Olur. Ama cumartesi sabahı göndermemiz gerek. Grup yıldızıydın ruhu revanla karşılaşmanız vardı. 1 uyarı geldi. Önümüzdeki hafta grup yıldızı olarak sildirebilirsin.Ben sabah tartilmak isterim
Oh süperChocolita dedi ki kendini sesli uyar kendime sabahtan az ye az ye diye geziyorum çocuklar gözümün içine bakıyor anneme bişey mi oldu diyeama yarıyor
Huawei wach fit 2 bendeki canım. Ben memnunum içinde ihtiyacın olan her şey var. Ama bunun fit 3 ü çıkmış o daha iyiymişMarka olarak önerin var mı canım ya
Marka olarak önerin var mı canım ya
-1.560 |
Evet çok haklısın sabah tartıldım eski kiloma dönmüsüm ama şiş hissediyorumHaftalık Sonuç Egzersizi
delfinia
TheDandelion
Acquaa
Kilo almadınız kızlar. 1 haftada kilo alınmaz o mutlaka ödemdir. Tatile gittiniz. O kadar olur
Hiç moral bozmaya gerek yok. Bu hafta düze çıkarız.
Acqua sen 200 gr almışsın sabit gibi düşün. Rahat atarsın. Diyet dışı olmuştu. İnsan kendinin doktorudur sen biliyorsun zaten
3 Gün 6.000 adım veya 20 dk kanıtlı egzersiz yapıp bolll su içersek her şey çözülecek
Oh yarasınGunaydin
7.30 da crossfit e gittim
Bu sefer kotu olmadim :)
Egzersizlerin fotosunu cektim. Evdede yapabilecegim egzersizlersi.
Buda yaktigim kalori. Nasil terledim ama
Eki Görüntüle 3607991
Simdi guzel bir kahvalti yapayim.
Oglen sonra grill e davetliyiz.
-1000 kalori yediğin her şey yanmışİyi geceler kızlar
Sabah
Omlet, domates, havuç, 2 kare peynir, 5-6 tane kadar zeytin 2 dilin çiyalı ekmek yedim.
Ara öğün
Bir avuç kaju 4-5 kare çikolata yedim
Akşam
10-15 tane küçük ince sarma yedim yanında bir kase yoğurt ve şekersiz limonata ile.
Adım 10 k
Şu miktarı 1.5 lt
Chocolita
Bugün güzel bir spor yaptım çünkü yarın ve sonraki gün spor yapamıycam. Yarın anneme gıtcem. Pazartesi doktora gidip ordan gelince temizlik yapacağım ☺
21 HAZİRAN ŞAMPİYONU
RUH-U REVAN
-1.560
Eki Görüntüle 3607936
Tebrik ederimDenp maşallah çok güzel kilo veriyorsun ️
Papatya bugün tartı gönderemedi. Ligi almış oldun. Ama kilo da verdiğin için zaten hak ettin
Kullanıldığına pek şahit olmadık ama adettendir bir ödülün var
2 gün dokunulmazlık hakkı
Üşenir de yazmak istemezsen aklında bulunsun
Ayrıca tekrar grup yıldızı oldun
Rakibin yüzdesi güçlü
28 Haziran Yıldızlar Ligi
HuMIsma (1.997)
Denp (1.560)
Tebrikler alkışlar humısma çookk güzel bir eksi
labellevie 3. En yüksek yüzdeyi yaptığından hiç uyarın kalmadı. Hepsini bir güzel temizledin. Süpersin
Aylık sonuçta geldi. -1.5
Korunursa gayet yeterli
Tam sınır. Ceza egzersizi de yok.
Ama bu hafta adımların çok iyiydi. Bunun tartıya katkısı büyük
Bir diğer Aylık sonuçHuMIsma -2.9
Buradan da 1 uyarı silindi. Hiç kalmadı
Tebrikler kızlar21 HAZİRAN ŞAMPİYONU
RUH-U REVAN
-1.560
Eki Görüntüle 3607936
Tebrik ederimDenp maşallah çok güzel kilo veriyorsun ️
Papatya bugün tartı gönderemedi. Ligi almış oldun. Ama kilo da verdiğin için zaten hak ettin
Kullanıldığına pek şahit olmadık ama adettendir bir ödülün var
2 gün dokunulmazlık hakkı
Üşenir de yazmak istemezsen aklında bulunsun
Ayrıca tekrar grup yıldızı oldun
Rakibin yüzdesi güçlü
28 Haziran Yıldızlar Ligi
HuMIsma (1.997)
Denp (1.560)
Tebrikler alkışlar humısma çookk güzel bir eksi
labellevie 3. En yüksek yüzdeyi yaptığından hiç uyarın kalmadı. Hepsini bir güzel temizledin. Süpersin
Aylık sonuçta geldi. -1.5
Korunursa gayet yeterli
Tam sınır. Ceza egzersizi de yok.
Ama bu hafta adımların çok iyiydi. Bunun tartıya katkısı büyük
Bir diğer Aylık sonuçHuMIsma -2.9
Buradan da 1 uyarı silindi. Hiç kalmadı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?