- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Tabi sen suan daha iyi bilirsin yinede kafayi dagatmaya caliş
Tabi sen suan daha iyi bilirsin yinede kafayi dagatmaya calişOzellikle cikmamaya calisiyorum canim cunku arkadaslarimin yuzde 90i icki iciyor. O yuzden bu aralar icki icmeyen bir komsumla takiliyorum, evin oralarda yemek yiyoruz ya da kahve iciyoruz :))) bugun salata yiyip kahve ictik mesela. Diger arkadaslarimi gecici olarak sattim :))
Ayyy allahim ne kadar guzel seyler yaratmiş heleki hurma yedikce yiyesin geliyor :))hayır canım yapamadım çünkü bütün hurmaları bi oturuşta yiyip bitirdim :))
hayır canım yapamadım çünkü bütün hurmaları bi oturuşta yiyip bitirdim :))
1000 kalori almışım yaklaşık şimdiye kadar. 1 kase çorba hakkım kaldı.
5 ceviz ve 3 kayısı yedim bu arada.
diyetkolik.com dan bakabilirsinAfiyet olsun dikkat et ben su kalori hesabini pek yapamiyom yaa
Yazio diye bi program vardi ben ordan takip ediyordum orada olmayanlari diyekolik .com dan bakiyordum ,programa yazinca kendini daha iyi konrtol edebiliyrsun ne yedigini görüyorsun çünkü, telefonumdaki bir sorundan dolayi kaldirmak zorunda kaldim yoksacok iyi.Afiyet olsun dikkat et ben su kalori hesabini pek yapamiyom yaa
Ne ise yariyor?Yaprak şeklinde evet aktar dan aliyorum sinameki gibi barsak tembelliği yapmıyor
Ben deeeBen daha çok 60 li kilolardan biran önce 50 li kilolara geçmek istiyorum
bence de:)) acıktıkça varsa salatalığa yeşilliğe dayanTam benim tarzim :)) biz komsu olsak 100 kilo olabilirdik :))
Ben 1207 kalorideyim
herkesin saati birbirine uymaz ama gün içinde yapılabilir. ben kendi adıma 100 ip atlama diyorum gittikçe arttırırım.Ben spor yapmakta cok zorlaniyorum.. yürüyüş icin uygun yer yok koyde her gun cikamiyorum. Simdi ben temizlik topigindeyim orda biz maraton yapiyoruz su saatler arasi maraton baslatiyoruz deyip temizlik yapiyoruz Diyorum ki burda da spor maratonu mu yapsak yarim saat 45 dk hatta bazen 15 20 dk nasil olur? Motive oluruz birlikte yapınca. Maraton sonunda neler yaptigimizi da yazariz ne dersiniz?
Calistigim icin imkansiz. Bi de bana haftada 2 gun temizlige gelen biri var o yuzden birkac gun supurmek disinda temizlik yapmiyorum. Kopek olmasa onu da yapmamBen spor yapmakta cok zorlaniyorum.. yürüyüş icin uygun yer yok koyde her gun cikamiyorum. Simdi ben temizlik topigindeyim orda biz maraton yapiyoruz su saatler arasi maraton baslatiyoruz deyip temizlik yapiyoruz Diyorum ki burda da spor maratonu mu yapsak yarim saat 45 dk hatta bazen 15 20 dk nasil olur? Motive oluruz birlikte yapınca. Maraton sonunda neler yaptigimizi da yazariz ne dersiniz?
Ayy buz gibi bomonti filtresiz cekti canimkızlar eşim 2 haftadır şehir dışındaydı bugün geldi. bira içelim dedi yok dedim ama dinlemedi almaya gitti. Diyet elden gidiyor
ben de içmeyi çok istiyorum ama 64.9 dum 65i görmek istemiyorum tekrar hem de 1 kiloya 100gram kalmışkenAyy buz gibi bomonti filtresiz cekti canimyaninda da kaju ve pringles 64u ucundan gormek yerine 64.3 falan olsaydin ic derdim ama simdi bir sey demiyorum. Icmesen daha iyi ama olur da icersen de 1 siseyi gecme, 1 buyuk bira 210 kalori diyor, o kadar da abartilacak kadar kalorili degil.
Yok temizlik degil spor .. aksamlari da olabilirCalistigim icin imkansiz. Bi de bana haftada 2 gun temizlige gelen biri var o yuzden birkac gun supurmek disinda temizlik yapmiyorum. Kopek olmasa onu da yapmam
Canim gunde bir kez degil bir kac kez yapsak herkes uygun olduğu maratona katilabilir aslinda orn ben derim ki 13 _13 20 arasi maraton baslatiyorum uygun olan gelmek isteyen gelir, sen 19 15 19 40 arasi dersin vs herkes musait olduğuu zaman baslatip musait olduğu zaman katilabilir hepimiz ayni anda yapmak zorunda degiliz ki. Su olcak yani ben spor yapicagimda sizleri de davet edicem katilmak isteyenlerle yapicaz bi baskasi yapicaginda bizi de davet edicek gibiherkesin saati birbirine uymaz ama gün içinde yapılabilir. ben kendi adıma 100 ip atlama diyorum gittikçe arttırırım.
Akşam yemeği mi canım buYarim havuc, 2 salatalik, sutlu kahve.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?