- 30 Ocak 2017
- 14.631
- 199.863
- 598
Tabi canim katılabilirsin. Boy ve hedef kiloyu da alayım. Listeye eklerim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 2 Temmuz 2024
- 3.524
- 6.016
- 78
- 27
Zumba kursuna katıldım başlangıç diye çekemedim yarin atsam olur muAfiyet olsun canım
Bugün gondermen gereken adım/egzersiz vardı
Selam canım şükür iyiyim. Çok geçmiş olsun her şey üst üste gelmis yakında düzene oturur merak etme. Beklerim
- 30 Ocak 2017
- 14.631
- 199.863
- 598
Akıllı saat takılı değil miydi canım. Diyet dışınin 24 saati oluyor. Hastalık vb. Mazeret yoksa erteleme olmuyor
- 30 Ocak 2017
- 14.631
- 199.863
- 598
asliogretmen
16 Eylül menüsünü bekliyorum canim
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Geldi canım
- 30 Ocak 2017
- 14.631
- 199.863
- 598
Kızlar ben küçük bir izne ayrılıyorum. Kontroller devam edecek. Bir şeyler malesef ters gitti ve kilo alarak devam ettim. 2 uyarı aldım. Yarınki tartı kilo vermiş olsam bile geçen ay ki sonuçtan fazla olacağı için 3. Uyarı gelecek. Diskalifiye olmak istemediğim için izne ayrılıyorum. Diyetimi yapicam. Ne zamanki geçen ay sonucunun altına düştüm, o zaman buraya da devam ederim
- 30 Ocak 2017
- 14.631
- 199.863
- 598
Yarın tartı günü 
3 den önce göndermeye dikkat edelim. Geçen hafta yıldızımıza rakip çıkaramadığımız için malesef Yıldız savaşlari olmayacak. İnşallah bu hafta güzel kilolar verilir de güzelce sunumlar hazırlarım 
Bende inşallah hedefime ulaşıcam kızlar. Bugün gidişat ne gösterirse göstersin Allah ömür verirse ilk sayfaya -25 kiloyla adımı yazicam
3 den önce göndermeye dikkat edelim. Geçen hafta yıldızımıza rakip çıkaramadığımız için malesef Yıldız savaşlari olmayacak. İnşallah bu hafta güzel kilolar verilir de güzelce sunumlar hazırlarım Bende inşallah hedefime ulaşıcam kızlar. Bugün gidişat ne gösterirse göstersin Allah ömür verirse ilk sayfaya -25 kiloyla adımı yazicam
Son düzenleme:
- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 36
Boyum 1.67 hedef 58 teşekkür ederim
- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 36
Bugün su orucu yapmak istedim akşama kadar baya iyi gitti akşam elim yüzüm ayaklarım karıncalanır gibi oldu dayanmak istemedim yedim☺
Günün menüsü
Akşam 19 a kadar sade maden suyu, bir bardak sade nescafe ve su
Akşam 1 tabak tavuklu pilav, 2 dilim şeftali, 1 avuç leblebi
Günün menüsü
Akşam 19 a kadar sade maden suyu, bir bardak sade nescafe ve su
Akşam 1 tabak tavuklu pilav, 2 dilim şeftali, 1 avuç leblebi
- 30 Ocak 2017
- 14.631
- 199.863
- 598
Tamam canım. Yarın listeye eklerimBoyum 1.67 hedef 58 teşekkür ederim
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
- 16 Ağustos 2021
- 1.252
- 2.481
- 83
- 34
Günaydın canım beni izne cikarirmisinMetaverse umarım iyisindir. Bugünde menü gelmezse uyarı vermem gerekiyor
- 2 Temmuz 2024
- 3.524
- 6.016
- 78
- 27
Aa ben ona dikkat etmemişim süresi var sanıyorum hayır takılı değildi
- 8 Ekim 2012
- 3.399
- 6.490
- 358
- 36
Dün için listeye girdiysemTamam canım. Yarın listeye eklerim
80.9-79.4=1.5
1.5:80.9*100=1.85 yüzdem
ChocolitaEklentiler
- 11 Şubat 2016
- 4.023
- 18.721
- 208
Su orucu işe yaradı sanırım