- 8 Nisan 2017
- 57.790
- 312.997
- 698
89 u ucundan görürdüm diyordum olmadı. Eşime de dedim 89 u gördüğüm an daha da bırakmam inşallah hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız..Son dakikaya kadar bekliycen yani
Kolay gelsin bize işimiz zor valla
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 14 Haziran 2023
- 7.896
- 7.484
- 128
- 24
Ama baya yaklaşmışsın kararlı olursa haftaya görürsün bence. Amin inşallah
- 8 Nisan 2017
- 57.790
- 312.997
- 698
Ahhh ahh choco bilir bir zamanlar onun topige geldiğimde 86 kilodan düşmeye çalışıyordum
o kadar zayıfken şimdi o kilolara düşmeye çalışıyorum..benim hiç sabit kilom olmadı yiaaahhh
- 14 Haziran 2023
- 7.896
- 7.484
- 128
- 24
Ayy bilirim o duyguyu bir zamanlar 70 olduğumda ahlayıp vahlıyordum şimdi o kiloya düşmek için aç geziyorum. Bu dünyaya erkek olarak gelmek gerekte neyse onlar kilo alsa bile kadınlardaki gibi sırıtmıyorAhhh ahh choco bilir bir zamanlar onun topige geldiğimde 86 kilodan düşmeye çalışıyordum
- 1 Kasım 2025
- 35
- 145
- 8
MerhabaKurallar
️Detaylı menü paylaşımı yapılır.
Liste yıldızları kilo yüzdesine göre belirlenir.
Kilo yüzdesi bulma
65 kilo biri 1,5 kilo vermişse;
Kilosunun %2'sinden fazla vermiş
Denge Planı
️ Tartı günü kilo vermeyenler, 3 gün boyunca 6.000 adım atıp tarih ve saatin yer aldığı ekran görüntüsü gönderir.
70 kg+-1.5 kg
70 kg--1.0 kg
Kilo vermeye engel rahatsızlığı olanlar için -0.8 olmalıdır.
Aylık hedefin altında kalanlar, 3 gün boyunca 8.000 adım atıp ekran görüntüsü gönderir.
️Toplamda 3 uyarısı olanlar listeden çıkarılır.
Haftalık sonuç için 20 dakika Leslie/ kardiyo egzersizi
Aylık sonuç için 30 dakika Leslie/kardiyo egzersizi
(Akıllı saat veya YouTube ekran görüntüsü ile)
️
Sonuçları
(1️ = 1 puan)
Kendi Egzersizim
(1 🏋=
Yarım puan)
Puan Chocolita (izin
2 1 3 ️ TheDandelion
0 0.5 0.5 ️ @Acquaa 5 2.5 7.5 yiitee
4 2 6 @Pembe Lotus 4 2 6 espressoc
5 0.5 5.5 @asliogretmen 5 1.5 6.5 @D u t 6 3 9 Minik Duduklu Tencere
5 1 6 marmelad01
6 0.5 6.5
Yıldızlar Ligi
Liste de en iyi yüzdeyi yapan 2 üye
haftanın yıldızı seçilir
Yıldızlar lig için hazırlanır
Kazanan gücünü gösterir!
Yıldızlar ligi şampiyonu 1 gün dokunulmaz olur. (Menü ve egzersiz bildiriminden muaf)
2 kere şampiyon olanlar 3. Kez haftanın yıldızı seçilirse, hak 2. ye geçer.
Haftanın yıldızı seçilen üyelerden sonra en çok kilo veren üyenin de 1 uyarısı silinir.
14 KASIM ŞAMPİYONU
Yıldızlar Listesi ️ Kilo Yüzdeleri Chocolita ️(izin) - TheDandelion ️ ? Acqua ️ ? Yiitee ️ ️ ? Pembe Lotus ️ ? D u t ️ ️ ? Aslıöğretmen ️ ? Minik Düdüklü Tencere ️️ ? Drdentist ? Marmelad01 ?
21 Kasım Yıldızlar Ligi
️ ?
️
Boy Başlangıç 1. Hafta 2.
Hafta3. Hafta 4. Hafta Aylık
SonuçHedef Chocolita(izin) 160 86.35 72.75 +73.05 . . . 70 TheDandelion 160 77.70 67.35 66.95 . . . . 65 Acqua 163 79.60 79.30 . . . . . 66 Labellevie(izin) 163 79.60 79.00 +79.70 79.20 +79.70 . . 68 Yiitee 157 58.50 57.00 +57.20 57.10 +57.60 . . 52 Pembe Lotus 158 83.60 77.50 +78.50 78.40 76.75 . . 75 Armin83 160 59.60 53.60 . . . . . 53 Espressoc 168 80.40 +79.10 ? +79.90 . . . 70 Mavistez 159 68.30 61.70 . . . . . 62 Aslıöğretmen 168 77.25 76.30 75.90 75.55 . . . 68 D u t 170 80.00 74.60 +74.90 73.70 . . . 70 Minik Düdüklü Tencere 157 96.35 91.65 91.50 +92.45 91.25 . . 85 Drdentist 168 84.34 . +85.85 84.95 84.50 . . 65 Marmelad01 167 83.50 . 82.30 81.45 . . . 78 Arriety(izin) 157 80.50 . 80.10 79.40 . . . 70
Başaranlar Kulübü
@Mavistez
-6.6
-6
Yeni üye kabul ediyormusunuz ?
2939239 cu kez diyete başladım
Kabul ederseniz aranıza katılayım ufaktan
- 1 Eylül 2021
- 5.486
- 20.635
- 298
Ben de daha hamilelik öncesi kiloma dönemedim . Ama Ocak ayinda 77 kg ile basladim . Yani yol uzun ama güzelKeşke bende bu kiloyu görsem
- 2 Temmuz 2024
- 4.558
- 9.594
- 78
Evet canım takilmadim ama insaninn bir modu düşüyor
- 2 Temmuz 2024
- 4.558
- 9.594
- 78
Evet muhtemelen tartı farkının da oldu. Regl 1 kg falan farkettiriyorn
