Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Alçı duvar çok güzel kokardı bana. Ananemin binasına girince hafif rutubet ve alçı duvar kokusu ayy sanki çikolata gibi canım çekerdi
Evet o toprak kokusu gibi o yüzden. Yağmur yağınca toprak kokusu olur ya ben de çok severim. Küçükken koklama toprak çeker derlerdi ben yine de koklardım.
 
Tamam canım. İyi tatiller
 
Merhabalar,
Bugün 36 derece burası, çok sıcak ve rutubetli.
26 Haziran,Perşembe günü,
Kahvaltım,

Bugün 21:30'da Ayvalık'ta açık hava sineması etkinliğine katılacağız bir komşumuzla.
📽🎞
Akşam menümü yazamam kaptanım Chocolita
Şimdiden yediklerimi ve yiyeceklerimi yazayım:
1 dilim ekmek ile kahvaltım yukarıdaki gibiydi. Ekmeğin yarısını tereyağı ve 1 tatlı kaşığı reçel ile bitirdim.
Akşam 18:00'de 3 kuru köfte ve zeytinyağlı barbunya pilaki, 1 dilim ekmek yiyip günü tamamlayacağım.
Su 2 lt. içerim.
Sevgiler.
 
Son düzenleme:
Geçmiş olsun, ne vardı ayağında?
Acil doktoru çatlakla kemikleşme var dedi ortopedi baglar zedelenmiş dedi ilaç verdi ( hiç bir işe yaramayan kremler ) dün youtube gezinirken denk geldim bir fizyoterapiste damar damar üzerine gelmiş ( tüm belirtiler aynıydı) onun egzersizlerini yaptım rahatladı bilegim doktora diyorum ayagımda gerginlik var sanki damarım çekiliyor birşey birşey yok diyor
 
Ben de bebekken toprak yiyormuşum, annem doktora götürmüş demirim düşük çıkmış, demir ilacı kullanmışım

Ya ben baktım değerlerine demir eksikliği yok ama tam kan sayımında bazı değerler düşüp bazı değerler yüksek çıkmış. Yarın sabah hastaneye götüreceğim öğle uykusuna yattığı için poliklinik saatlerini kaçırırız diye götüremedim. Zaten doktor da demişti eğer demir eksikliği yoksa toprak yemesi yaramazlığındandır diye
 
Ayy ayvalıkta olmak vardı şimdi tadını çıkar canım
 
Ayy ayvalıkta olmak vardı şimdi tadını çıkar canım
İnşallah en kısa zamanda tekrar Ayvalık'ı ziyaret edersiniz. Chocolita Gelecek olursan haberleşelim canım, merkezde deniz kenarındaki çay bahçelerinden birinde oturur karşılıklı kahve içeriz
inşallah.
Geçenlerde Ayvalık'a gidip yürümüştüm ya, Ayvalık Mahalle Evleri'nin kurslarında Ayvalıklı hanımların yaptığı el emeği ürünleri sergiliyor ve çok uygun fiyata satıyorlar.
Bu dükkanın önünde de Ayvalık kooperatifinin zeytinyağı, zeytin,ev yapımı sirke, sabun, vb. yöresel organik ürünlerinin satışı var. İnternet sayfaları da varmış.
Çok hoşuma gitti, geri dönüşüm atölyesinde çay kahve paketlerini katlayarak ve birleştirerek çok güzel çantalar yapmışlardı, bir tane bozuk para çantası aldım, aşağıda paylaşayım fotoğrafını:
 
Son düzenleme:
+15 dk da eliptik yaptım 45 dk video adıma dahil degil 4 lt civarı su
Chocolita
 

Eklentiler

  • 1000125386.webp
    32,9 KB · Görüntüleme: 9
  • 1000125579.webp
    21,9 KB · Görüntüleme: 8
  • 1000125580.webp
    23,1 KB · Görüntüleme: 8
  • 1000125581.webp
    57,3 KB · Görüntüleme: 6
  • 1000125582.webp
    38,7 KB · Görüntüleme: 8
İyi geceler kızlar

Sabah
Kahvaltımın görseli ekte.

Ara öğün
10 tane kaju, biraz çikolata tedim ( regl döneminde yaklaşmakta )

Akşam
3 YK taze fasulye yemeği, 4 YK yoğurt, bol salata

Ama akşam yemeğinden sonra tatlı yedim bir kupa sade kahve içtim.

Şu miktarı 1.5 lt
Adım 9 k

Chocolita

Bugün sporlarımı yaptım İlk önce gwj ile başladım, sonra bölgesel çalıştım karın bacak kol ve en sonunda göğüs çalıştım en sonunda soğuma hareketleriyle bugünü kapattım. Yarın hastaneden gelme durumuma göre, yarım saat spor yapacağım belki hiç de yapmayabilirim ya da belki bu kadar çok da yapabilirim. Ruh halim nasıl olacak bilemiyorum gaza getirin beni üşeniyorum
 

Eklentiler

  • 1000033323.webp
    11,5 KB · Görüntüleme: 9
  • 1000033319.webp
    26,9 KB · Görüntüleme: 9
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…