Hedef 65 kilo -25

04.02.2022
Merhaba arkadaşlar kendim için bir iyilik yapıp diyetisyene gitmeye karar verdim şuan 89 90 kilo civariyim yarın ilk günüm diyetisyene gidip orda tartilip takip yapmak istiyorum.
Bursa'da Gülcan karpuz'la baslicagim yolculuğa Burada paylaşım yapıp sürekli güncelleyerek devam edicem. (Güncel kilo ve diyet listeleri)
Sizlere de bir faydası olur belki :)
Bu arada diyetisyen Gülcan karpuza gidenler tecrübelerini paylaşırsa mutlu olurum.

23.02.2022
Bugün 2. Randevumu gittim 91.4 ilk kilomdu bugünde 86 ya düşmüşüm bol tebrik alkıstan sonra yeni listemle devam
Not: umarım birilerine ilham oluyordur.

Cicekkk123 .!.:

Merhaba arkadaşlar kendim için bir iyilik yapıp diyetisyene gitmeye karar verdim şuan 89 90 kilo civariyim yarın ilk günüm diyetisyene gidip orda tartilip takip yapmak istiyorum.
Bursa'da Gülcan karpuz'la baslicagim yolculuğa Burada paylaşım yapıp sürekli güncelleyerek devam edicem. (Güncel kilo ve diyet listeleri)
Sizlere de bir faydası olur belki :)
Bu arada diyetisyen Gülcan karpuza gidenler tecrübelerini paylaşırsa mutlu olurum.

Genişletmek için tıkla...

Kendiniz için harika bisey yapmişsiniz.Ben gitmedim ama Gülcan hanima gidip memnun kalanlari duydum sizede iyi gelir insallah istediginiz kiloya ulasirsiniz

yagmurdansonra .!.:

Kendiniz için harika bisey yapmişsiniz.Ben gitmedim ama Gülcan hanima gidip memnun kalanlari duydum sizede iyi gelir insallah istediginiz kiloya ulasirsiniz

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim
İlk görüşmemiz çok güzel geçti hedefime ulaşıcam inşallah bende adını çok duymuştum. Çok tatlı biri

Bugün 91.4 çıktım tartıda öğünler bol ve doyurucu ilk günüm olmasına rağmen açlık hissetmedim.

Cicekkk123 .!.:

Teşekkür ederim
İlk görüşmemiz çok güzel geçti hedefime ulaşıcam inşallah bende adını çok duymuştum. Çok tatlı biri

Genişletmek için tıkla...

Çok sevindim senin adina inşallah hadi bakalim güzel haberlerini güzel pratik tüyolarini bekliyoruz

yagmurdansonra .!.:

Çok sevindim senin adina inşallah hadi bakalim güzel haberlerini güzel pratik tüyolarini bekliyoruz

Genişletmek için tıkla...

Valla canım aç kalmayarak yağdan zayıflamak gibisi yok kahve aşığı bir insandım çok zayıflatır zannederdim fakat doğru bilinen bı yanlış olduğunu öğrendim. Limon ve kahveden uzak kalmak gerekiyormuş.

Cicekkk123 .!.:

Valla canım aç kalmayarak yağdan zayıflamak gibisi yok kahve aşığı bir insandım çok zayıflatır zannederdim fakat doğru bilinen bı yanlış olduğunu öğrendim. Limon ve kahveden uzak kalmak gerekiyormuş.

Genişletmek için tıkla...

Aaaa bende oyle biliyorum limon yag yakar kahve metobalizma calistirir diye

yagmurdansonra .!.:

Aaaa bende oyle biliyorum limon yag yakar kahve metobalizma calistirir diye

Genişletmek için tıkla...

Diyetisyenin söylediği bu 3 haftadır kullanmıyorum kahve limon metobolizmamda ciddi düzelme var.

Cicekkk123 .!.:

Diyetisyenin söylediği bu 3 haftadır kullanmıyorum kahve limon metobolizmamda ciddi düzelme var.

Genişletmek için tıkla...

Kahve hiç mi içmemek gerekiyor. Benim günde banko 1 kupa nescafe 1-2 de türk kahvesi var.

AhtapotDumbo .!.:

Kahve hiç mi içmemek gerekiyor. Benim günde banko 1 kupa nescafe 1-2 de türk kahvesi var.

Genişletmek için tıkla...

Bende normalde öyleydim. Şuan hiç içmiyorum çok canın isterse haftada 1 defa tuketebilirsin diye söyledi diyetisyenim.

Cicekkk123 .!.:

Bende normalde öyleydim. Şuan hiç içmiyorum çok canın isterse haftada 1 defa tuketebilirsin diye söyledi diyetisyenim.

Genişletmek için tıkla...

Azaltabilirim de haftada 1de çok az ya

Cicekkk123 .!.:

Diyetisyenin söylediği bu 3 haftadır kullanmıyorum kahve limon metobolizmamda ciddi düzelme var.

Genişletmek için tıkla...

Dogru bilinen yanlislar desene.Bende deniycem bakalim

merhaba
kilomuz neredeyse aynı
listeyi paylaşma şansınız olurmu acaba
en azından fikir olur bize de

AhtapotDumbo .!.:

Azaltabilirim de haftada 1de çok az ya

Genişletmek için tıkla...

Evet öyle ama alışınca aramiyosun güven bana

yagmurdansonra .!.:

Dogru bilinen yanlislar desene.Bende deniycem bakalim

Genişletmek için tıkla...

Hadi bakalım haberdar edersin benide

Demetria .!.:

merhaba
kilomuz neredeyse aynı
listeyi paylaşma şansınız olurmu acaba
en azından fikir olur bize de

Genişletmek için tıkla...

Merhaba paylaşırım tabi bı rahatsizligim yok ona göre yazılmış bir liste sizin bı rahatsizliginiz varsa etkileri farklı olabilir bilginiz olsun

İlk 3 hafta ilk fotoğraftaki sonrasında diğer listeden devam ediyorum

Cicekkk123 .!.:

Merhaba paylaşırım tabi bı rahatsizligim yok ona göre yazılmış bir liste sizin bı rahatsizliginiz varsa etkileri farklı olabilir bilginiz olsun

Genişletmek için tıkla...

Merhaba bende Ağustos 20 randevu aldım Gülcan karpuz için yeni doğum yaptım kızım 5 aylık 90 kiloyum umarım verebilirim