- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
HEDEF: ** haftada 1 kilo **
- Konu Sahibi liliyaa
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
kolay gelsin canım şimdiden iyi yolculuklar. sen sadece açıklama yapmicak mısın senlik bişey var mı ki.Ben 2 gunlugune sehir disina cikicam kizlar, muhtemelen pek aktif olamam burda. Gecen haftalarda vefat eden bir muvekkilimin vasiyetnamesini aciklicam ailesine. Kalabalik ve problemli bir aile, hic anlasamiyorlar birbirleriyle, o yuzden cok stresli olacak. Olay cikacak aralarinda yuzde yuz. Diyeti bozmamaya calisicam, stresliyken cok yiyorum ben
yicek olursan bile kalorisi az şeyler yemeye çalış.
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
kabağı nasıl pişirdin?
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
geçmiş olsun canım C vit. almaya çalışsabah peynir zeytin salatalık öğlen 2 kaşık bulgur pilavı yoğurt ciğer
dün akşam yemek yemedim şu an gribim yürüyüşe biraz ara vermek zorumda kaldım
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
merhaba canım. aldığın kalori az görünüyor bişey olmaz başka bişey yemezsen
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Çok az yağda tavada 5-10 dk kavurdum
Soğuyunca yoğurt ceviz ve dereotuyla karistirdim
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
Tamam tesekkurler
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
Hosuldum
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
Bende aldım bugün sabah yiyebildim sadece yarın tam gaz devam çok seviyorum hurma diyetinikakaovanilya kakuş napıyon. ben hurma aldım bugün başlıyorum hurma yoğurt diyetine. ölmez sağ kalırsam bakarız gidişata :)
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
Ben daha çok sporla veriyorum kilo eylülde başladım 74 kg ile şubatta 62 ile mezun oldum takımdan ama sporu taaenbiraktim hastalık yoğunluk fela derken aldım kilo tekrar herturlu sporu denedim ama nacizane tavsiyem çok etkisini gördüğüm hiit cardio oldu ve miley crus ile egzersiz yaptım hiç spor salonuna felan gitmedim bende bacak projemi var üst tarafım 50kilo gösteriyor alt 70 kg
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Şuan kaç kilosun canım
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
Korkumdan tartılmıyorum desem
- 1 Mayıs 2013
- 2.235
- 7.169
- 358
Iyi akşamlar kızlar nasılsınız bakalım 
sabah klasik bi kahvaltı yaptım bikac dilim kşar yarım yumurta 5-6 zeytin yarımda simit yedim öğlenki menüyü pek beğenmedim 1 porsiyon tas kebabı 2-3 kaşık yayla çorbası bikac kaşık vişne hoşafından aldım ama akşam kaçırdım biraz kıymalı pide ve yanında bikaç çeşit meze ve de irmik helvası yedim 
sabah klasik bi kahvaltı yaptım bikac dilim kşar yarım yumurta 5-6 zeytin yarımda simit yedim öğlenki menüyü pek beğenmedim 1 porsiyon tas kebabı 2-3 kaşık yayla çorbası bikac kaşık vişne hoşafından aldım ama akşam kaçırdım biraz kıymalı pide ve yanında bikaç çeşit meze ve de irmik helvası yedim Balık burcuyum canım ben yükselenim akrep
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
Aman bak ben 1 aydır aldığım kiloları 2 aydır veremedim emeklerini ziyan etme
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu
2026 Mayıs Anneleri Paylaşım Alanı
- Sabit
- Anket
Popüler Konu
2026 Haziran Anneleri Paylaşım Alanı
