HEDEF: haftada 1 kilo

liliyaa · 3 Mayıs 2018

kakaovanilya .!.:
12 tane yesil erik yedim. Dunden beri 1 kg erik yemis oldum kendimi tutmasam bir oturusta 1 kilo yerim valla : ) o kadar seviyorum

maşallah afiyet olsun cınım:)

liliyaa · 3 Mayıs 2018

kakaovanilya .!.:
Ben eve geldim biraz fazla kacirdim yemegi ve atistirmaliklari. Ezine peynirli zeytinyagli salata, 2 salatalik tursusu, 1 tane tadim kuruyemis bar, 7-8 kucuk galeta ve bol taze kasar.

of şu kaşara abanmasaydın bari. en kalorili peynir. eve alma bidaha bence.

liliyaa · 3 Mayıs 2018

kakaovanilya .!.:
Bir turlu doyamadim 1 tabak zeytinyagli taze fasulye, 1 dilim cavdar ekmegi, 1 kase yogurt. Cok yedim, yarin yine arti gorucem ama nedense hic sucluluk hissetmiyorum su an. Sanirim hamburger patates tatli gibi seyler yemedigim icin boyle hissettim.

liliyaa · 3 Mayıs 2018

Bitterlokumu .!.:
Daha yeni eve geldim vee ayaklarim şişmiş babetlerde zor oluyordu ayaklarima 45 dk da hastaneden eve tempolu yurudum şuan bacaklarim fildir fildir çalişyor hala
Bu arada 5 erik yedim çok açim ama akşama saklamak istiyorum kendimi

iyi hadi geçmiş olsun. ne iyi yapmışsın yürümekle.

liliyaa · 3 Mayıs 2018

kızımla dışarı çıktık künefe salonuna girdik. künefeler gözümün içine bakarken yarım porsiyon dondurma yemekle yetindim. sabahtan beri 750 kalori aldığımı varsayıyorum. 250 kalorilik hakkım kaldı. gelirken bitter çikolata aldım hadi hayırlısı

kakaovanilya · 3 Mayıs 2018

liliyaa .!.:
of şu kaşara abanmasaydın bari. en kalorili peynir. eve alma bidaha bence.

Dayanamayip aliyorum. Bi de ev yetmezmis gibi ofise de aliyorum

hurma diyeti mi yapsak 2 gun 1 kg hurmam var :KK51:

Bitterlokumu · 3 Mayıs 2018

kakaovanilya .!.:
Dayanamayip aliyorum. Bi de ev yetmezmis gibi ofise de aliyorum hurma diyeti mi yapsak 2 gun 1 kg hurmam var

Kaşar sevilmez mi yaaa all cikolata niyetine dilimleyil yee

liliyaa · 3 Mayıs 2018

Bitterlokumu .!.:
Kaşar sevilmez mi yaaa all cikolata niyetine dilimleyil yee

ay sen de yangına körükle gidiyorsun:) sen değil miydin peynir yeme çok kalorili diyen.

liliyaa · 3 Mayıs 2018

kakaovanilya .!.:
Dayanamayip aliyorum. Bi de ev yetmezmis gibi ofise de aliyorum hurma diyeti mi yapsak 2 gun 1 kg hurmam var

ezine al ne biliym başka bi peynir al. hıhı hurma evet hııı :))

Bitterlokumu · 3 Mayıs 2018

liliyaa .!.:
ay sen de yangına körükle gidiyorsun:) sen değil miydin peynir yeme çok kalorili diyen.

Evet hala diyorum ama zayiflayinca yapacaksim şuan evde yok istemiyorumda cunki olursa yersin o yuzden almiycan aman aman sakin deneme ben bir an hayallalere dalldim sen sakin

kakaovanilya deneme canim insallah zayiflayinca yiycez

Bitterlokumu · 3 Mayıs 2018

liliyaa .!.:
ezine al ne biliym başka bi peynir al. hıhı hurma evet hııı :))

Yiyebiliyosan suzme peynir. koy peyniri. Lor. Bunlar zararli az yagli

kakaovanilya · 3 Mayıs 2018

Yarin zor da baska bir gun 1 kere yapalim ya hurmalar oyle duruyo yapasim geldi :))

liliyaa · 3 Mayıs 2018

kakaovanilya .!.:
Yarin zor da baska bir gun 1 kere yapalim ya hurmalar oyle duruyo yapasim geldi :))

tamam haber ver beraber yapalım 1 gün

liliyaa · 3 Mayıs 2018

acıktım ya la. kabak mı yesem yoğurt mu yoksam bikaç parça çikilata mı

kakaovanilya · 3 Mayıs 2018

liliyaa .!.:
acıktım ya la. kabak mı yesem yoğurt mu yoksam bikaç parça çikilata mı

Cikolata daha cazip ama tabii ki kabak ve yogurt :confused:

benim evde cikolata yok neyse ki. Ben 15-20 tane erik yerim kesin bu gece :)

liliyaa · 3 Mayıs 2018

kakaovanilya .!.:
Cikolata daha cazip ama tabii ki kabak ve yogurt benim evde cikolata yok neyse ki. Ben 15-20 tane erik yerim kesin bu gece :)

he ya yarına kadar tutayım ağzımı. benim yerime de ye:)

Bitterlokumu · 3 Mayıs 2018

liliyaa .!.:
acıktım ya la. kabak mı yesem yoğurt mu yoksam bikaç parça çikilata mı

Cikolata yersen doymassin ve tekrar başka birsey yemek istersin

Bitterlokumu · 3 Mayıs 2018

Şuan migdem karjima yapişmiş gibi hissediyom aksam yemegi yesem bir an önce de

liliyaa · 3 Mayıs 2018

Bitterlokumu .!.:
Cikolata yersen doymassin ve tekrar başka birsey yemek istersin

evet canım kabak ve yoğurt yicem şimdi

liliyaa · 3 Mayıs 2018

yedim. geç saatte yemiş oldum inşallah yarın sabaha şişkinlik yapmaz.

HEDEF: ** haftada 1 kilo **

🌼

🌼

🌼

🌼

🌼

Guru

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

🌼

🌼

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

Guru

🌼

🌼

Guru

🌼

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

Hayallerim ve umutlarim Rabbimde ❤

🌼

🌼

Benzer Konular

HEDEF: haftada 1 kilo