoşbeşim var yen miiii
heheeh
Daha kolayı var kızım size burdan ev alıveririz olmaz mı
[sıze=3]zakkumm yemee
Bugün götürücemm ne varsa yemekte hiç acımıcam
Inşallah kurufasülye yoktur ama..
şöyle karışık ızgaraa olaydııı lan[/sıze]
bana da gayet uygun hele yaz günlerinde hem de hepi topu iki gün
birde toksin atıcı özelliği de var
denerim belkim ilerki günlerde
ev almakla iş bitmeski
bi de iş bulmanız lazımm
hem bana hem eşimeee
bu baya zor bir ihtimalll
ama ist yaşamk gözümü korkutur ya
hem pahalı hem trafikkk
cıkkk siz ankaraya gelin
Ben Ankara'yı sewmimm, deniz olmayınca kupkuru bi şehir gibi geliyii bana...
Ama istanbul öylemii.. Boğazz denizi havasıı misss misss
Çok doğru bir söz benceene demiş şair : istanbul un en çok ankaraya dönüş yolunu seviyorum diye .
işte bu tam ankaralılar için geçerlii baby
Farkındayımmmsıkıldım çokkkk
QUOTE=pompisko;34905079]ne demiş şair : istanbul un en çok ankaraya dönüş yolunu seviyorum diye .
işte bu tam ankaralılar için geçerlii baby
kızlarrr yoğunummmmmm ben kaçarrrr
ev almakla iş bitmeski
bi de iş bulmanız lazımm
hem bana hem eşimeee
bu baya zor bir ihtimalll
ama ist yaşamk gözümü korkutur ya
hem pahalı hem trafikkk
cıkkk siz ankaraya gelin
2 gün mu yapılıyor..sonra ara mı veriliyor bi ara..
evet zeliş yaz günlerinde iyi gider..
Ben Ankara'yı sewmimm, deniz olmayınca kupkuru bi şehir gibi geliyii bana...
Ama istanbul öylemii.. Boğazz denizi havasıı misss misss
ne demiş şair : istanbul un en çok ankaraya dönüş yolunu seviyorum diye .
işte bu tam ankaralılar için geçerlii baby
QUOTE=pompisko;34905079]ne demiş şair : istanbul un en çok ankaraya dönüş yolunu seviyorum diye .
işte bu tam ankaralılar için geçerlii baby
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?