HEDEF: haftada 1 kilo

Suveybe13 · 18 Nisan 2018

liliyaa .!.:
mmm iyi fikir yanına da çay

Diyette patatesi yasaklıyorlar ama ben zararını görmedim

Suveybe13 · 18 Nisan 2018

Patates detoksu bile var

kakaovanilya · 18 Nisan 2018

Dun gece ve bugun diyeti cok kotu bozdum ve bozmaya devam ediyorum 2 kilo almisimdir garanti

bi tespit yaptim 10-14 gun diyet sonrasi 2-3 gun manyak gibi yiyorum. Birkac aydir hep boyle yapmisim.

Suveybe13 · 18 Nisan 2018

Yeme canım bugünden sonra daha tartıya 4 gün var

Suveybe13 · 18 Nisan 2018

kakaovanilya .!.:
Dun gece ve bugun diyeti cok kotu bozdum ve bozmaya devam ediyorum 2 kilo almisimdir garanti bi tespit yaptim 10-14 gun diyet sonrasi 2-3 gun manyak gibi yiyorum. Birkac aydir hep boyle yapmisim.

Bende dün bı porsiyon suffle yedim

kakaovanilya · 18 Nisan 2018

Suveybe13 .!.:
Bende dün bı porsiyon suffle yedim

Keske ben de o kadar az yeseydim. Dun 3500 kalori falan aldim. Bugun de daha simdiden 2200 oldu :confused:

kakaovanilya · 18 Nisan 2018

Yarin kendimi toparlamaya calisicam. En kotu ihtimalle cuma baslayip pzt sabit cikmaya calisicam

elvan7 · 18 Nisan 2018

Sabah süt , yumurta
öğlen 3 kepçe ezogelin çorba, üzerine bir kaç tane kıtır ekmek .
Sey bir de çikolata.

Suveybe13 · 18 Nisan 2018

kakaovanilya .!.:
Yarin kendimi toparlamaya calisicam. En kotu ihtimalle cuma baslayip pzt sabit cikmaya calisicam

Bence de üstüne de 300-400 verirsen çok güzel olur

Suveybe13 · 18 Nisan 2018

elvan7 .!.:
Sabah süt , yumurta
öğlen 3 kepçe ezogelin çorba, üzerine bir kaç tane kıtır ekmek .
Sey bir de çikolata.

Ne kadar çikolata :)

liliyaa · 18 Nisan 2018

Suveybe13 .!.:
Diyette patatesi yasaklıyorlar ama ben zararını görmedim

nişasta ya. yine de kararında ye bence

Suveybe13 · 18 Nisan 2018

liliyaa .!.:
nişasta ya. yine de kararında ye bence

Bir tabak

elvan7 · 18 Nisan 2018

Suveybe13 .!.:
Ne kadar çikolata :)

Bir tane .

liliyaa · 18 Nisan 2018

kakaovanilya .!.:
Yarin kendimi toparlamaya calisicam. En kotu ihtimalle cuma baslayip pzt sabit cikmaya calisicam

nasıl atlamışım mesajını yeni gördüm. hala geç değil canım neresinden dönsen kar. daha önce de 2 günde 1 kilo vermiştin:)

liliyaa · 18 Nisan 2018

ben yine bir delilik yaptım. 150 gram kadar hurmayı bi oturuşta yedim bitirdim. bide badem yedim 10 tane kadar. hani alkış :rolleyes:

liliyaa · 18 Nisan 2018

temmuz ayında hem düğün hem de nişan var zayıflamam lazım aaaaaa :mad:

okkesa · 18 Nisan 2018

Suveybe13 .!.:
Hedefin 60 di di mi canım hedefini yukseltebilirsin bence

Evet 60 ama bugun iki ayri kisiden olumsuz yorum aldim.bana bir akil verin kizlar...zayiflamissin iyi gezelde benim yuzum kucuktur yuzun daha cok kuculmus ve kirisikliklarin ortaya cikti dediler yaaa..yani ne dicemi bilemedim zayifladigima sevineyim mi uzuleyim mi bilemedim

liliyaa · 18 Nisan 2018

okkesa .!.:
Evet 60 ama bugun iki ayri kisiden olumsuz yorum aldim.bana bir akil verin kizlar...zayiflamissin iyi gezelde benim yuzum kucuktur yuzun daha cok kuculmus ve kirisikliklarin ortaya cikti dediler yaaa..yani ne dicemi bilemedim zayifladigima sevineyim mi uzuleyim mi bilemedim

canım 4 kilo vermeyle sanmıyorum kırışık çıksın ortaya. boyuna göre hala fazlan bile var. tabi sen aynaya baktığında ne hissediyorsun önemli olan o.

okkesa · 18 Nisan 2018

liliyaa .!.:
canım 4 kilo vermeyle sanmıyorum kırışık çıksın ortaya. boyuna göre hala fazlan bile var. tabi sen aynaya baktığında ne hissediyorsun önemli olan o.

Ben iyi hissediyorummm...yada beni kiloku gormeye alismislar...ondanda okur.ben kilo vermeye devam edicem hedef 60 ama yani bu 58 e kadar yolu var

Suveybe13 · 18 Nisan 2018

okkesa .!.:
Evet 60 ama bugun iki ayri kisiden olumsuz yorum aldim.bana bir akil verin kizlar...zayiflamissin iyi gezelde benim yuzum kucuktur yuzun daha cok kuculmus ve kirisikliklarin ortaya cikti dediler yaaa..yani ne dicemi bilemedim zayifladigima sevineyim mi uzuleyim mi bilemedim

Ben dışardan bir kişinin bile zayifla dediğini duymadım herkes verme artık diyor.bence dürüst değiller.sen kendine hangisini yakistiriyorsan öyle ol

HEDEF: ** haftada 1 kilo **

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

🌼

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

🌼

🌼

🌼

Kilom:62.6 hedef:60

🌼

Kilom:62.6 hedef:60

Popüler Üye

Benzer Konular

HEDEF: haftada 1 kilo