HEDEF: haftada 1 kilo

okkesa · 21 Nisan 2018

https://bilgecafe.com/tartiya-cikmadan-once-bilmeniz-gereken-11-sey/
Okumanızı tavsiye ederim. Insallah dogru koyalamisimdir

okkesa · 21 Nisan 2018

Yaaa bugun yediklerimi yazmayayim...bana kizarsiniz kizmaktada hakkisisniz..son iki gun dikkat edeyim desemde masallah misafirim eksik olmuyor. Ahanda yarin da misafirim var....az yiyorum guya ama yinede kaciyor galiba..gitti benim bu hafta

glstn99 · 21 Nisan 2018

Slm kızlar ben çok giremiyorum kusura bakmayın yazdıklarınızı okumaya çalışıyorum elimden geldiğince daha tartımı da halledemedim p.tesi bildirim yapamicam sanırım.isterseniz ben pasif olarak takıpciniz olayım

liliyaa · 21 Nisan 2018

glstn99 .!.:
Slm kızlar ben çok giremiyorum kusura bakmayın yazdıklarınızı okumaya çalışıyorum elimden geldiğince daha tartımı da halledemedim p.tesi bildirim yapamicam sanırım.isterseniz ben pasif olarak takıpciniz olayım

diğer pztesi söylersin o zaman. nasıl istersen canım.

Suveybe13 · 21 Nisan 2018

Bir ayva yedim

kakaovanilya · 21 Nisan 2018

Bugun 6. Kahvem. Kafein bagimlisiyim resmen. Bir turlu 3e dusuremedim yillardir.

liliyaa · 21 Nisan 2018

kakaovanilya .!.:
Bugun 6. Kahvem. Kafein bagimlisiyim resmen. Bir turlu 3e dusuremedim yillardir.

off çok be ya. süt oranını mı arttırsan?

kakaovanilya · 21 Nisan 2018

liliyaa .!.:
off çok be ya. süt oranını mı arttırsan?

Oyle pek sevmiyorum canim. Sut fazla olunca kahve tadini bastiriyo, bi de sicak sut midemi bulandiriyo. Universite yillarindan beri deli gibi iciyorum boyle :))

Bitterlokumu · 22 Nisan 2018

Suveybe13 .!.:
Kızlar nerelerdesiniz bugün grup çok sessiz

Yaa benim paketim bittigi icin giremiyom ama yenilenince buralarda olucam

Bitterlokumu · 22 Nisan 2018

liliyaa .!.:
kesinlikle:) artık bişey giydiğimde oram çıktı buram çıktı demek istemiyorum ahh ah :)

Bu lafi ne zaman soylemiycem die sabirsizlikla bekliyom giydigin seyde aynaya bakinca mutlu olmak

Bitterlokumu · 22 Nisan 2018

10 mira .!.:
Kızlar yeni katıldım aranıza 50 kg evlendim 55 kg la gebe kaldım 86 kg la doğum yaptim 74 kg indim doğum sonrası birdaha gebe kaldım 89 kg la doğum yaptim .suan 79 kg a düştüm aynalara küsüm alışverişe çıkarım dahi gelmiyor .ne giydogimi yakistiriyorum nede sacimi başımı .Zayıflamak istiyorum .yardimlarinizi bekliyorum

Hosgeldin canim hep beraber veriricez insallah moral bozmak yok. insallah aynlara bakinca mutlu olursun

10 mira · 22 Nisan 2018

Bitterlokumu .!.:
Hosgeldin canim hep beraber veriricez insallah moral bozmak yok. insallah aynlara bakinca mutlu olursun

Amin canım insallah

Bitterlokumu · 22 Nisan 2018

kakaovanilya .!.:
Gunaydin kizlar, eve geldim simdi. Isim bitmisti aslinda ama ankaraya kadar gitmisken uzun zamandir gormedigim bir arkadasimda kaldim bir gece de. 2 gun cok kotu bozdum ama dun dikkat etmeye basladim. Yarin tartilicam bakalim ne kadar artidayim. Cok kizdim kendime ya 10 gunde bir duzenli olarak tartidan sonra iki gun ust uste bozuyorum rejimi, rutinim gibi bir sey oldu. Ne kadar bos ve iradesiz bir insanim ya. 2 ya da 3 hafta hic bozmadan diyet yapamiyorum resmen. Bi insan iki uc hafta agzini tutamaz mi bu ne basarisizlik, boyle basit bir seyi bile basaramayan insan hayatta neyi basaracak

Canim iki uç gun yiyip duruyormuşsun oda vucudun isteklerine artik mani olamadigindan bu yuzden kendine boyle sitem etme ve yuklenme moralini bozma verirsin insallah

Bitterlokumu · 22 Nisan 2018

kakaovanilya .!.:
Gunaydin kizlar, eve geldim simdi. Isim bitmisti aslinda ama ankaraya kadar gitmisken uzun zamandir gormedigim bir arkadasimda kaldim bir gece de. 2 gun cok kotu bozdum ama dun dikkat etmeye basladim. Yarin tartilicam bakalim ne kadar artidayim. Cok kizdim kendime ya 10 gunde bir duzenli olarak tartidan sonra iki gun ust uste bozuyorum rejimi, rutinim gibi bir sey oldu. Ne kadar bos ve iradesiz bir insanim ya. 2 ya da 3 hafta hic bozmadan diyet yapamiyorum resmen. Bi insan iki uc hafta agzini tutamaz mi bu ne basarisizlik, boyle basit bir seyi bile basaramayan insan hayatta neyi basaracak

Canim iki uç gun yiyip duruyormuşsun oda vucudun isteklerine artik mani olamadigindan bu yuzden kendine boyle sitem etme ve yuklenme moralini bozma verirsin insallah

Bitterlokumu · 22 Nisan 2018

Suveybe13 .!.:
Tamam canım kızma bu kadar kendine insanız yani arada nefsimize yenik düsecegiz inat et en az 2 hafta kaçamak yapmicam diye mesela bence sende o potansiyel var

Bir hafta dayanan biri bir kac gun yedi diye kacirdi die bu kadar kendine ,yuklenmemeli o yuzden olabilir boyle seyler hepimizde oluyor

Bitterlokumu · 22 Nisan 2018

elvan7 .!.:
merhaba kızlar,
Tüm yorumları okuyorum. Tek tek cevap veremiyoRum. Kusura bakmayın.
4 çocuklu çalışan bir anne olarak
Seviyorum hepinizi.

Ben de hepsini okurum ama bazen geriden gelince sohbeti kaçiriyom malesef oyle olunca yazmiyom

Bitterlokumu · 22 Nisan 2018

kakaovanilya .!.:
Aksam yemegi kocaman bi salata ton balikli. Bir demet akdeniz marulunun hepsini yedim sayilir :))

Bitterlokumu · 22 Nisan 2018

kakaovanilya .!.:
3 tane yesil erik yedim. Daha tam olmamis tabii ama ozlemisim, biraz daha olgunlassa da bol bol yesek

Offf okurken agzim sulandi deraun yaa oyle bende tamnistedigim gibi olsun die bekliyom eksi ve sert cok guzel olur gerci bizim bahcede iki erik agaci var ben dayanamayip daha kucukken bile yerim cok severim

Dil-i bitab · 22 Nisan 2018

Hayirli geceler bende araniza katilabilir miyim cok guzel vermissiniz tebrik ederim ❤❤herkes kafasina gore mi takiliyor diyette.

Bitterlokumu · 22 Nisan 2018

kakaovanilya .!.:
7-8 ay once evleniyordum ben, son anda vazgectim. Adam gizli ruh hastasi cikti. Koruma kararlari cikardim, hakaret ve tehdit davam hala devam ediyor. Simdi her erkege potansiyel psikopat gozuyle baktigimdan bir sure kimseyle iliski yasayamicam galiba :))

Guven kaybi tekraf hayal kirikligi yasamamk icin boyle insan kendini cekiyor

HEDEF: ** haftada 1 kilo **

Kilom:62.6 hedef:60

Kilom:62.6 hedef:60

BK:67kg/GK:63.5kg/ HEDEF:60kg

🌼

Popüler Üye

Guru

🌼

Guru

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

Üye

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

Bşl:69.9 ilk🎯 65✅ Gncl:62.6 İkinci🎯60 Asıl🎯 55

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

Benzer Konular

HEDEF: haftada 1 kilo