• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️

Menüyü yazacaktım ama bugün dışardaydık. Diyet dışı yemiş olduk espressoc espressoc komple diyet dışı değildim ama günü yemedim öyle söyleyeyim. Yine de yeşil tabak haftasına uyamadım bugün.
12000 adım attım.
Amaa bana bir istek geldi diyete dair. Hafta sonu bir geçsin, -tabi yarında dikkat etmeye çalışacağım- sonra İnşallah vericem gazı
Coko ben 80 o gördüğümden beri psikolojik olarak hiç iyi değilim 😓
 
İyi Geceler 🌙
6 Aralık Menü ve Spor Bildirimi

11.30 2 yumurta, maydonoz , tere, kıvırcık, kırmızı lahana, 1 dilim glütensiz karabuğday ekmeği,3 hurma
18.30 10 çiğ badem
19.30 8 yk kıymalı yumurta, 1 dilim glütensiz ekmek
2,5 litre su
10.830 adım 🏃‍♀️ Chocolita Chocolita ♥️ espressoc espressoc
 
Back
X