- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Bende elimden geldigi kadar gunu kurtarmaya caliscam yarina bakalim ne gostercek tarti
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
HEDEF: ** haftada 1 kilo **
- Konu Sahibi liliyaa
- Başlangıç Tarihi
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Oglun icin hayirlisi olsun insallah canm ama tabi yuruyuş senin icin daha guzeldi ama artik olsun okulun servisi yokmuOğlumu okulundan aldım. Memnun değildim. Özel anasınıfıydı . Şimdi kendi okuluma götüreceğim.
Hergün yürüyerek gidip geliyordum . En az 1 saat yürümüş oluyordum. Mecbur araba ile gideceğim artık.
Amin
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Yuruyus iyi oluyormus ama olsun yapacak bir sey yok, dikkat ettigin surece sporsuz da verirsin sonucta.Oğlumu okulundan aldım. Memnun değildim. Özel anasınıfıydı . Şimdi kendi okuluma götüreceğim.
Hergün yürüyerek gidip geliyordum . En az 1 saat yürümüş oluyordum. Mecbur araba ile gideceğim artık.
Amin
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Yarin 69lari gorursun artik
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Evet cok fazla kurallar ve cezalar var
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Benim imkanim olsa spor salonuna giderdim ama yik malesef ve spor yapmayi cok seviyorum ama yanliz tek basina evde oldugum icin hemen sikilmiyim die fazla abartmiyom gerçi
spor yaparken bazen kendimi kaybedip 1,2 saat yapiyorum farkina varinca her yerim tutuluyor
spor yaparken bazen kendimi kaybedip 1,2 saat yapiyorum farkina varinca her yerim tutuluyor Spor, disiplin istiyor. Ben tek basima yapamiyorum diye spor salonuna yazildim gecen yaz ama 1 ayda 2 ya da 3 kere gitmisimdir. Zaten bu kadar usengec olmasam kilom da bu kadar cok olmazdi. Ama simdi yapmasak bile ideal kiloya ulasinca spor sart, spor derken de cardioya ek olarak agirlik calismayi kast ediyorum, agirlik calismadan tam anlamiyla sıkı bir vucudumuz olamaz cunku 10-15 kg gibi ciddi kilolar vermis olucaz
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Hosgeldin canmHosbuldum tesekkur ederim :) tamam o zaman bugun iyi çalışayımherkes kafasina gore mi takiliyor diyet spor
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Destek oluyoz,hatalari fazla kacirdiklarimiz yiyeceklerde uyariyoz ve moralleri yuksek tutup pes etmeden tarti gunune kadar cabaliyoz boylece guzelce stressiz vermeye calisiyoz canmHosbuldum tesekkur ederim :) tamam o zaman bugun iyi çalışayım
- 30 Mart 2017
- 12.773
- 19.857
- 298
Hosbuldumm:)
Super en cok ihtiyacim olan sey motivasyon uyari disiplin...
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Yarinin psikolaojisindendir :))
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Insalllah
Yarin 69lari gorursun artik
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Bugun ben de oyleyim. 4 tane kabak yedim bol yogurtla az once. Bir kucuk yogurdu bitirdim nerdeyse. Hala bir seyler yemek istiyorum. 4 kisilik seyi tek basima yedim resmen :)) Guya aksam yemegi olarak yicektim. Saat daha 3. Zor bir gece olacak
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Evet aynen. Bi de yerimde sayiyorum bu hafta, iyice sinir oldum :))
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
- 2 Aralık 2017
- 2.206
- 4.751
- 48
- 36
Acaba evde kalmsan veya disariyami ciksan muzik dinlesen biseyler yapaip aklinda yemek yeme ve biseyler atiştirma duşuncesinimi atmaya çalişsan cunki şuan ac değilsin sadece kendini ona adapte ediyosun yoksa geceye kadar daha ćok sey yiyceksin bu hafta biraz kaçirdin die stres yapmişsin sanirim canim yaa
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Ozellikle cikmamaya calisiyorum canim cunku arkadaslarimin yuzde 90i icki iciyor. O yuzden bu aralar icki icmeyen bir komsumla takiliyorum, evin oralarda yemek yiyoruz ya da kahve iciyoruz :))) bugun salata yiyip kahve ictik mesela. Diger arkadaslarimi gecici olarak sattim :))
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
hayır canım yapamadım çünkü bütün hurmaları bi oturuşta yiyip bitirdim :))
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu
2026 Haziran Anneleri Paylaşım Alanı
